Acıbadem Dr. Şinasi μπορεί (Kadıköy) Παθολόγος Νοσοκομείου Δρ. Ο Yaser Süleymanoğlu δηλώνει ότι η υπερβολική ζέστη μπορεί να προκαλέσει ζωτικές συνέπειες διαταράσσοντας την ισορροπία του σώματός μας. Επισημαίνοντας ότι η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται λόγω της αύξησης της υγρασίας και της θερμοκρασίας στο περιβάλλον, ο Δρ. Ο Süleymanoğlu είπε, «Η θερμοκρασία του σώματος ενός υγιούς ανθρώπου διατηρείται σταθερή στους 36.5-37 C σε κάθε περιβάλλον. Το σώμα εργάζεται συνεχώς για να διατηρήσει αυτό το επίπεδο σταθερό, ανεξάρτητα από το εξωτερικό περιβάλλον. Εάν το εξωτερικό περιβάλλον είναι ζεστό, παρέχει αυτή την ισορροπία με την εφίδρωση. Αυτό όμως είναι κουραστικό για τον οργανισμό. Απαιτεί τα σωστά θρεπτικά συστατικά και υγρά για επιπλέον ενέργεια. Αν και ο μεταβολισμός προσπαθεί να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος σε ισορροπία χάρη στην εφίδρωση, προκαλεί απώλεια μετάλλων και αλάτων. Εάν οι ελλείψεις μετάλλων και αλατιού που απεκκρίνονται μέσω του ιδρώτα δεν εξαλειφθούν, αυτό οδηγεί σε άλλα προβλήματα». είπε.
Ο Δρ. Ο Süleymanoğlu είπε, «Εκείνοι με χρόνιες ασθένειες. Δηλώνοντας ότι οι ηλικιωμένοι, η καρδιακή ανεπάρκεια, η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, η υπέρταση, ο διαβήτης και οι ασθενείς με ΧΑΠ είναι στην ομάδα κινδύνου, «Αυτά τα άτομα μπορεί να μην μπορούν να διατηρήσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους σε ισορροπία με τον μηχανισμό εφίδρωσης και μπορεί να εκτεθούν σε σοβαρά προβλήματα. Επιπλέον, εάν ο ρυθμός υγρασίας αυξηθεί και ο ρυθμός εφίδρωσης αυξηθεί, αυτές οι ισορροπίες θα διαταραχθούν πιο γρήγορα». λέει.
Επιπλέον, ο Δρ. Δηλώνοντας ότι υπάρχουν σοβαρές αλλαγές στον μηχανισμό δράσης των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται σε χρόνιες παθήσεις όπως η ινσουλίνη, η μείωση του σακχάρου στο αίμα, τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, τα διουρητικά. Ο Süleymanoğlu είπε, «Για παράδειγμα, η δόση ινσουλίνης, η οποία σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα το χειμώνα, είναι πολύ πιο αποτελεσματική σε ζεστό καιρό και μπορεί να μειώσει σημαντικά το σάκχαρο στο αίμα. Η αρτηριακή πίεση, η οποία διατηρείται σε ισορροπία το χειμώνα, μπορεί να προκαλέσει ζωτικά προβλήματα λόγω απώλειας αλατιού, ακόμη και αν η ίδια δόση φαρμάκου χρησιμοποιείται το καλοκαίρι. είπε.
Ο Δρ. Ο Yaser Süleymanoğlu απαρίθμησε τις ομάδες που πλήττονται περισσότερο από την υπερβολική ζέστη ως εξής: «Ηλικιωμένα άτομα που ζουν ανεξέλεγκτα, μικρά παιδιά, ασθενείς με Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ που χρειάζονται φροντίδα, άτομα με αναπνευστικές ασθένειες όπως αρτηριακή πίεση, διαβήτης, ΧΑΠ ή άσθμα, άτομα με νεφρική ανεπάρκεια , καρδιαγγειακοί ασθενείς, καρκινοπαθείς, έγκυες γυναίκες και παχύσαρκοι.” Επιπλέον, η ισορροπία αλατιού, ορυκτών, οξέος-βάσης μπορεί να αλλάξει λόγω των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται από άτομα με ψυχολογικά προβλήματα όπως κατάθλιψη, μανιακές ασθένειες, άγχος και άγχος.
