Ο Δρ. Suat Günsel Νοσοκομείο Κερύνειας Ειδικός Καρδιολόγος Δρ. Ο S. Anıl Sarıca σημείωσε ότι ο καφές μειώνει σημαντικά την εμφάνιση ορισμένων προβλημάτων αγγειακής νόσου.
Δηλώνοντας ότι οι υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών στον καφέ έχουν θετικές επιπτώσεις στην υγεία, ο Δρ. Ο Δρ. Ο S. Anıl Sarıca, από την άλλη, τόνισε ότι το είδος και η ποσότητα κατανάλωσης μπορούν να κάνουν τον καφέ μια υγιεινή επιλογή.
2-4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι φιλικό προς την καρδιά!
Μοιράζοντας τη γνώση ότι 2 έως 4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι «χαμηλή κατανάλωση», Exp. Ο Δρ. Ο S. Anıl Sarıca εξήγησε ότι η κατανάλωση έξι ή περισσότερων καφέδων ορίζεται ως «βαρύς καταναλωτισμός». Εκφράζοντας ότι είναι υγιεινό να καταναλώνουμε από 2 έως 4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, ο Δρ. Ο Δρ. Ο S. Sarıca είπε, «Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις στους καρδιολόγους είναι οι επιπτώσεις της κατανάλωσης καφέ στην ανθρώπινη υγεία. Η κατανάλωση δύο έως τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά, χάρη στα περισσότερα από 1000 βιολογικά ενεργά συστατικά του καφέ». είπε.
Υπενθυμίζοντας ότι ο καφές έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρικές θεραπείες όπως επούλωση πληγών, θεραπεία διάρροιας, ρευματικές παθήσεις ιστών και θεραπεία πέτρας στα νεφρά σε όλη την ιστορία, το Uzm. Ο Δρ. S. Anıl Sarıca, «Μερικά από τα συστατικά του καφέ έχουν αγγειοδιασταλτικά αποτελέσματα. Για το λόγο αυτό, ο καφές μπορεί να μειώσει σημαντικά την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, που προκαλούν προβλήματα όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση 500 mg καφεΐνης, που αντιστοιχεί σε τέσσερα ή πέντε φλιτζάνια καφέ την ημέρα, μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ασβεστοποίηση στις στεφανιαίες αρτηρίες που προκαλούν έμφραγμα.
Ο πολύς καφές είναι κακός!
Σημειώνοντας ότι η υπερβολική κατανάλωση καφέ προκαλεί αρνητικές επιπτώσεις στην καρδιά και τα αγγεία, ο Δρ. Suat Günsel Νοσοκομείο Κερύνειας Ειδικός Καρδιολόγος Δρ. Ο S. Anıl Sarıca έδωσε πληροφορίες για την ποσότητα του καφέ που πρέπει να καταναλωθεί: «Λαμβάνοντας υπόψη τις γενετικές διαφορές, θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε η ημερήσια κατανάλωση καφεΐνης να μην υπερβαίνει τα επίπεδα των 300-400 mg. Λαμβάνοντας υπόψη ανά μονάδα μέτρησης? Ένα φλιτζάνι τουρκικού καφέ περιέχει 60-65 mg, 1 φλιτζάνι καφέ φίλτρου 100-120 mg, 1 φλιτζάνι καφέ εσπρέσο 130-200 mg, 1 φλιτζάνι καφέ Americano περιέχει 100 mg καφεΐνης. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες και έρευνες για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των νέων τάσεων καφέ (κρύοι καφέδες) με αυξημένη περιεκτικότητα σε καφεΐνη και θερμίδες στο σώμα μας». Αναφέροντας ότι η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών, άγχος, άγχος και προβλήματα ύπνου, ο Δρ. Ο Δρ. Ο S. Anıl Sarıca δήλωσε ότι τα άτομα που κάνουν χρήση ναρκωτικών θα πρέπει να προτιμούν μορφές χωρίς καφεΐνη.