Μέθοδοι πρόληψης των αλλεργιών το καλοκαίρι

Ο Αντιπρόεδρος του Τουρκικού Εθνικού Συνδέσμου Αλλεργιών και Κλινικής Ανοσολογίας (AID) Prof. Ο Δρ. Η Demet Can απαρίθμησε τις μεθόδους προστασίας από τις καλοκαιρινές αλλεργίες. Εφιστώντας την προσοχή στα έντομα, τη θάλασσα, την πισίνα, τον ήλιο και τις τροφικές αλλεργίες που παρατηρούνται το καλοκαίρι, ο Prof. Ο Δρ. Η Demet Can έδωσε πληροφορίες για τις αλλεργίες στον ήλιο, τις αλλεργίες στα έντομα, τις αλλεργίες στη θάλασσα και την πισίνα και τις αλλεργίες που προκαλούνται από τα καλοκαιρινά φρούτα.

αλλεργία στον ήλιο

Υπογραμμίζοντας ότι η αλλεργία στον ήλιο εκδηλώνεται με ερυθρότητα, οίδημα και φαγούρα στις περιοχές του δέρματος που εκτίθενται στο ηλιακό φως, ο Prof. Ο Δρ. Ο Can έδωσε τις ακόλουθες πληροφορίες σχετικά με την αλλεργία στον ήλιο:

«Μερικοί άνθρωποι δυστυχώς έχουν μια κληρονομική αλλεργία στον ήλιο. Άλλοι γίνονται ευαίσθητοι στον ήλιο όταν το δέρμα τους ενεργοποιείται από άλλο παράγοντα. Μελέτες δείχνουν ότι η αλλεργία στον ήλιο είναι πιο συχνή μεταξύ των ηλικιών 6-22, αν και μπορεί να παρατηρηθεί ακόμη και σε βρέφη. Τα συμπτώματα εμφανίζονται 6-8 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο και βελτιώνονται μετά από 24 ώρες όταν ο ασθενής είναι μακριά από τις ακτίνες του ήλιου. Δεδομένου ότι οι δερματικές βλάβες είναι σε μέρη του σώματος που εκτίθενται στον ήλιο, υποδηλώνει αλλεργία στον ήλιο, είναι πιο εύκολο να διαγνωστεί από άλλες αλλεργίες».

Ο Δρ. Η Can απαριθμεί τους παράγοντες κινδύνου για την αλλεργία στον ήλιο ως εξής:

«Φυλή: Οποιοσδήποτε μπορεί να έχει αλλεργία στον ήλιο, αλλά τα άτομα με πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

Δερματίτιδα εξ επαφής: Εάν το δέρμα μας πρώτα συναντήσει μια ουσία και μετά εκτεθεί στο ηλιακό φως, η αλλεργία στον ήλιο γίνεται πιο εμφανής. Αυτές οι ουσίες μπορεί να είναι καλλυντικά προϊόντα όπως κρέμες, αρώματα, λοσιόν ή απολυμαντικά που χρησιμοποιούμε πολύ κατά την περίοδο της πανδημίας. Ακόμη και ορισμένες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στα αντηλιακά προκαλούν αυτή την αντίδραση.

Φάρμακα: Πολλά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντιβιοτικών και των αναλγητικών, μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο πιο γρήγορα.

Οικογένεια με αλλεργίες στον ήλιο: Εάν έχετε ένα μέλος της οικογένειας με αλλεργία στον ήλιο, είναι πιο πιθανό να έχετε αλλεργίες στον ήλιο.

Πρόληψη αλλεργίας στον ήλιο

Ο Δρ. Ο Can απαριθμεί τους τρόπους προστασίας από την αλλεργία στον ήλιο ως εξής:

«Αποφυγή του ήλιου μεταξύ 10.00:16.00 και XNUMX:XNUMX όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι κάθετες.

Αύξηση του χρόνου παραμονής στον ήλιο εντός των ημερών.

Είναι απαραίτητο να αποφύγετε την ξαφνική έκθεση στο ηλιακό φως για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν σημάδια αλλεργίας στον ήλιο μόνο όταν εκτίθενται σε περισσότερο ηλιακό φως την άνοιξη ή το καλοκαίρι. Τα παράπονα αυξάνονται, ειδικά το Σαββατοκύριακο, μετά από ώρες παραμονής στη θάλασσα ή στην πισίνα. Η σταδιακή αύξηση του χρόνου που περνάμε σε εξωτερικούς χώρους διευκολύνει τα κύτταρα του δέρματός μας να προσαρμοστούν στο ηλιακό φως.

Η χρήση γυαλιών ηλίου και προστατευτικού ρουχισμού, όπως μακρυμάνικα πουκάμισα και καπέλα με φαρδύ γείσο, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός μας από την έκθεση στον ήλιο. Τα λεπτά ή χαλαρά υφαντά υφάσματα προτιμώνται επειδή είναι ευάερα, αλλά οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να περάσουν από αυτά τα υφάσματα.

"Χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30, επαναλαμβάνοντας πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε."

Αλλεργία σε μέλισσες και έντομα

Επισημαίνοντας ότι ο κίνδυνος τσιμπήματος μελισσών αυξάνεται στους κήπους, τις δασικές εκτάσεις, τις παραλίες ακόμη και στη μπλε κρουαζιέρα, που χρησιμοποιούμε περισσότερο κατά τις καλοκαιρινές διακοπές, ο Δρ. «Γενικά, τα έντομα όπως οι μέλισσες και οι σφήκες δεν είναι επιθετικά και τσιμπούν μόνο για να προστατευτούν. «Τα τσιμπήματα μέλισσας προκαλούν ποικίλου βαθμού αντιδράσεις, από προσωρινό πόνο μέχρι αλλεργικό σοκ», είπε. Δηλώνοντας ότι το άτομο δεν δείχνει την ίδια αντίδραση κάθε φορά σε τσίμπημα μέλισσας, ο Prof. Ο Δρ. Η Demet Can είπε, «Μπορεί να δείξει διαφορετική αντίδραση σοβαρότητας κάθε φορά. Στην ήπια αντίδραση παρατηρείται ξαφνικό κάψιμο, ερυθρότητα, ήπιο πρήξιμο στο σημείο του τσιμπήματος, ενώ στη μέτρια αντίδραση, ακραία ερυθρότητα, σταδιακά αυξανόμενο οίδημα και κνησμός και η επούλωση μπορεί να διαρκέσει 5 έως 10 ημέρες. Μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κνίδωση, οίδημα, δυσκολία στην αναπνοή, πρήξιμο του λαιμού και της γλώσσας, μειωμένο καρδιακό ρυθμό, ναυτία, έμετο, ζάλη ή λιποθυμία, τα οποία μπορεί να εξελιχθούν σε αλλεργικό σοκ. Τα άτομα που είχαν σοβαρή αλλεργική αντίδραση σε τσίμπημα μέλισσας έχουν 25% έως 65% κίνδυνο να αναπτύξουν αλλεργικό σοκ ή αναφυλαξία την επόμενη φορά που θα τσιμπηθούν.

Ο Δρ. Μεταφέρει τις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά των τσιμπημάτων από μέλισσες και έντομα ως εξής:

• «Όταν πίνετε γλυκά ποτά έξω, προσέξτε τις μέλισσες μέσα. Επιθεωρήστε τα δοχεία και τα καλαμάκια πριν πιείτε.
• Κλείστε ερμητικά τα δοχεία τροφίμων και τους κάδους απορριμμάτων. Καθαρίστε τα περιττώματα σκύλου ή άλλων ζώων. (Μπορεί να προσελκύσει σφήκες).
• Φοράτε παπούτσια με κλειστά δάχτυλα όταν περπατάτε έξω.
• Μην φοράτε έντονα χρώματα ή μοτίβα λουλουδιών που μπορεί να προσελκύσουν τις μέλισσες.
• Μην φοράτε φαρδιά ρούχα που μπορεί να παγιδεύουν τις μέλισσες ανάμεσα στο ύφασμα και το δέρμα σας.
• Κρατήστε τα παράθυρά σας κλειστά ενώ οδηγείτε.
• Εάν πολλές μέλισσες πετούν γύρω σας, μείνετε ήρεμοι και σιγά σιγά απομακρυνθείτε από την περιοχή. Προσπαθώντας να το κυνηγήσεις μπορεί να το τσιμπήσει».

Τι είναι οι αλλεργίες στη θάλασσα και στην πισίνα; Πώς προστατεύεται;

Λέγοντας ότι αν εμφανιστεί ερυθρότητα, οίδημα και κνησμός στο σώμα λόγω κολύμβησης και κολύμβησης, θα πρέπει να μας έρθει αμέσως στο μυαλό η αλλεργία στο κρύο ή στο νερό. Ο Can είπε, «Σε τέτοιες περιπτώσεις αλλεργιών, μπορεί να είναι δυνατό να έχουμε άνετες διακοπές το καλοκαίρι με αποφυγή της κρύας θάλασσας ή της θεραπείας αλλεργιών. Από την άλλη πλευρά, η πισίνα μπορεί να προκαλέσει τόσο αλλεργία στο κρύο, αλλεργία στο νερό όσο και αναπνευστική αλλεργία λόγω του χλωρίου που περιέχει.

