Ο Δρ. Fevzi Özgönül έκανε σημαντικές δηλώσεις σε όσους είναι εθισμένοι στα γλυκά αλλά δεν το γνωρίζουν. προσθέστε ζάχαρη ενώ πίνετε τσάι και καφέ, προσέξτε, μπορεί να είστε εθισμένοι στα γλυκά».
Ο Δρ. Fevzi Özgönül είπε, «Ο εθισμός στα επιδόρπια είναι στην πραγματικότητα πιο επικίνδυνος από τον εθισμό στο τσιγάρο, το αλκοόλ ή τις ουσίες και μας κάνει να αρρωσταίνουμε περισσότερο, αλλά δεν συνειδητοποιούμε καν ότι είμαστε γλυκοεξαρτημένοι».
Ενώ υπάρχουν τόσες πολλές ενώσεις που παλεύουν με τους εθισμούς στο τσιγάρο, το αλκοόλ και τις ουσίες, ο εθισμός στα γλυκά φαίνεται σαν ένα αστείο στους ανθρώπους και θεωρείται ως άτακτα παιδιά και δεν του δίνεται καμία σημασία. Στην πραγματικότητα, αυτός ο εθισμός τροφοδοτείται από την επιμονή. Ακόμη και η επιμονή μπορεί Αφήστε στην άκρη τον εθισμό στο αλκοόλ και τις ουσίες, ακόμα και στον εθισμό στο τσιγάρο, προσπαθούμε να σώσουμε τον άνθρωπο από αυτή τη συνήθεια, τροφοδοτούμε τη φωτιά στον εθισμό γλυκών. Μπορούν να συνεχίσουν αυτόν τον εθισμό οπουδήποτε, σε οποιοδήποτε περιβάλλον, χωρίς να το καταλάβει κανείς. Ωστόσο, το ίδιο το άτομο μπορεί να παρατηρήσει αυτόν τον εθισμό και να θέλει να λάβει προφυλάξεις.
Πώς ξέρουμε ότι είμαστε εθισμένοι στα γλυκά;
- Εάν προσθέτετε πάντα ζάχαρη ενώ πίνετε τσάι και καφέ
- Αν συνήθως επιλέγετε τα ποτά σας από ροφήματα με ζάχαρη
- Εάν έχετε λαχτάρα για γλυκό μετά τα γεύματα
- Αν θέλετε να φάτε κάτι πίνοντας τσάι ή καφέ
- Εάν έχετε συχνούς πονοκεφάλους και εάν τρώτε κάτι γλυκό και ο πονοκέφαλος σας υποχωρεί
- Αν δεν χορταίνετε χωρίς ψωμί, ζυμαρικά ή ρύζι
- Εάν έχετε ένα γλυκό σνακ στο καλάθι σας κατά τη διάρκεια των αγορών σας,
- Αν παρατηρήσετε στο δρόμο ζαχαροπλαστεία ή αρτοποιεία
- Εάν έχετε ένα γλυκό σνακ στο σπίτι ή στη δουλειά
- Αν ανοίξετε το ψυγείο το βράδυ και φάτε ένα γλυκό
- Αν δεν σου αρέσει να πίνεις νερό, αν το νερό σου έχει πικρή γεύση
- Εάν τρώτε σπάνια κρυσταλλική ζάχαρη ή ζάχαρη σε κύβους μόνο.
Να είστε προσεκτικοί, σημαίνει ότι έχετε έναν γλυκό εθισμό.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει