Δηλώνοντας ότι ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να ανανεωθεί ο οργανισμός, ο Ειδικός Νευρολογίας του Αμερικανικού Νοσοκομείου Bodrum Assoc. Ο Δρ. Η Melek Kandemir Yılmaz είπε ότι η αϋπνία, η οποία παρατηρείται συχνά, αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών.
Αναπλ. Ο Δρ. Η Melek Kandemir Yılmaz είπε, «Ο ύπνος είναι μια απαραίτητη φυσιολογική διαδικασία για τον οργανισμό μας που μας επιτρέπει να ξεκουραζόμαστε, να ανανεώνουμε το σώμα και να καταγράφουμε τις πληροφορίες που έχουμε μάθει. Η «αϋπνία», μια από τις πιο κοινές, ορίζεται ως η δυσκολία έναρξης και διατήρησης του ύπνου παρά τον επαρκή χρόνο και την ευκαιρία για ύπνο. Το «σύνδρομο υπνικής άπνοιας», που έχει συμπτώματα όπως ροχαλητό και διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό και υψηλή αρτηριακή πίεση.
ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ
Σημειώνοντας ότι η αϋπνία επηρεάζει αρνητικά και τη λειτουργικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο Αναπλ. Ο Δρ. Ο Γιλμάζ έδωσε τις ακόλουθες πληροφορίες: «Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών δυσκολεύει τον ύπνο και μπορεί να προκαλέσει εγρήγορση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Άλλες διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο, όπως περιοδικές κινήσεις των ποδιών κατά τη διάρκεια του ύπνου, αναπνευστικά προβλήματα, περπάτημα-ομιλία κατά τη διάρκεια του ύπνου, εφιάλτες, διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου REM, διαταραχή διατροφής στον ύπνο μας εμποδίζουν επίσης να έχουμε ποιοτικό ύπνο. Λόγω όλων αυτών των ταλαιπωριών, η καθημερινή μας λειτουργικότητα επηρεάζεται αρνητικά. Συμπτώματα όπως κόπωση, αδυναμία, κατάρρευση διάθεσης, ανησυχία, διαταραχή προσοχής και συγκέντρωσης, λήθη, υπνηλία, απώλεια κινήτρων, μείωση της ενέργειας, μείωση της διεκδικητικότητας, ένταση λόγω έλλειψης ύπνου, άγχος για τον ύπνο παρατηρούνται συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα προβλήματα ύπνου επηρεάζουν αρνητικά τόσο την επαγγελματική όσο και την κοινωνική μας ζωή, μειώνουν την ποιότητα ζωής μας και προκαλούν τάση για ατυχήματα ή λάθη στην εργασία ή στην κυκλοφορία.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΕΝΑΝ ΝΕΥΡΟΛΟΓΟ
Σημειώνοντας ότι ένα άτομο με προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο θα πρέπει πρώτα να εξεταστεί από νευρολόγο, ο Αναπλ. Ο Δρ. Η Μελέκ Καντεμίρ Γιλμάζ είπε: «Σε αυτή τη συνάντηση, επιχειρείται να κατανοηθεί ποιο είναι το πρόβλημα. Εάν χρειαστεί, γίνεται καταγραφή ολονύχτιας ύπνου, η οποία ονομάζεται «Πολυσωμνογραφία» και καταγράφονται διάφορες παράμετροι για να δείτε τον νυχτερινό ύπνο. Μια δοκιμή που ονομάζεται "Πολλαπλό τεστ λανθάνοντος ύπνου" μπορεί να πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας για ασθενείς που έχουν υπνηλία και κρίσεις ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με σύνδρομο υπνικής άπνοιας, προσδιορίζονται τα επίπεδα πίεσης συσκευών όπως το CPAP ή το BIPAP που εξαλείφουν τα ανώμαλα αναπνευστικά συμβάντα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου με αέρα θετικής πίεσης και κανονίζονται οι θεραπείες τους. Για την υγεία μας χρειάζεται να κοιμόμαστε επαρκές και ποιοτικό ύπνο.