Μάλιστα, υπογραμμίζοντας ότι το κολύμπι και τα αθλήματα στην πισίνα συνιστώνται σε ασθενείς με άσθμα επειδή αυξάνουν την ικανότητα των πνευμόνων και τις αναπνευστικές λειτουργίες, ο Δρ. Μπορεί να κάνει την ακόλουθη δήλωση:

«Για αθλήματα κολύμβησης, οι πισίνες χρησιμοποιούνται όλες τις εποχές και επειδή είναι εύκολα προσβάσιμες. Προϊόντα με βάση το χλώριο χρησιμοποιούνται για την απολύμανση του νερού που χρησιμοποιείται στις πισίνες. Τύποι νερού στην πισίνα (νερό της βρύσης, θαλασσινό νερό, ιαματικό νερό), απολυμαντικά (χλώριο, βρώμιο, όζον, υπεριώδης ακτινοβολία), χημικές ουσίες που ανήκουν σε άτομα που κολυμπούν σε αυτήν (τα φάρμακα που παίρνουν και προϊόντα προσωπικής φροντίδας όπως αντηλιακά, λοσιόν, καλλυντικά, σαπούνια) Αν το σκεφτούμε ως ένα οικοσύστημα με εκκρίσεις (ούρα, ιδρώτας, σάλιο), είναι αναπόφευκτο ότι θα υπάρξουν πολλές αλληλεπιδράσεις σε αυτό το οικοσύστημα. Μία από τις ουσίες που αναδύονται ως αποτέλεσμα αυτών των αλληλεπιδράσεων είναι τα υποπροϊόντα χλωρίωσης».

Δηλώνοντας ότι όσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωση των πτητικών παραπροϊόντων χλωρίωσης στο νερό της πισίνας, τόσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωσή τους στον αέρα πάνω από την πισίνα, ο Dr. «Αυτά τα επιβλαβή υποπροϊόντα εισέρχονται στο σώμα καταπίνοντας νερό, απορροφώντας το μέσω του δέρματος και αναπνέοντας τον αέρα πάνω από την πισίνα. Προκαλούν συμπτώματα όπως χρόνιο βήχα, γρίπη, άσθμα, ξηροδερμία, κνησμό και ερυθρότητα των ματιών. Αυτός ο κίνδυνος είναι υψηλότερος, ειδικά σε εσωτερικές πισίνες με κακό αερισμό. Μάλιστα, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτός ο κίνδυνος υπάρχει ακόμη και σε χλωριωμένες εξωτερικές πισίνες. Κατά τον σχεδιασμό νέων πισινών, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη επιλογές που δεν προέρχονται από χλώριο για την απολύμανση του νερού και θα πρέπει να προστεθούν αποτελεσματικά συστήματα εξαερισμού και κλιματισμού για τις υπάρχουσες εγκαταστάσεις για την πρόληψη της συσσώρευσης επιβλαβών πτητικών ενώσεων που προέρχονται από το χλώριο.

Τα καλοκαιρινά φρούτα και οι διασταυρούμενες αντιδράσεις που προκαλούν

Δηλώνοντας ότι τα καλοκαιρινά φρούτα όπως το πεπόνι, το ροδάκινο, το βερίκοκο και το κεράσι προκαλούν συμπτώματα όπως δερματικό εξάνθημα, κνησμό και οίδημα σε ευαίσθητα άτομα, ο Δρ. Can έκανε τα ακόλουθα σημεία:

«Μερικές φορές αυτά τα φρούτα προκαλούν αλλεργίες καθώς αντιδρούν διασταυρούμενα με τις αλλεργίες στη γύρη. Στην πραγματικότητα, οι ασθενείς με αλλεργίες στη γύρη? Όταν καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά με αλλεργικές πρωτεΐνες παρόμοιες με τη γύρη, εφαρμόζονται με αλλεργικά συμπτώματα όπως οίδημα γύρω από το στόμα, μυρμήγκιασμα στα χείλη και φαγούρα στο λαιμό. Γνωστό και ως σύνδρομο στοματικής αλλεργίας, αυτή η κατάσταση συνήθως προκαλείται εάν αυτά τα τρόφιμα καταναλώνονται φρέσκα και άψητα. Διασταυρούμενη αντιδραστικότητα με άτομα που πάσχουν από αλλεργία στη γύρη χόρτου όταν τρώνε ακτινίδιο, πεπόνι, πορτοκάλι, φιστίκι, ντομάτα, πατάτα και κολοκύθα και άτομα που υποφέρουν από αλλεργία στη γύρη δέντρων αντιδρούν διασταυρούμενα με αμύγδαλα, μήλα, βερίκοκα, καρότα, σέλινο, κεράσια, φουντούκια, ροδάκινα, φιστίκια, αχλάδια, δαμάσκηνα και πατάτες.

Ο Δρ. Ο Can είπε επίσης, «Η χρυσή θεραπεία της αλλεργίας είναι να ξεφύγεις από το αλλεργιογόνο. Δεδομένου ότι δεν μπορούμε να μείνουμε μακριά από την καλοκαιρινή περίοδο, αν είμαστε ευαίσθητοι, τα αλλεργικά φρούτα πρέπει να αποφεύγονται.