Η ειδικευμένη ψυχολόγος του νοσοκομείου Acıbadem Bakırköy Melis Doğan εξήγησε 6 λανθασμένες προσεγγίσεις γονέων που αυξάνουν το έλλειμμα προσοχής στα παιδιά και έκανε 7 αποτελεσματικές προτάσεις κατά της ελλειμματικής προσοχής.
να είσαι θετικός
Ο ειδικός ψυχολόγος Melis Doğan, ο οποίος δήλωσε ότι το παιδί πρέπει να εστιάζει σε θετικές συμπεριφορές αντί να εστιάζει στις προβληματικές συμπεριφορές που δεν σας αρέσουν, είπε: «Μην επικρίνετε τις συμπεριφορές που δεν σας βρίσκουν σωστές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν το παιδί σας συμπεριφέρεται καλά ή πετυχαίνει κάτι, μπορείτε να το επαινείτε όταν έχει ολοκληρώσει μια εργασία, να βάλετε ένα αστέρι σε ένα γράφημα, να συλλέγετε τα αστέρια κάθε εβδομάδα και να του δίνετε μια κατάλληλη μέτρια ανταμοιβή. Μπορείτε επίσης να βάλετε αρνητικά σε αρνητικές συμπεριφορές και να εφαρμόσετε κυρώσεις ανάλογα.» αυτός είπε.
Κάντε συνήθεις πρακτικές
Η ειδικευμένη ψυχολόγος Melis Doğan «Για τα παιδιά με ΔΕΠΥ, η σειρά ρουτίνας είναι πολύ σημαντική. Αυτό διευκολύνει τον προγραμματισμό και την οργάνωση της καθημερινότητας του παιδιού. Επομένως, είναι σημαντικό να καθιερώσετε μια ρουτίνα στο σπίτι και να καθορίσετε το καθημερινό πρόγραμμα του παιδιού.
Ο ειδικός ψυχολόγος Melis Doğan, ο οποίος είπε ότι τα όρια πρέπει να καθορίζονται, είπε: «Το να θέτεις όρια βοηθά το παιδί να ελέγξει τη συμπεριφορά του, ενώ μπορεί να είναι ευεργετικό ενάντια στην καταπολέμηση του προβλήματος. Ωστόσο, εφαρμόστε αυτές τις ρυθμίσεις ορίων με ευελιξία, όχι αυστηρά." αυτός είπε.
Τονίζοντας τη σημασία της δημιουργίας καλής επικοινωνίας, η Ειδική Ψυχολόγος Melis Doğan συνέχισε ως εξής:
«Η καλή επικοινωνία με ένα παιδί με ΔΕΠΥ μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να κατανοήσουν καλύτερα τη συμπεριφορά του παιδιού τους. Μιλήστε στο παιδί σας καθαρά και κατανοητά, προσπαθήστε να κατανοήσετε τα συναισθήματά του και να μοιραστείτε τα συναισθήματά του.»
Εστιάζοντας στα δυνατά σημεία
«Τα δυνατά σημεία του παιδιού σας αυξάνουν την αυτοεκτίμησή του και μπορούν να μειώσουν προβλήματα συμπεριφοράς όπως η ΔΕΠΥ», λέει η Ειδική Ψυχολόγος Melis Doğan. χρησιμοποίησε τις φράσεις.
Διατηρήστε τακτική άσκηση και μοτίβα ύπνου
Ο ειδικός ψυχολόγος Melis Doğan είπε ότι τα τακτικά αθλήματα μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ να μειώσουν τα επίπεδα άγχους τους και να καταπολεμήσουν τα προβλήματά τους. Ο Doğan τόνισε ότι ένα υγιές πρότυπο ύπνου θα βοηθήσει επίσης τα παιδιά να εστιάσουν την προσοχή τους και να επιδείξουν καλύτερη συμπεριφορά.
Να είσαι σε επιφύλαξη για
Δεδομένου ότι η εκμάθηση για τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε καλύτερα τη συμπεριφορά του παιδιού σας, μπορείτε να επωφεληθείτε από βιβλία, άρθρα ή σεμινάρια που έχουν ετοιμάσει ειδικοί. Επίσης, επειδή η αντιμετώπιση ενός παιδιού με ΔΕΠ-Υ είναι μια δύσκολη κατάσταση, μπορεί να είναι χρήσιμο να επικοινωνήσετε με ομάδες ή ειδικούς όπου μπορείτε να λάβετε υποστήριξη. Δηλώνοντας ότι αυτές οι υποστηρίξεις μπορούν να κάνουν τη ζωή ευκολότερη τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά, ο ειδικός ψυχολόγος Melis Doğan είπε: «Η θεραπεία της ΔΕΠΥ εφαρμόζεται συνήθως ως συνδυασμός φαρμακευτικής θεραπείας και συμπεριφορικής θεραπείας. Συμπεριφορική θεραπεία; Βοηθά άτομα με θέματα όπως η επίλυση προβλημάτων, η διαχείριση χρόνου, τα συστήματα ανταμοιβής, οι κοινωνικές δεξιότητες και η συναισθηματική ρύθμιση. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα και να συμβάλει στη θεραπεία.
6 λανθασμένες γονικές προσεγγίσεις που αυξάνουν τη ΔΕΠΥ
Ο ειδικός ψυχολόγος Melis Doğan δήλωσε ότι ορισμένα λάθη των γονιών μπορεί να αυξήσουν ορισμένα προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά, όπως η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, και απαρίθμησε 6 λανθασμένες προσεγγίσεις γονέων ως εξής:
Ανεπαρκής πειθαρχία: Η πειθαρχία βοηθά το παιδί να επιδείξει τακτική και εποικοδομητική συμπεριφορά. Η ανεπαρκής πειθαρχία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον έλεγχο της συμπεριφοράς του παιδιού και στο να ακολουθεί μια τακτική ζωή.
Ελλειψη επικοινωνίας: Η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη κατανόησης των αναγκών και των συναισθημάτων των παιδιών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση των συμπτωμάτων ΔΕΠΥ του παιδιού.
Ελλειψη ενδιαφέροντος: Η έλλειψη ενδιαφέροντος μπορεί να κάνει τα παιδιά να αισθάνονται μοναξιά. Αυτό μπορεί να κάνει τα παιδιά να αναπτύξουν προβλήματα συμπεριφοράς και να εμφανίσουν προβλήματα όπως η ΔΕΠΥ.
Χωρίς κανόνες: Οι κανόνες, τα όρια και οι ρουτίνες είναι πολύ σημαντικά για τα παιδιά. Η μη τήρηση των κανόνων μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά ακανόνιστη συμπεριφορά και να αυξήσει τα συμπτώματα ΔΕΠΥ.
Η ασυνείδητη προσέγγιση: Μερικοί γονείς μπορεί να μην γνωρίζουν αρκετά για το πώς να συμπεριφέρονται σωστά στα παιδιά τους και πώς να λύνουν τα προβλήματά τους. Αυτό μπορεί να κάνει τα παιδιά να εμφανίσουν προβλήματα συμπεριφοράς όπως η ΔΕΠΥ.
Οικιακό περιβάλλον που προκαλεί συγκρούσεις και άγχος: Η συχνή σύγκρουση μεταξύ των γονιών και των παιδιών τους και το στρεσογόνο περιβάλλον στο σπίτι μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους των παιδιών και να οδηγήσει σε προβλήματα συμπεριφοράς όπως η ΔΕΠΥ.