Ο κλινικός ψυχολόγος Özgenur Taşkın, ειδικός στο νοσοκομείο NPİSTANBUL University Üsküdar, μίλησε για τα συμπτώματα και τις επιπτώσεις του φόβου σε άτομα που ζουν σε μεγάλες πόλεις και δεν έχουν ακόμη εκτεθεί σε σεισμούς, και έκανε σημαντικές συστάσεις. Ο ειδικός Κλινικός Ψυχολόγος Özgenur Taşkın, ο οποίος τόνισε ότι ο φόβος των σεισμών μπορεί να προκαλέσει τραύμα, επεσήμανε ότι τα άτομα που νιώθουν διαρκώς ταρακούνημα είναι τραυματισμένα και είπε ότι είναι δυνατό να αποτραπούν μόνιμες ψυχιατρικές ασθένειες και να ξεφύγουν από τις επιπτώσεις του τραύματος με τη θεραπεία EMDR .
Η αβεβαιότητα κλονίζει την εμπιστοσύνη
Ο ειδικός Κλινικός Ψυχολόγος Özgenur Taşkın, ο οποίος τόνισε ότι η διάσταση του φόβου του σεισμού είναι πολύ σημαντική, συνέχισε ως εξής:
«Εφόσον ο φόβος για τους σεισμούς δεν μετατρέπεται σε σεισμοφοβία, την οποία ονομάζουμε «σεισμοφοβία», δεν θα επηρεάσει τη λειτουργικότητα του ατόμου. Ο φόβος είναι στην πραγματικότητα μια κατάσταση αβεβαιότητας. Στην πραγματικότητα, το να μην μπορούμε να προβλέψουμε πότε ή πού θα συμβεί ένας σεισμός προκαλεί αβεβαιότητα. Η αβεβαιότητα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να κλονίσει βαθιά την αίσθηση «εμπιστοσύνης» των ατόμων. Η καθημερινή λειτουργία του ατόμου του οποίου η αίσθηση εμπιστοσύνης έχει κλονιστεί από τον φόβο των σεισμών μπορεί επίσης να επηρεαστεί. Η κατάσταση που ονομάζουμε δυσλειτουργική σημαίνει τη διαταραχή του ύπνου, του φαγητού και της λειτουργίας του ατόμου. Όταν διαταράσσεται αυτή η τάξη, η καθημερινή ζωή του ατόμου περιορίζεται και μπορεί να μην μπορεί να κάνει τη δουλειά του που μπορεί εύκολα να κάνει. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι προάγγελος πολλών ψυχιατρικών παθήσεων».
Όσοι νιώθουν ότι τρέμουν συνεχώς θα πρέπει να απευθυνθούν σε ειδικό.
Ο ειδικός Κλινικός Ψυχολόγος Özgenur Taşkın, ο οποίος δηλώνει ότι για να αξιολογηθεί ο φόβος των σεισμών ως «σεισμοφοβία», το άτομο πρέπει να είναι συνεχώς σε εγρήγορση και να διαταράσσονται οι συνήθειες φαγητού-ποτού και ύπνου του, «Μερικοί λένε: «Εγώ νιώθω σαν να τρέμω συνέχεια». Αυτοί οι άνθρωποι είναι τραυματισμένοι και χρειάζονται οπωσδήποτε υποστήριξη από έναν ειδικό».
Ο φόβος του σεισμού προκαλεί τραύμα
Ο ειδικός κλινικός ψυχολόγος Özgenur Taşkın επεσήμανε ότι ο φόβος των σεισμών και του τραύματος από σεισμό μπορεί να συμβεί χωρίς να εκτεθεί σε σεισμό, γιατί ακόμα κι αν ένα άτομο δεν εκτεθεί σε σεισμό, μπορεί να δει και να παρακολουθήσει τον σεισμό από τις ειδήσεις και το περιβάλλον. Ο φόβος του σεισμού είναι ένας παράγοντας που προκαλεί τραύματα από σεισμό. Όσο μεγαλύτερος είναι ο φόβος, τόσο πιο σοβαρό είναι το τραύμα. Απαιτείται θεραπεία για το άτομο που εκτίθεται σε πρωτογενή σεισμό και για το άτομο που έχει δευτερεύοντα σεισμό φόβο. Γιατί στο σημείο που επηρεάζει τη λειτουργικότητα του ατόμου, τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν ανάλογα με τον φόβο του ατόμου. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν διαταραγμένο ύπνο, αυξημένη ή λιγότερη από την κανονική όρεξη, μειωμένη συγκέντρωση, λήθη σε καθημερινά θέματα, ξόρκια κλάματος, απελπισία και οργή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, για να αποφευχθεί μια μόνιμη ψυχιατρική ασθένεια, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο και μετά να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Το EMDR μπορεί να εφαρμοστεί ως τεχνική θεραπείας για την αποφυγή τραυματικών επιπτώσεων». χρησιμοποίησε τη φράση.
Τα μέτρα που λαμβάνονται δημιουργούν μια αίσθηση εμπιστοσύνης
Ο ειδικός Κλινικός Ψυχολόγος Özgenur Taşkın, ο οποίος δήλωσε ότι τα μέτρα που λαμβάνονται σχετικά με τον σεισμό δημιουργούν ένα αίσθημα ασφάλειας στον άνθρωπο, είπε: «Το αίσθημα ασφάλειας είναι το πιο σημαντικό συναίσθημα που αντιστέκεται στο αίσθημα του φόβου. Επομένως, η λήψη προφυλάξεων θα βοηθήσει στη μείωση και τη ρύθμιση του στρες, ακόμα κι αν δεν εξαλείφει εντελώς τον φόβο των σεισμών. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι δυνατό να αποτραπεί ο σεισμός από το να προκαλέσει τραύμα».