Ειδικός Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης Νοσοκομείου Medicana Sivas Dr. Ο Μουσταφά Κίσα επεσήμανε ότι υπήρξε αύξηση στις περιπτώσεις πτώσεων και σπασμένων εξάρσεων λόγω του πάγου που σχηματίστηκε μετά τις χιονοπτώσεις και με τη μείωση του κρύου καιρού σε μείον βαθμούς και συνέστησε να περπατήσετε στον πάγο και το χιόνι με σύντομα και αργά βήματα όπως πιγκουίνους.
«Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό παράδειγμα για εμάς στη φύση, πρέπει να περπατήσουμε σαν πιγκουίνους», είπε, δίνοντας συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε πτώση γεγονότων που προκαλούν σοβαρά προβλήματα το χειμώνα. Ενώ οι πιγκουίνοι περπατούν, πρέπει να περπατάμε με το σώμα και τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα και ελαφρώς λυγισμένα προς τα εμπρός, τα χέρια και τα πόδια ανοιχτά προς τη μία πλευρά, και όταν περπατάμε, τα πόδια μας πρέπει να απλώνονται στο πλάι και όχι στο επίπεδο του σώματος. " χρησιμοποίησε τις εκφράσεις.
Μικρός; «Πρέπει επίσης να προσέξουμε κάποια πράγματα ενώ περπατάμε, για παράδειγμα, δεν πρέπει να περπατάμε κοιτάζοντας το τηλέφωνο στο χέρι μας. Δεδομένου ότι θα επικεντρώσουμε την προσοχή μας στο τηλέφωνο, ενδέχεται να πέσουμε ανεξέλεγκτα κάθε φθινόπωρο. Δεν πρέπει να μεταφέρουμε σακούλες στα χέρια μας όσο το δυνατόν περισσότερο και πρέπει να αποφεύγουμε τα βάρη καθώς θα διαταράξει την ισορροπία του σώματός μας ενώ περπατάμε. Τέλος, δεν πρέπει ποτέ να περπατάμε με τα χέρια στις τσέπες », είπε.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει