Μέθοδοι υπέρβασης του φόβου των σεισμών

Μέθοδοι υπέρβασης του φόβου των σεισμών
Μέθοδοι υπέρβασης του φόβου των σεισμών

Ο Salih Tekinalp, ψυχολόγος που εργάζεται στο Νοσοκομείο Εκπαίδευσης και Έρευνας του Şanlıurfa Mehmet Akif Inan, έκανε σημαντικές δηλώσεις σχετικά με τις επιπτώσεις του σεισμού στους ανθρώπους.

Αν και ο σεισμός ορίζεται ως φυσική καταστροφή με απρόβλεπτα αποτελέσματα, η φοβία του σεισμού έχει αρχίσει να εμφανίζεται μεταξύ των ανθρώπων λόγω των πρόσφατων σεισμών που ζήσαμε ως χώρα. Τονίζοντας ότι αυτόν τον φόβο τον ένιωσαν άνθρωποι που βίωσαν οι ίδιοι τον σεισμό, ο ψυχολόγος Salih Tekinalp είπε: «Όπως γνωρίζετε, έχουμε βιώσει πολύ ισχυρούς σεισμούς. Τα αποτελέσματα αυτών τα αξιολογούμε μαζί. Από όσο μπορούμε να δούμε στο χωράφι, ακούμε συχνά παράπονα για ζάλη που τη συνοδεύει, ναυτία, αίσθημα πτώσης και μια κατάσταση σαν να πρόκειται να πέσουν ακόμα και όταν είναι στο κρεβάτι. Δυστυχώς, όσοι βίωσαν τον ισχυρό σεισμό και τον βίωσαν προσωπικά θα βιώσουν αυτή την κατάσταση για μερικούς μήνες». είπε.

Δηλώνοντας ότι αυτοί οι φόβοι θα περάσουν με την πάροδο του χρόνου, ο Tekinalp είπε, «Υπάρχει ένα γεγονός που ονομάζεται συστηματική αποπροσωποποίηση, που είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστούν αυτοί οι φόβοι, και θα το διαδώσουμε με την πάροδο του χρόνου και θα σκεφτούμε ότι είναι κάτι φυσιολογικό. Όσοι έρχονται εκτός επαρχίας και δεν έχουν ξαναζήσει αυτόν τον σεισμό, δεν αισθάνονται τους μετασεισμούς που νιώθουμε αυτή τη στιγμή. Γιατί δεν υπάρχει τέτοιος κίνδυνος, τέτοιος φόβος στο σώμα τους. Το σώμα μας έχει αναπτύξει έναν αμυντικό μηχανισμό. Μας κάνει πιο ακριβή αντανακλαστικά. Δεν είναι πραγματικά κάτι που πρέπει να φοβάστε, είναι προβλέψιμο. Το σημαντικό είναι ότι δεν δίνουμε πολλή σημασία σε αυτά τα ψευδή σήματα. Αυτά θα τα ονομάσουμε πιθανά πράγματα, θα προσπαθήσουμε να τα ομαλοποιήσουμε. Μόνο έτσι μπορεί η ζωή μας να επιστρέψει όπως ήταν».