Προσοχή σε 7 παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων

Η σκλήρυνση των φλεβών που οδηγεί στην καρδιά μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικούς για τη ζωή κινδύνους με ξαφνική καρδιακή προσβολή. Ενώ η ηλικία, το φύλο και οι γενετικοί παράγοντες αποτελούν τις αιτίες της αρτηριοσκλήρωσης που δεν μπορούν να αλλάξουν. Είναι δυνατή η προστασία από καρδιακές παθήσεις με προσωπικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Καθηγητής Καρδιολογίας και Επεμβατικής Καρδιολογίας, Νοσοκομείο Υπηρεσιών Μνήμης. Δρ. Ο Uğur Coşkun έδωσε πληροφορίες σχετικά με τα πράγματα που πρέπει να προσέχετε σχετικά με τις ασθένειες της στεφανιαίας αρτηρίας.

Μην πάρετε ελαφρά πόνους στο στήθος

Η αθηροσκλήρωση, με άλλα λόγια, η αρτηριοσκλήρωση, εκφράζεται ως ένα παθολογικό γεγονός που χαρακτηρίζεται από τις πλάκες που σχηματίζονται από το συνδυασμό χοληστερόλης, ασβεστίου, κυττάρων συνδετικού ιστού και φλεγμονωδών κυττάρων στα εσωτερικά στρώματα των αρτηριών. Αυτές οι πλάκες μπορούν να μειώσουν τη ροή του αίματος στον καρδιακό μυ, μειώνοντας φυσικά την αρτηρία ή προκαλώντας ανώμαλη αρτηριακή ροή και λειτουργία. Η μειωμένη ροή αίματος των στεφανιαίων αγγείων προκαλεί ανεπάρκεια οξυγόνου και ζωτικών θρεπτικών ουσιών που προσφέρονται στον καρδιακό μυ. Εάν η ροή του αίματος σε μια συγκεκριμένη περιοχή του καρδιακού μυός διακοπεί εντελώς ή η ενέργεια και οι ζωτικές ανάγκες του καρδιακού μυός δεν ικανοποιούνται επαρκώς και αυτή η κατάσταση διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Επομένως, οι πόνοι στο στήθος που μπορεί να προκύψουν από στεφανιαία νόσο δεν πρέπει να λαμβάνονται ελαφρά.

Το ενδοθηλιακό στρώμα των αγγείων, η πιο σημαντική ενδοκρινική πηγή του σώματος, δεν πρέπει να υποστεί ζημιά.

Το ενδοθηλιακό στρώμα, το οποίο καλύπτει τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων και έρχεται σε επαφή με το αίμα, είναι στην πραγματικότητα το πιο σημαντικό ενδοκρινικό όργανο του σώματος. Προσπαθεί να εξισορροπήσει τη ροή του αίματος που παρέχει στους ιστούς που τροφοδοτεί προσαρμόζοντας την αγγειακή ένταση σύμφωνα με τις μεταβαλλόμενες φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις. Επιπλέον, αν και το ενδοθηλιακό στρώμα είναι ένα πολύ λεπτό στρώμα που αποτελείται από ένα μόνο στρώμα επίπεδου επιθηλίου, παρέχει τη ρύθμιση πολύ σημαντικών λειτουργιών για τη ζωή με τις πολλές μικρές εκκρίσεις ορμονών. Αυτή η διαταραχή της ακεραιότητας του ενδοθηλίου, η οποία εμφανίζεται με πολλούς παράγοντες κινδύνου και γήρανση, και η διέλευση της οξειδωμένης κακοήθους LDL χοληστερόλης κάτω από το ενδοθήλιο είναι στην πραγματικότητα ο κύριος λόγος για την εμφάνιση καρδιαγγειακών, εγκεφαλοαγγειακών και περιφερικών αγγειακών παθήσεων που προκαλούνται από αθηροσκλήρωση. Η παρουσία αγγειακής επιδείνωσης στα καρδιακά αγγεία προκαλεί καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικά αγγειακά επεισόδια (εγκεφαλικό επεισόδιο ή εγκεφαλική παράλυση) στα εγκεφαλικά αγγεία, πόνο στις αρτηρίες των ποδιών, πόνος στο μοσχάρι ενώ περπατάτε και αφόρητο κοιλιακό άλγος μετά το φαγητό.

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να αποτρέψει αγγειακές παθήσεις

Αυτές οι αλλοιώσεις στα αγγεία προκαλούν διάφορες ασθένειες σε διαφορετικά όργανα. Ωστόσο, είναι δυνατόν να επιβραδυνθεί η εμφάνιση ή η εξέλιξη αυτών των ασθενειών με προληπτικά μέτρα που πρέπει να ληφθούν στην πρώιμη περίοδο. Η ηλικία, το φύλο, οι γενετικοί λόγοι και άλλοι παράγοντες κινδύνου που προκαλούν αρτηριοσκλήρωση του ασθενούς μπορούν να προσδιοριστούν ένα προς ένα και να διορθωθούν. Ενώ αυτοί οι παράγοντες κινδύνου αντιμετωπίζονται, οι θεραπείες με φάρμακα δεν ξεκινούν αμέσως, εκτός από ορισμένες ομάδες ασθενών με παθήσεις υψηλού κινδύνου. Ο ασθενής πρέπει πρώτα να κάνει διάφορες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Οι παράγοντες κινδύνου χωρίζονται σε αυτούς που δεν μπορούν να αλλάξουν και σε αυτούς που μπορούν να αλλάξουν.

Παράγοντες κινδύνου που δεν μπορούν να αλλάξουν: 

• ηλικίαΗ καρδιαγγειακή συχνότητα αυξάνεται σημαντικά σε ασθενείς άνω των 65 ετών.
• γένος: Ενώ ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου ξεκινά σε πολύ μικρή ηλικία στους άνδρες σε σύγκριση με τις γυναίκες, η συχνότητά της αυξάνεται μετά την εμμηνόπαυση και φτάνει στο ίδιο επίπεδο με τους άνδρες.
• Γενετικοί παράγοντες: Το ιστορικό στεφανιαίας νόσου σε συγγενείς πρώτου βαθμού αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τον ασθενή.

Τροποποιήσιμοι (αποτρέψιμοι) παράγοντες κινδύνου:

• Διαβήτης (διαβήτης): Παρόλο που ο διαβήτης γίνεται αποδεκτός ως παράγοντας κινδύνου που γίνεται αποδεκτός ως ισοδύναμος καρδιαγγειακής νόσου, οι διαβητικοί ασθενείς που συμμορφώνονται με τη διατροφή, την άσκηση και την ιδανική χρήση ναρκωτικών μπορούν να ζήσουν μια υγιή ζωή για πολλά χρόνια χωρίς καρδιαγγειακά προβλήματα.
• Υπέρταση: Οι ασθενείς με αρτηριακή πίεση άνω των 140/90 mmHg και οι ασθενείς που πρέπει να χρησιμοποιούν φάρμακα έχουν αυτόν τον παράγοντα κινδύνου. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η τακτική χρήση φαρμάκων μειώνουν τους κινδύνους που σχετίζονται με καρδιαγγειακές και εγκεφαλοαγγειακές επιπλοκές.
• Υψηλή χοληστερόλη: Η αύξηση της κακοήθους χοληστερόλης LDL προκαλεί συσσώρευση λίπους κάτω από το ενδοθήλιο και αναπτύσσει πλάκα χοληστερόλης στις αρτηρίες και προκαλεί αρτηριοσκλήρωση. Η καλοήθης χοληστερόλη HDL είναι μια προστατευτική χοληστερόλη που μεταφέρει την περιεκτικότητα λίπους κάτω από το αγγειακό ενδοθήλιο προς τα πίσω. Οι πιο σημαντικοί παράγοντες που αυξάνουν τη χοληστερόλη HDL είναι προγραμματισμένες καρδιο ασκήσεις, διακοπή του καπνίσματος και κατανάλωση τροφίμων όπως καρύδια και ξηροί καρποί σε μέτριες ποσότητες.
• τσιγάρο: Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων στους καπνιστές είναι 2 φορές υψηλότερος σε σχέση με τους μη καπνιστές. Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής είναι 3-4 φορές υψηλότερος στους καπνιστές από τους μη καπνιστές. Το κάπνισμα αυξάνει τον ρυθμό οξείδωσης της LDK χοληστερόλης, η οποία είναι κακοήθης χοληστερόλη, και αυξάνει τη μετάβαση κάτω από την αγγειακή ενδοθηλιακή μεμβράνη και αυξάνει τους παράγοντες που προκαλούν φλεγμονή χωρίς μικρόβια που ονομάζεται φλεγμονή, προκαλώντας την πλάκα χοληστερόλης σε επιρρεπείς σε οξείες επιπλοκές όπως αύξηση του όγκου και ρωγμή. Επιπλέον, μειώνει τη ρευστότητα του αίματος και αυξάνει τον κίνδυνο να κολλήσουν τα κύτταρα του αίματος.
• Η παχυσαρκία: Αυξάνει τον κίνδυνο όλων των ειδών ασθενειών που σχετίζονται με την αρτηριοσκλήρωση προκαλώντας μεταβολικό σύνδρομο. Η παχυσαρκία αυξάνει τα τριγλυκερίδια, αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Περιορίζει επίσης τη σωματική κίνηση και προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο κίνδυνος αρτηριοσκλήρωσης ελαχιστοποιείται στον ασθενή που απαλλάσσεται από το υπερβολικό βάρος του.
• Έλλειψη σωματικής άσκησης: Έχει αρνητική επίδραση σε όλους τους παράγοντες κινδύνου. Με έναν σωματικά ανενεργό τρόπο ζωής, οι σκελετικοί μύες εξασθενούν, η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνεται, η αγγειακή ευελιξία μειώνεται, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, η αυτοπεποίθηση μειώνεται και η τάση για κατάθλιψη αυξάνεται.
• Άγχος και ένταση: Καταστάσεις όπως η ανάγκη συνεχούς εργασίας σε περιορισμένο χρόνο, η επίπληξη από τους προϊσταμένους τους, η πίεση, η εργασία με έντονο ρυθμό γραφείου και η ύπαρξη σε ένα σταθερό περιβάλλον συζήτησης προκαλούν επίσης τις ορμόνες του στρες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη να είναι συνεχώς υψηλές στο αίμα. Αυτά, με τη σειρά τους, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και τον παλμό. Προκαλεί αύξηση της αντίστασης στην ινσουλίνη. Οι ξαφνικές κρίσεις άγχους μπορούν να προκαλέσουν καρδιακές προσβολές και αρρυθμίες. Στην καθημερινή ζωή, κάποιος πρέπει να έχει επίγνωση των επιπτώσεων του στρες στην καρδιά και τέτοιες εντάσεις πρέπει να αποφεύγονται όσο το δυνατόν περισσότερο.