Ο ειδικός ψυχολόγος Tuğçe Yılmaz έδωσε σημαντικές πληροφορίες για το θέμα. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός στη φυσιολογική, ψυχολογική και γνωστική ανάπτυξη των μωρών. Η ανάπτυξη των μωρών που έχουν ποιοτικό πρότυπο ύπνου στην πρώιμη παιδική ηλικία προχωρά πολύ πιο υγιή. Παράγοντες όπως η ποιότητα του ύπνου, η διάρκειά του, ο χρόνος για να κοιμηθούν και ο τύπος κατάδυσης δίνουν σημαντικά αποτελέσματα στην υγεία του μωρού. Λιγότερο από το αναμενόμενο ο ύπνος προκαλεί κατάθλιψη, γνωστικές διαταραχές, καρδιομετρικές παθήσεις και κατάθλιψη.. Εκτός από την ποιότητα του ύπνου, μεγάλη σημασία έχει και η ασφάλειά του. Σε αυτό το σημείο, συναντάμε το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.
Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου ονομάζεται ο απροσδόκητος, ανεξήγητος θάνατος των βρεφών κατά τους πρώτους 12 μήνες της ζωής τους. Δεν βρέθηκαν προβλήματα υγείας σε αυτά τα μωρά όταν εξετάστηκαν.Οι πρώτοι 4 μήνες μετά τη γέννηση είναι η περίοδος που τα κρούσματα SIDS είναι υψηλότερα. Το ποσοστό αιφνίδιου βρεφικού θανάτου είναι χαμηλότερο στις ανεπτυγμένες χώρες. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους για αυτό είναι η ευαισθητοποίηση σχετικά με αυτό το θέμα.Είναι δυνατό να μειωθεί ο αριθμός των ΟΑΕ με κάποια μέτρα που πρέπει να ληφθούν.
Ποια είναι λοιπόν αυτά τα μέτρα;
Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου;
-Φροντίστε να ξαπλώνετε το μωρό σας ανάσκελα μέχρι να γίνει 1 έτους.
- Αφήστε τον να ξαπλώνει μπρούμυτα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
-Ταΐστε το μωρό σας με μητρικό γάλα αν είναι δυνατόν.
Δώστε προσοχή στη θερμοκρασία του δωματίου όπου κοιμάστε. Φροντίστε να μην είναι πολύ ζεστό ή κρύο. Το ιδανικό εύρος είναι (20-22C).
- Μην κρατάτε μαξιλάρια, μεγάλα βελούδινα παιχνίδια ή συνοδούς ύπνου που μπορεί να καλύψουν το πρόσωπό σας στο κρεβάτι σας.
-Το σεντόνι πρέπει να είναι σφιχτό, το πάτωμα του κρεβατιού να είναι σταθερό.
-Χρησιμοποιήστε υπνόσακο αντί για πράγματα που μπορείτε να καλύψετε το πρόσωπό σας, όπως κουβέρτες και καλύμματα.
-Μην καπνίζετε, μείνετε μακριά από περιβάλλοντα καπνίσματος.
Μην κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι με το μωρό σας.
Ασφαλής Κούνια
• Η απόσταση ανάμεσα στις ράγες της κούνιας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 6 cm.
• Χρησιμοποιήστε βάσεις που δεν περιέχουν μπογιά μολύβδου.
• Δεν πρέπει να υπάρχουν διακοσμητικά στο κεφάλι και στα πόδια του κρεβατιού.