Η ειδική ψυχολόγος Arzu Beyribey από το νοσοκομείο Memorial Bahçelievler έδωσε πληροφορίες για την ψυχολογία του σεισμού. Η ειδική ψυχολόγος Arzu Beyribey είπε ότι οι αντιδράσεις των ανθρώπων μετά τον σεισμό μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της καταστροφής, τα προσωπικά χαρακτηριστικά των ατόμων, τον τύπο του τραύματος, αν ήταν μόνοι ή με κάποιον εκείνη τη στιγμή, πόσο καιρό ήταν κάτω από την πίεση αυτής της κατάστασης, τις προηγούμενες εμπειρίες τους και τις δυνατότητες κοινωνικής υποστήριξης Κατά τη διάρκεια ενός σεισμού, το άτομο αξιολογεί αυτόματα την κατάσταση και σκέφτεται πώς να προστατεύσει τον εαυτό του και τους συγγενείς του. Προσπαθεί να αποφασίσει για μια από τις αντιδράσεις του -της μάχης ή της φυγής- μπροστά στο άγχος. Το σώμα πηγαίνει στην άμυνα και ο καρδιακός ρυθμός, ο σφυγμός και ο ρυθμός της αναπνοής αυξάνονται. Μπορεί να εμφανιστεί εφίδρωση και ναυτία. Αφού τελειώσει ο σεισμός και το άτομο μπορεί να πάει σε μια ασφαλή περιοχή, αυτά τα συμπτώματα επανέρχονται σταδιακά στο φυσιολογικό». αυτός είπε.
Η ειδικευμένη ψυχολόγος Arzu Beyribey δήλωσε ότι μετά από αυτό το κοινωνικό γεγονός, όχι μόνο οι άνθρωποι που επλήγησαν κυρίως από τον σεισμό, αλλά και ολόκληρο το κοινό εκτίθενται σε αυτό το στρες, μπορεί να εμφανιστεί Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες. Οι ανεξέλεγκτες σκέψεις είναι μια ψυχική δυσφορία που προκαλείται από η επανάληψη του γεγονότος στο μυαλό και το σώμα. Αυτό το γεγονός μπορεί να είναι κατάχρηση, πόλεμος, φυσική καταστροφή κ.λπ. μπορεί να προκύψουν καταστάσεις. Το άτομο μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα όπως η επανεμφάνιση των συμπτωμάτων που εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, η αποφυγή του περιβάλλοντος και των ανθρώπων και η υπερδιέγερση. είπε.
Η βοήθεια που σχεδιάζεται μετά τον σεισμό στοχεύει συνήθως στη διάσωση ζωών, στην αντιμετώπιση σωματικών τραυματισμών, στην παροχή καταφυγίου και στον προγραμματισμό υπηρεσιών υποδομής και συχνά καθυστερεί να υποστηρίξει τις προσπάθειες, καθώς υπάρχει μια πιο περίπλοκη και μακροπρόθεσμη διαδικασία στο σημείο προσδιορισμού του ψυχολογικές επιδράσεις και έναρξη θεραπείας για το θέμα Η ειδικός ψυχολόγος Arzu Beyribey είπε ότι υπάρχουν 3 χρονικές περίοδοι μετά τον σεισμό. Οι ζώνες ώρας είναι:
«Σοκ: Μπροστά σε αυτή τη βαριά εμπειρία, το άτομο βιώνει σοκ, δεν μπορεί να κατανοήσει τις πληγές και την κατάστασή του και η αντίληψη του τόπου/χρόνου/χώρου γίνεται μπερδεμένη. Μπορεί να παρουσιάσει απώλεια συνείδησης. Το άτομο προσπαθεί να προστατεύσει τον εαυτό του αποξενώνοντας την κατάσταση. Ενώ μερικοί άνθρωποι δεν ανταποκρίνονται με το πάγωμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αντιδράσεις πανικού.
«Παθητική περίοδος: Το άτομο είναι ανοιχτό σε ανατροφοδότηση από το περιβάλλον, αλλά βρίσκεται σε παθητική θέση. Αν και προσπαθεί να ανταποκριθεί στις προσπάθειες υποστήριξης που προέρχονται από το περιβάλλον του, η δύναμή του να συμμετέχει στη συνεργασία εξακολουθεί να είναι ανεπαρκής. Είναι σαν το άτομο να έχει επιστρέψει στην εξαρτημένη περίοδο ενός παιδιού.
«Επανπροσαρμογή: Το άγχος και ο ενθουσιασμός του ατόμου έχουν αυξηθεί, βρίσκεται σε κατάσταση πυροδότησης που επαναλαμβάνει το τραύμα που έχει βιώσει πολλές φορές στο μυαλό του και μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά ακόμη και σε μικρά ηχητικά και κινούμενα ερεθίσματα. Εγκέφαλος, σώμα και πνευματικά χρειάζεται χρόνο για να επιστρέψει στην παλιά του ζωή και να ηρεμήσει».
