Αναφορικά με τα συχνότερα προβλήματα στην εγκυμοσύνη, η Γυναικολογική Μαιευτική και Εξωσωματική γονιμοποίηση Αναπλ. Ο Δρ. Η Meryem Kurek Eken έδωσε σημαντικές πληροφορίες.
Κράμπες εγκυμοσύνης
Οι κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται λόγω έλλειψης ασβεστίου και μαγνησίου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο στη μήτρα της μητέρας μεγαλώνει συνεχώς.Με αυτήν την ανάπτυξη αυξάνονται και οι ανάγκες για ενέργεια, βιταμίνες και μέταλλα.Επομένως, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να επωφελούνται από τη συμπλήρωση ορισμένων μετάλλων για να καλύψουν αυτές τις ανάγκες του εμβρύου. Από αυτό, η πίεση που δημιουργείται από την αυξανόμενη μήτρα στο φλεβικό σύστημα του κυκλοφορικού συστήματος και τα προβλήματα του κυκλοφορικού συστήματος που προκύπτουν εξαιτίας αυτού μπορούν επίσης να προκαλέσουν κράμπες.Αυτές οι κράμπες, που εμφανίζονται κυρίως τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν επίσης να βλάψουν τα πρότυπα ύπνου. Πρέπει να ξεκινήσουν φαρμακευτική αγωγή.
Συστάσεις για κράμπες στην εγκυμοσύνη.
- Θα πρέπει να γίνονται ελαφροί και γρήγοροι περίπατοι κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Τα παπούτσια με μισό τακούνι πρέπει να χρησιμοποιούνται ως παπούτσια.
- Αποφύγετε να στέκεστε ή να κάθεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους
- Τα πόδια δεν πρέπει να είναι σταυρωμένα
- Πίνετε πολλά υγρά
- Πρέπει να προσέχετε να μην παίρνετε πολύ βάρος
- Κάντε ένα ζεστό ντους πριν πάτε για ύπνο
Ναυτία
Τον πρώτο 3ο μήνα της εγκυμοσύνης, η επίδραση των ορμονών αυξάνεται.Αντίστοιχα, μπορεί να εμφανιστούν ναυτία και έμετος, ιδιαίτερα το πρωί, ωστόσο, αυτές οι ναυτίες συνήθως αρχίζουν να μειώνονται από τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Τελειώνουν πλήρως τους επόμενους μήνες εγκυμοσύνης (την 16η εβδομάδα). Είναι ωφέλιμο να καταναλώνετε άοσμες, χωρίς λάδια και μη πικάντικα τρόφιμα. Είναι σημαντικό να τρώτε λιγότερο και συχνά. Αλμυρά τρόφιμα (όπως κράκερ, απλά πατατάκια, λευκά ρεβίθια, κράκερ, γκρισίνι, μπανάνες ...) κάνουν καλό στη ναυτία Είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η κατάσταση της παλινδρόμησης του οξέος του στομάχου από το στομάχι στον οισοφάγο ονομάζεται παλινδρόμηση. Ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πίεση της βαλβίδας στο τέλος του οισοφάγου μειώνεται λόγω της αυξημένης ορμόνης προγεστερόνης. Κατά συνέπεια, εμφανίζεται παλινδρόμηση. Καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη, υπάρχει είναι η αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης και η πίεση που δημιουργεί στο στομάχι λόγω αυτής της κατάστασης.αυξάνονται και τα παράπονα. Η παλινδρόμηση, η οποία δεν εμφανίζεται πριν την εγκυμοσύνη, αλλά αρχίζει να εμφανίζεται με την εγκυμοσύνη, συχνά εξαφανίζεται από μόνη της με το τέλος της εγκυμοσύνης. Η λήψη τροφής πρέπει να διακόπτεται τουλάχιστον 2 ώρες πριν πάτε για ύπνο, να χρησιμοποιείτε ψηλό μαξιλάρι όταν είστε ξαπλωμένοι και τα πικάντικα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται.