Το επίπεδο άγχους πρέπει να μειωθεί για να ληφθούν υγιείς αποφάσεις

Το επίπεδο άγχους πρέπει να μειωθεί για να ληφθούν υγιείς αποφάσεις
Το επίπεδο άγχους πρέπει να μειωθεί για να ληφθούν υγιείς αποφάσεις

Το Πανεπιστήμιο Üsküdar NPİSTANBUL Hospital Feneryolu Medical Center Ειδική κλινική ψυχολόγος Merve Umay Candaş Demir έκανε δηλώσεις σχετικά με τη συμπεριφορά των ψηφοφόρων και την εκλογική ψυχολογία, λίγες μέρες πριν από τις εκλογές. Σύμφωνα με μελέτες, η ψηφοφορία προκαλεί αύξηση της ορμόνης του στρες. Η ειδικευμένη κλινική ψυχολόγος Merve Umay Candaş Demir, η οποία είπε ότι το επίπεδο άγχους πρέπει να μειωθεί για να ληφθούν υγιείς αποφάσεις, είπε: «Ακόμα κι αν υπερασπιζόμαστε διαφορετικά πολιτικά κόμματα, είμαστε μαζί στην καθημερινή ζωή και δεν πρέπει να επιτρέπουμε στα πολιτικά κινήματα να προβληματιστούν τις προσωπικές μας σχέσεις». είπε.

Πρέπει να είμαστε λογικοί ψηφοφόροι

Η ειδικευμένη κλινική ψυχολόγος Merve Umay Candaş Demir, η οποία ξεκίνησε την ομιλία της λέγοντας ότι η εκλογική συμπεριφορά στις εκλογές μπορεί να θεωρηθεί ως ψυχολογική διαδικασία, είπε: «Σύμφωνα με ένα από τα παλιά μοντέλα, το «μοντέλο αναγνώρισης του κόμματος», οι ψηφοφόροι αισθάνονται συμπάθεια για ένα κόμμα. Αυτό φέρνει πίστη και, όπως ένας υποστηρικτής της ποδοσφαιρικής ομάδας, το άτομο ταυτίζεται με το πολιτικό κόμμα που έχει. Αυτό το μοντέλο είναι πολύ διαδεδομένο και στη χώρα μας. Ωστόσο, το σημαντικό είναι η προσέγγιση της «ορθολογικής επιλογής». Σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση, οι ψηφοφόροι έχουν εκλογική συμπεριφορά αξιολογώντας το μέλλον και το παρελθόν ορθολογικά, και αυτό είναι πιο υγιές. Επομένως, πρέπει να είμαστε «ορθολογικοί ψηφοφόροι». χρησιμοποίησε τη φράση.

Η αβεβαιότητα αυξάνει το κοινωνικό άγχος

Επισημαίνοντας ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν γίνει μάρτυρες ομιλιών και έντασης με θέμα τις εκλογές καθώς πλησιάζει η ημερομηνία των εκλογών, ο Ντεμίρ είπε: «Αυτή η ένταση, ο φόβος και το άγχος μερικές φορές αντιμετωπίζονται ως θυμός. Ως χώρα, ατζέντα μας ήταν οι εκλογές και η οικονομία, ειδικά στη μετεκλογική ατμόσφαιρα. Γιατί σύμφωνα με την περίφημη «ιεραρχία των αναγκών» του Maslow, που είναι ακαδημαϊκός και ψυχολόγος, οι πιο βασικές ανάγκες των ανθρώπων είναι η διατροφή και η στέγη. Από αυτή την άποψη, η ψυχολογική διαδικασία έρχεται στο προσκήνιο. Οι άνθρωποι βιώνουν αβεβαιότητα σχετικά με την οικονομική τους κατάσταση και την ασφάλειά τους. Αυτό αυξάνει το επίπεδο του κοινωνικού μας άγχους». αυτός είπε.

Πρέπει να είμαστε ενωμένοι, όχι πολωμένοι.

Η ειδικευμένη κλινική ψυχολόγος Merve Umay Candaş Demir, τονίζοντας ότι για τη διαχείριση του άγχους που βιώνεται, πρώτα απ' όλα, η επιλογή δεν πρέπει να θεωρείται θέμα ζωής και θανάτου, το τέλος του κόσμου ή ένα σημείο χωρίς επιστροφή, όχι ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, είπε, «Ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό ον που πρέπει να ζει μαζί από τη φύση του. Οι άνθρωποι που πρέπει να ζήσουν μαζί σε ένα ειρηνικό περιβάλλον υποθέτουν ότι οι κοινωνικοί κανόνες θα συνεχιστούν με κάποιο τρόπο. Έπειτα, το δεύτερο σημαντικό σημείο που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι ότι ο κάθε άνθρωπος πρέπει να ενεργεί με ευαισθησία όσον αφορά την κοινωνική γαλήνη και ηρεμία, ανεξάρτητα από τα εκλογικά αποτελέσματα. Ακόμα κι αν υπερασπιζόμαστε διαφορετικά πολιτικά κόμματα, είμαστε μαζί στην καθημερινή ζωή και δεν πρέπει να επιτρέπουμε να αντικατοπτρίζονται πολιτικές κινήσεις στις προσωπικές μας σχέσεις. Το να είσαι ενωμένος, όχι πολωμένος, είναι κοινωνικά το πιο υγιές». Επέστησε την προσοχή στην κοινωνική συνοχή.

Η εκλογική συμπεριφορά αυξάνεται στους αισιόδοξους ψηφοφόρους

«Σε μελέτες για τη συμπεριφορά των ψηφοφόρων, φαίνεται ότι η εκλογική συμπεριφορά αυξάνεται στο σημείο όπου οι άνθρωποι είναι αισιόδοξοι και πιστεύουν ότι οι ψήφοι τους θα συμβάλουν». Ο Ντεμίρ είπε: «Οι προεκλογικές εκστρατείες είναι μια ψυχολογική διαδικασία. Σε αυτό το σημείο, ανεξάρτητα από την ψήφο μας, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη σημασία της δημοκρατικής συμμετοχής και να ψηφίζουμε χωρίς απελπισία. «Τίποτα δεν αλλάζει έτσι κι αλλιώς. Τι θα γίνει αν ψηφίσω!». Θα πρέπει να αγνοήσουμε τα σχόλια που έγιναν». χρησιμοποίησε τις φράσεις.

Για να λάβετε υγιείς αποφάσεις, θα πρέπει να μειώσετε το επίπεδο άγχους σας.

Εφιστώντας την προσοχή στην επίδραση της εκλογικής συμπεριφοράς στο σώμα και στα συναισθήματα, ο Ντεμίρ ολοκλήρωσε τα λόγια του ως εξής:

«Σύμφωνα με μελέτες, η ψηφοφορία προκαλεί αύξηση της ορμόνης του στρες που ονομάζεται κορτιζόλη στο σώμα. Αυτό το άγχος έχει αντίκτυπο στην απόφαση που θα πάρουμε για το ποιον θα ψηφίσουμε. Το άγχος διαταράσσει τη μνήμη μας και ενεργοποιεί τις συμπεριφορές μας, όπως η αναζήτηση ανταμοιβής και η μη επιθυμία να ρισκάρουμε. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να μειώσουμε το επίπεδο άγχους μας προκειμένου να πάρουμε υγιείς αποφάσεις».