Από το Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας του Νοσοκομείου Memorial Şişli, Op. Ο Δρ. Η Hazel Cagin Kuzey έκανε προτάσεις για εγκύους τους καλοκαιρινούς μήνες.
Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας, Δρ. Ο Kuzey είπε: «Η διαδικασία της εγκυμοσύνης περιέχει πολλούς διαφορετικούς ενθουσιασμούς. Αφενός, ενώ οι προετοιμασίες για το μωρό συνεχίζονται με γοργούς ρυθμούς, οι καλοκαιρινοί μήνες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί για τις μέλλουσες μαμάδες σε σχέση με την περίοδο πριν την εγκυμοσύνη. Η αλλαγή των ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει διαφορετικές επιπτώσεις στις μέλλουσες μητέρες. Για παράδειγμα, η ψευδής εμμηνόπαυση μπορεί συχνά να παρατηρηθεί σε μέλλουσες μητέρες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται τη ζέστη περισσότερο. Ένα δεύτερο σημείο είναι ότι η κατανάλωση υγρών αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν η εγκυμοσύνη συνέπεσε με την καλοκαιρινή περίοδο, η ανάγκη για υγρά μπορεί να αυξηθεί ακόμη περισσότερο. Λόγω των ορμονών και της αίσθησης της ζέστης περισσότερο, οι μέλλουσες μητέρες μπορεί να ιδρώνουν περισσότερο και οι απώλειες υγρών είναι συχνές. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αυξήσουν την κατανάλωση υγρών.
Το καλοκαίρι μπορεί επίσης να υπάρξουν κάποιες αλλαγές στο δέρμα λόγω των ακτίνων του ήλιου λόγω των ορμονών της εγκυμοσύνης. Εάν δεν χρησιμοποιηθεί αντηλιακό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αυτά τα σημεία μπορεί να είναι μόνιμα. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν προστατευτικά προϊόντα. Επιπλέον, ένας άλλος κίνδυνος την καλοκαιρινή περίοδο σχετίζεται με τη μεγάλη ποικιλία φρούτων. Δεδομένου ότι τα φρούτα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη κύησης, ειδικά το καλοκαίρι, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να καταναλώνουν αυτά τα φρούτα σε μεγάλες ποσότητες. Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί επίσης να προκαλέσουν υπερβολική αύξηση βάρους στο μωρό ή ανωμαλίες στο σάκχαρο του αίματος του μωρού.
Οι έγκυες γυναίκες που δεν κινδυνεύουν από αποβολή ή πρόωρο τοκετό, που δεν έχουν ουρολοίμωξη ή κολπική λοίμωξη μπορούν να κολυμπήσουν στην πισίνα ή στη θάλασσα. Ωστόσο, η υγιεινή της πισίνας και της θάλασσας είναι διαφορετική. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να μπαίνουν στην πισίνα, η οποία γνωρίζουν ότι είναι πολύ καλά καθαρισμένη. Αφού βγείτε από την πισίνα και τη θάλασσα, δεν πρέπει να μένετε με βρεγμένο μαγιό. Η στάση με βρεγμένα μαγιό μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις, είναι σημαντικό να προσέχετε την υγιεινή και τα βρεγμένα μαγιό στην πισίνα ή στη θάλασσα, καθώς αυτές οι λοιμώξεις μπορεί να προχωρήσουν στα νεφρά και να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, οι κράμπες είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για το λόγο αυτό, συνιστάται οι έγκυες γυναίκες να μην είναι μόνες ενώ κολυμπούν. ”
Λέγοντας ότι ο κίνδυνος θρόμβων μπορεί να αυξηθεί σε μακρινά ταξίδια, ο Δρ. Ο Kuzey είπε, «Εάν δεν υπάρχει κίνδυνος στην εγκυμοσύνη της μέλλουσας μητέρας, είναι δυνατό να ταξιδέψετε, αλλά εάν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε 2 ώρες. Διότι, ανάλογα με τις ορμόνες της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος θρόμβωσης είναι μεγάλος αυτή την περίοδο. 10-15 λεπτά περπάτημα στα διαλείμματα μειώνουν αυτόν τον κίνδυνο. Η κατανάλωση υγρών πρέπει να αυξάνεται κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Εάν πρόκειται να πραγματοποιήσετε μια μεγάλη πτήση, θα πρέπει να περπατήσετε στο διάδρομο του αεροπλάνου χρησιμοποιώντας κάλτσες συμπίεσης.
Η σειρά φαγητού και ποτού είναι επίσης πολύ σημαντική στις διακοπές. Τρώγεται συχνά σε ανοιχτούς μπουφέδες, ειδικά έξω. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να μένουν μακριά από άψητα κρέατα, ευπαθή τρόφιμα που περιέχουν κρέμα, κονσέρβες, λαχανικά και χόρτα που δεν είναι γνωστό ότι είναι καλά πλυμένα. Τέτοιες τροφές μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης και να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία της μέλλουσας μητέρας. " αυτός είπε.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει