Ο Ειδικός Καρδιολογίας του Νοσοκομείου Acıbadem Ataşehir Prof. Ο Δρ. Ο Metin Gürsürer εξήγησε τους τρόπους προστασίας από τη γρίπη. Καρδιολόγος Καθ. Ο Δρ. Ο Metin Gürsürer επέστησε την προσοχή στο γεγονός ότι ανεξάρτητα από το είδος των παθήσεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως η γρίπη, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της φλεγμονώδους αντίδρασης στο σώμα, «Η φλεγμονή στο σώμα, η οποία αυξάνεται με τη γρίπη σε άτομα με γνωστή καρδιοπάθεια, μπορεί γίνονται επίσης εμφανείς στα αγγεία της καρδιάς και προκαλούν καρδιακή προσβολή. Εκτός από την αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού, μια άλλη επίδραση των ιογενών λοιμώξεων είναι ότι μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στον καρδιακό μυ. Αυτή η κατάσταση, που ονομάζουμε οξεία μυοκαρδίτιδα, μπορεί να παρατηρηθεί όχι μόνο σε ηλικιωμένους ασθενείς, αλλά και σε νεαρούς ασθενείς. Η μη θεραπευμένη μυοκαρδίτιδα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μόνιμα προβλήματα στον καρδιακό μυ.
«Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το εμβόλιο της γρίπης»
Καρδιολόγος Καθ. Ο Δρ. Ο Metin Gürsürer δήλωσε ότι τα εμβόλια κατά της γρίπης συμβάλλουν στη μείωση της σοβαρότητας της νόσου και είπε, «Χρειάζονται 2-3 εβδομάδες για να δείξει το εμβόλιο της γρίπης την επίδρασή του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όταν εμφανίζεται ο ιός, η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί καθώς δεν εμφανίζεται απάντηση αντισωμάτων. Επομένως, είναι σημαντικό να γίνεται ο εμβολιασμός στην αρχή της φθινοπωρινής περιόδου, όταν δεν ξεκινούν οι επιδημίες. Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά για να γίνει το εμβόλιο της γρίπης, καθώς η γρίπη, η οποία εμφανίζεται με τα υψηλότερα ποσοστά τον Φεβρουάριο, συνεχίζεται μέχρι τον Μάιο.
“Κάντε 10 βήματα την ημέρα”
Επισημαίνοντας ότι η αδράνεια δημιουργεί προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος και στον ενεργειακό μεταβολισμό, ο Prof. Ο Δρ. Ο Metin Gürsürer είπε: «Αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα προκαλώντας παχυσαρκία και δυσκοιλιότητα. Κάνε συνήθεια να κάνεις 10 βήματα κάθε μέρα για ένα υγιές σώμα». χρησιμοποίησε τις φράσεις.
“Φάτε πολύχρωμο”
καθ. Ο Δρ. Ο Metin Gürsürer δήλωσε ότι η ανεπαρκής και μη ισορροπημένη διατροφή αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και είπε: «Αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης. Μην ξεχνάτε να τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ειδικά την εποχή, για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας δυνατό. Επίσης, αποφύγετε τις μονόπλευρες δίαιτες και καταναλώστε τις τροφές που σας προσφέρει η φύση φυσικά και ισορροπημένα». αυτός είπε.
“Αποφύγετε τα πλήθη”
Δηλώνοντας ότι οι ιοί μπορούν να μεταδοθούν πολύ εύκολα επειδή κρέμονται στον αέρα σε πολυσύχναστα και κλειστά περιβάλλοντα, ο Prof. Ο Δρ. Ο Metin Gürsürer είπε, «Για αυτόν τον λόγο, μείνετε μακριά από τέτοια περιβάλλοντα όπου μπορείτε να αρρωστήσετε και απομονωθείτε εάν είστε άρρωστοι. Εάν πρέπει να μείνετε σε εσωτερικό χώρο, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα για να καλύψετε το στόμα και τη μύτη σας. έκανε την εκτίμησή του.
«Χρησιμοποιήστε τα φάρμακά σας τακτικά»
Δηλώνοντας ότι τα άτομα με χρόνια νόσο ή καρδιοπάθεια θα πρέπει να χρησιμοποιούν τα φάρμακά τους τακτικά χωρίς να διακόπτουν τις εξετάσεις του γιατρού τους, ο Prof. Ο Δρ. Ο Metin Gürsürer είπε ότι είναι δυνατό να ξεπεραστούν πιο εύκολα οι αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να προκύψουν από το εξωτερικό, κρατώντας υπό έλεγχο τις ασθένειες της καρδιάς ή άλλων οργάνων.
«Μην παίρνετε ναρκωτικά αδιακρίτως»
καθ. Ο Δρ. Ο Metin Gürsürer, δηλώνοντας ότι τα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, είπε, «Τα φάρμακα για το κρυολόγημα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που χρησιμοποιείτε. Ως αποτέλεσμα, προβλήματα όπως η αυξημένη αρτηριακή πίεση και η ανεπαρκής και περιττή θεραπεία μπορεί να αναπτυχθούν σε ακατάλληλη χρήση αντιβιοτικών. έδωσε προειδοποιήσεις.
“Μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε”
«Το έντονο εργασιακό στρες και η ακραία κόπωση είναι οι παράγοντες που μειώνουν την αντίσταση του σώματος», είπε ο καθηγητής. Ο Δρ. Metin Gürsürer, «Γι’ αυτό, κάντε τη συνήθεια να κάνετε διαλείμματα ξεκούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην αμελείτε να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες ποιοτικά, ώστε η αντίσταση του σώματος να είναι επαρκής». είπε.
“Πλένε τα χέρια σου συχνά”
Εξηγώντας ότι τα χέρια έρχονται σε επαφή με αόρατους ιούς, βακτήρια και παράσιτα ως αποτέλεσμα διαφόρων δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο Prof. Ο Δρ. Ο Metin Gürsürer είπε: «Το συχνό πλύσιμο των χεριών σας είναι μια από τις πιο σημαντικές προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνετε. Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με άφθονο νερό και σαπούνι. Σε μέρη όπου δεν υπάρχει νερό και σαπούνι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλκοόλ, κάποιο αντιβακτηριακό καθαριστικό ή υγρά μαντηλάκια.
“Αερισμός για 5 λεπτά την ώρα”
καθ. Ο Δρ. Ο Metin Gürsürer δήλωσε ότι ο κίνδυνος μόλυνσης είναι υψηλότερος σε περιβάλλοντα χωρίς αέρα και είπε, «Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αερίζετε το περιβάλλον σας τακτικά για 5 λεπτά κάθε ώρα». αυτός είπε.
"Πινω πολυ νερο"
Εκφράζοντας ότι είναι σημαντικό να καταναλώνουμε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο Prof. Ο Δρ. Ο Metin Gürsürer είπε, «Σε κρύο καιρό, ο αέρας στα δωμάτια γίνεται πιο ξηρός με την επίδραση των συσκευών θέρμανσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα της αναπνευστικής οδού και σε ερεθισμό τους εύκολα. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Επομένως, μην αμελήσετε να καταναλώσετε 2-2.5 λίτρα υγρού απλώνοντάς το όλη την ημέρα.» ολοκλήρωσε την ομιλία του.