Οι ασθένειες της καλοκαιρινής γρίπης, της φαρυγγίτιδας, του λαιμού, των αμυγδαλών και της ιγμορίτιδας είναι συχνότερες λόγω της απότομης αύξησης της θερμοκρασίας το καλοκαίρι και της ξαφνικής αλλαγής του ζεστού και κρύου περιβάλλοντος. Προσπαθήστε να λάβετε μέτρα για να διατηρήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας ισορροπημένη έναντι αυτών των ασθενειών. Επίσης, σκεφτείτε ότι αυτές οι ασθένειες μπορούν να μεταδοθούν μέσω του αέρα και της επαφής, οπότε προσέξτε να μην βρίσκεστε με ασθενείς σε κλειστούς χώρους. Ακόμη και αν μεταδοθούν αυτές οι ασθένειες, η ανοσία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον αγώνα του οργανισμού. Για αυτό, φροντίστε να τρώτε υγιεινά, να πίνετε πολλά υγρά και να παίρνετε τροφές που περιέχουν βιταμίνη C.
Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα το καλοκαίρι είναι οι παράγοντες που προκαλούν διάρροια. Η θερμότητα επηρεάζει επίσης το σώμα μας και επομένως το εντερικό μας σύστημα. Σε ζεστό καιρό, η χλωρίδα στον εντερικό σωλήνα υφίσταται ορισμένες αλλαγές. Ένα συγκεκριμένο μέρος αυτής της χλωρίδας γίνεται επιθετικό ανάλογα με τις διατροφικές συνήθειες ή τα φάρμακα, αυτά τα στελέχη που ενισχύονται από την αλλαγή του αέρα επιτίθενται στο εντερικό σύστημα. Παρά όλα αυτά; Εκδηλώνεται ως ναυτία, κοιλιακό άλγος, πυρετός και διάρροια. Αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από μικρόβια στα τρόφιμα. Ο ζεστός καιρός οδηγεί γρήγορα στην ανάπτυξη επιβλαβών μικροβίων σε ορισμένα τρόφιμα όπως τα ψάρια, το κοτόπουλο, τα αυγά, η μαγιονέζα, το τυρί, το παγωτό και ο πάγος. Η κατάποση αυτών των τροφών μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς εμετούς, διάρροια και ναυτία. Λαμβάνοντας υπόψη τους κινδύνους που μπορεί να προκύψουν, είναι απαραίτητο να δοθεί σημασία στη διατροφή με καθαρά και ασφαλή τρόφιμα. Το καλοκαίρι, ο πρώτος σας κανόνας στη διατροφή πρέπει να είναι η υγιεινή.
Επισημαίνοντας ότι όσοι θα ταξιδέψουν θα πρέπει να λαμβάνουν προβιοτική υποστήριξη στο τέλος της άνοιξης για την πρόληψη της διάρροιας των ταξιδιωτών, θα πρέπει να ενισχύσουν την εντερική τους χλωρίδα. Ο Yaser Süleymanoğlu δηλώνει ότι αυτοί οι άνθρωποι θα πρέπει να προσέχουν την υγιεινή των τροφίμων στα μέρη που ταξιδεύουν και να προτιμούν κλειστό νερό αντί για ανοιχτό νερό. Επιπλέον, θα πρέπει να καταναλώνονται καλούπια πάγου που παράγονται με καθαρό νερό και όχι με νερό βρύσης.
Ηλιαχτίδα μπορεί να συμβεί εάν παραμένετε στον καυτό ήλιο για πολλές ώρες. Αν και δεν παρατηρείται στα πρώτα λεπτά, λόγω της ξαφνικής ανάπτυξης οιδήματος στον εγκέφαλο λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος. Μπορεί να υπάρχουν κρίσεις πυρετού, αδυναμίας, ναυτίας, εμετού και λιποθυμίας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή συνέπειες για τα άτομα με χρόνιες παθήσεις, τους ηλικιωμένους και τα παιδιά. Για το λόγο αυτό το καλοκαίρι πρέπει να προτιμώνται ανοιχτά ή λευκά χρώματα, να φοράμε ρούχα που δεν ιδρώνουν και να κρατούν δροσερό το σώμα, να χρησιμοποιούνται ομπρέλες και καπέλα όταν χρειάζεται.
Μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, ειδικά σε ασθενείς που χρησιμοποιούν αντιοιδηματικά φάρμακα, αραιωτικά αίματος, αντικαταθλιπτικά, αρτηριακή πίεση, ινσουλίνη και φάρμακα για τον διαβήτη. Κανονικά, οι ασθενείς που χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα μπορεί να εμφανίσουν απώλεια νερού και αλατιού, ιδιαίτερα απώλεια νατρίου και καλίου. Η απώλεια αλατιού είναι επίσης η αιτία κρίσιμων προβλημάτων σε παιδιά και ηλικιωμένους. Στο πρώτο στάδιο της απώλειας αλατιού, διαταραχή προσωπικότητας, υπνηλία, παραισθήσεις, αποπροσανατολισμός, αρτηριακή πίεση, μεταβλητότητα σακχάρου, διαταραχή του καρδιακού ρυθμού μπορεί να φανεί. Προκειμένου να ληφθούν μέτρα προφύλαξης, θα πρέπει να ελέγχονται οι νεφρικές λειτουργίες, το σάκχαρο στο αίμα, η ισορροπία αλατιού πριν κατασταλούν οι ακραίες θερμοκρασίες. Θα πρέπει να καταναλώνει καλοκαιρινά φρούτα που περιέχουν νερό, αλάτι και μέταλλα. Επιπλέον, τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνη βοηθούν στην εξισορρόπηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Ο Δρ. Ο Yaser Süleymanoğlu τόνισε ότι τα κλιματιστικά μπορούν να προκαλέσουν μυϊκή δυσκαμψία, κρυολόγημα και το πιο σημαντικό, πνευμονική πνευμονία λόγω των κλιματιστικών, και είπε: Επομένως, δεδομένου ότι τα κλιματιστικά περιέχουν μια συγκεκριμένη ποσότητα βακτηρίων, προσέξτε να καθαρίζετε συχνά τα φίλτρα του κλιματιστικού σας. Θα είναι εξαιρετικά ωφέλιμο να διατηρείτε τη θερμοκρασία του δωματίου σε λογικά επίπεδα ενώ λειτουργεί το κλιματιστικό και να αερίζετε το δωμάτιο κατά τη διάρκεια της ημέρας.»
Αν και οι άνθρωποι είναι πιο ενεργητικοί το καλοκαίρι, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται νωθροί χωρίς προφανή λόγο και τείνουν να κοιμούνται περισσότερο από το συνηθισμένο. Αυτά τα άτομα μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα γενικής κόπωσης. Αν θέλετε να κοιμάστε περισσότερο, νιώθετε συχνά κουρασμένοι και αδύναμοι, προσοχή! Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται όχι μόνο με την επίδραση της ζέστης αλλά και με την καλοκαιρινή κατάθλιψη. Καλύτερα συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία.
Εάν παίρνετε φάρμακα για προϋπάρχον άγχος και κατάθλιψη, μπορεί να επηρεαστείτε διαφορετικά από αυτά τα φάρμακα σε ακραίες θερμοκρασίες. Εάν αισθάνεστε διαφορά παρά τη φαρμακευτική αγωγή, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε τον ειδικό σας.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει