Ειδικός Γενικής Χειρουργικής Καθ. Ο Δρ. Ο Μουράτ Ακσόι μίλησε για τους τρόπους αποφυγής του άγχους και τη σημασία των φυτοθεραπευτικών υποστηρικτών στην αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής. Λέγοντας ότι το άγχος χαμηλής δόσης είναι ευθέως ανάλογο με την επιτυχία, ο Aksoy είπε: «Το πιο κλασικό παράδειγμα αυτού είναι το άγχος που βιώνουμε στον χρόνο που χρειάζεται για να τελειώσει μια δουλειά εγκαίρως. Ωστόσο, εάν η πηγή του άγχους είναι φυσικές καταστροφές όπως οι σεισμοί που επηρεάζουν ολόκληρη τη χώρα μας, μπορεί να είναι σοβαρό. Αν δεν έχουμε την ευκαιρία να αποβάλουμε το άγχος και άρα συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο οργανισμός μας ενεργοποιεί μια σειρά από αμυντικούς μηχανισμούς για να αντιμετωπίσει το στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ασθένειες.
«Το καρδιαγγειακό σύστημα επηρεάζεται περισσότερο»
Τονίζοντας ότι η πιο σημαντική αντίδραση του σώματος στο στρες είναι οι αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα, ο Aksoy είπε: «Όταν συναντάμε μια πηγή άγχους, ο καρδιακός μας ρυθμός αυξάνεται, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και η αναπνοή γίνεται πιο συχνή. Γιατί εκείνη την ώρα γίνεται αντιληπτός μια εξωτερική απειλή. Εάν η αιτία του στρες εξαφανιστεί, το σύστημα επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση. Ωστόσο, όταν γίνεται συνεχής, το σώμα μπορεί να χάσει την ισορροπία άμυνας και επίθεσης και να φτάσει στο σημείο να παλεύει με ασθένειες. Αυτές περιλαμβάνουν καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, παχυσαρκία, κατάθλιψη και άγχος.
«Είναι σημαντικό να υποστηρίξουμε το αίσθημα ευεξίας με φυσικές μεθόδους»
Ο Murat Aksoy τόνισε ότι το απρόβλεπτο των φυσικών καταστροφών, όπως οι σεισμοί, προκαλεί στο άτομο ένα αίσθημα ανικανότητας, αλλάζει στη ζωή του και προκαλεί ψυχολογικά προβλήματα, ενώ η κατάθλιψη και η διαταραχή μετατραυματικού στρες είναι οι πιο συχνές ψυχικές διαταραχές μετά τον σεισμό.
Δηλώνοντας ότι ανησυχούν ότι η κατάθλιψη μπορεί να είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα υγείας στον κόσμο έως το 2030 από τις υγειονομικές αρχές, ο Aksoy τόνισε ότι η αύξηση της χρήσης φαρμάκων κατά της κατάθλιψης μπορεί να εξισορροπηθεί στρέφοντας στα φυτοθεραπευτικά προϊόντα και δημιουργώντας λύσεις με πιο φυσικούς τρόπους.
Δηλώνοντας ότι μπορούμε να επιλέξουμε προϊόντα που υποστηρίζουν τη διαχείριση των διαταραχών της διάθεσης, της κατάθλιψης, του στρες και του άγχους με φυσικά συστατικά σε αυτές τις θλιβερές και δύσκολες μέρες που ζούμε, ο Aksoy είπε: «Το τυποποιημένο πατενταρισμένο εκχύλισμα σαφράν μειώνει την αρνητική διάθεση κατά περίπου 31% όταν χρησιμοποιείται μόνο του. , και περίπου 42% όταν χρησιμοποιείται μαζί με αντικαταθλιπτικά.Υπάρχουν κάποιες μελέτες που δείχνουν ότι έχει θετική επίδραση στο ρυθμό αύξησης. Ο κρόκος, δηλαδή η κορυφή του γυναικείου οργάνου (στίγμα) των λουλουδιών του φυτού Crocussativus έχει αγαπηθεί όχι μόνο ως πολύτιμο μπαχαρικό αλλά και ως φάρμακο που μπορεί να είναι αποτελεσματικό σε πολλές ασθένειες. Ομοίως, μελέτες που έγιναν σήμερα μας δείχνουν ότι το σαφράν έχει θετική επίδραση περίπου 33% στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όπως το άγχος και η κατάθλιψη, χωρίς καμία οιστρογονική επίδραση. Είναι πολύ δύσκολο να συλλεχθεί, επομένως είναι ένα ακριβό φυτικό προϊόν. Το τυποποιημένο εκχύλισμα Rhodiola, ένα είδος φυτού από την οικογένεια Crassulaceae, βοηθά επίσης στη σταθεροποίηση της διάθεσης και της διάθεσης σε ήπια έως μέτρια κατάθλιψη.
Από φυτοθεραπευτικά προϊόντα. Τονίζοντας ότι κλάδοι όπως η ψυχιατρική, η γυναικολογία, η γαστρεντερολογία, η διαιτολόγος, η χειρουργική, η ουρολογία, η φυσικοθεραπεία και η ορθοπεδική, η υγεία των αθλητών και οι γνωστικές επιδόσεις μπορούν να ωφεληθούν, ο Aksoy είπε: «Το εκχύλισμα Melisa είναι επίσης ένα αποτελεσματικό φυτικό προϊόν. Καθώς μειώνει γρήγορα τα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο, εξισορροπεί την εικόνα άγχους και υποστηρίζει την καθημερινή σας απόδοση. Ένα άλλο παράδειγμα είναι το εκχύλισμα πασιφλόρα. Μελέτες έχουν δείξει ότι παρέχει βελτίωση σε βαθμολογίες ήπιου και μέτριου άγχους χωρίς παρενέργειες. Σημαντική βελτίωση παρατηρήθηκε στις βαθμολογίες άγχους των ασθενών στους οποίους χορηγήθηκε εκχύλισμα passiflora 90 λεπτά πριν τις χειρουργικές επεμβάσεις, στο 10ο και στο 30ο λεπτό. Φυσικά, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι όλα αυτά τα εκχυλίσματα είναι τυποποιημένα και κατοχυρωμένα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας. Το έλαιο λεβάντας έχει επίσης βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση γενικών προβλημάτων άγχους.
Εκτός από όλα αυτά, ο Aksoy δήλωσε ότι 30 λεπτά άσκησης την ημέρα, κοινωνικές δραστηριότητες και ανοιχτός σε αλλαγές είναι από τους υγιείς τρόπους αντιμετώπισης του στρες. Το να κάνουμε ανθυγιεινές επιλογές στη ζωή μας που θα μας οδηγήσουν στον αρνητισμό θα μας οδηγήσουν μόνο σε αδιέξοδο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, εναπόκειται στο άτομο να επιλέξει φυσικές μεθόδους. Εκτός από αυτά, εάν το μέγεθος του άγχους που προκαλεί ο σεισμός δυσκολεύει τη ζωή μας, θα πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικούς ψυχικής υγείας ή κέντρα με ειδικούς ψυχικής υγείας εκτός από φυσικές υποστηρίξεις». ολοκλήρωσε την ομιλία του.