Συμβουλές για Suhoor και Iftar για ένα υγιές Ραμαζάνι
Είναι πολύ σημαντικό να μην νηστεύετε χωρίς σαχούρ κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού. Το Sahur εμποδίζει την επιβράδυνση του μεταβολισμού και έτσι μπορεί να αποτραπεί η αύξηση βάρους. Αυτό το μήνα συνιστάται και η παρασκευή σαχούρ [Περισσότερα ...]