Η ειδικευμένη ψυχολόγος Arzu Beyribey δήλωσε ότι μετά τον σεισμό, οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν απώλεια όρεξης, προβλήματα ύπνου, προβλήματα άγχους, θυμό, θλίψη και θλίψη με ποικίλη μεταβλητότητα και είπε: «Ως ψυχοσωματικά συμπτώματα, μπορούν να προκαλέσουν σωματικές αντιδράσεις όπως το κεφάλι. στήθος, πόνος στο στομάχι, ναυτία και δύσπνοια. Με το αίσθημα της ενοχής μπορούν να κλειστούν στην καθημερινή δουλειά και στην επικοινωνία με το περιβάλλον τους. Μπορεί να αναρωτιούνται περισσότερο για έννοιες όπως ο θάνατος και το νόημα της ζωής.
Η ειδική ψυχολόγος Arzu Beyribey είπε ότι η κατάσταση στην οποία ζουν οι άνθρωποι δεν είναι καθόλου εύκολη και είπε: «Πρέπει να βιώσουν μια σειρά από σοβαρές καταστάσεις που συνεχίζονται με άγχος, θλίψη, πόνο από την απώλεια αγαπημένων προσώπων, σκέψεις που τους έρχονται. νου ότι δεν είναι ασφαλείς, και κατηγορίες εναντίον τους μαζί με απώλειες. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, την ξαφνική και απροσδόκητη φύση της καταστροφής και το ποσοστό θανάτου και καταστροφής, τα αποτελέσματά της μπορεί να αυξηθούν και συγκεκριμένες φοβίες, άγχος και ψυχοσωματικές διαταραχές μπορεί να συνοδεύουν το άτομο με ψυχολογικές επιπτώσεις που κυμαίνονται από 1 έως 8 χρόνια. χρησιμοποίησε τις φράσεις.
Μεταξύ των στρατηγικών αντιμετώπισης· Δηλώνοντας ότι στην αντιμετώπιση με επίκεντρο το πρόβλημα, γίνονται προσπάθειες για έλεγχο και αλλαγή της στρεσογόνας κατάστασης, στην αντιμετώπιση με επίκεντρο το συναίσθημα, γίνονται προσπάθειες ρύθμισης των συναισθημάτων που προκαλούνται από το άγχος και που δυσφορούν το άτομο, είπε η Ειδική Ψυχολόγος Arzu Beyribey. η διαδικασία θεραπείας:
«Για να ξεπεράσει το πρώτο σοκ, το άτομο θα πρέπει να δώσει χρόνο στον εαυτό του και στο περιβάλλον του και να τον σέβονται για το πένθος. Η καταστροφή είναι μια πολύ δύσκολη εμπειρία και αφού δεν είναι δυνατόν να περιμένει κανείς άμεση επιστροφή στην παλιά ζωή, δεν πρέπει να αναγκαστεί σε αυτήν το άτομο που δεν θέλει να μιλήσει. Οι άνθρωποι που θέλουν να μοιραστούν θα πρέπει να υποστηρίζονται με τρόπο που να τους κάνει να νιώθουν ότι είναι μαζί τους.
Οι πεποιθήσεις των ατόμων ότι μπορούν να ξεπεράσουν αυτή τη δύσκολη περίοδο με χρόνο και υπομονή, ιδιαίτερα με προσπάθεια, θα πρέπει να υποστηρίζονται και μετά το τραύμα, η αποφυγή, η άρνηση, η απόσταση από το πρόβλημα, η ενοχή του εαυτού/άλλων κ.λπ. Πρέπει να δίνεται προσοχή σε περίπτωση που χρησιμοποιούν άχρηστες στρατηγικές.
Σε αυτή τη διαδικασία, θα πρέπει να εξεταστεί η κατανόηση των προβλημάτων που υπάρχουν στο κεφάλι, να υποβληθεί αίτηση για υποστήριξη κλινικών ψυχολόγων σε θέματα αϋπνίας, άγχους, θυμού και ενοχής και να σχεδιαστούν οι μέθοδοι αντιμετώπισης του τραύματος. ανάλογα με το άτομο.
Είναι επίσης σημαντικό αυτή η διαδικασία να μην είναι αρκετά μεγάλη για να κάνει πιο δύσκολη την πνευματική, κοινωνική και σωματική ζωή του ατόμου. Το άτομο θα πρέπει να αναλύει τις υλικές και ηθικές του ανάγκες, να είναι ανοιχτό στην παροχή υποστήριξης από τους απαραίτητους χώρους και να μην μένει παθητικό. Γιατί είναι απαίτηση να είσαι άνθρωπος να στηρίζει ο ένας τον άλλον σε αυτούς τους καιρούς.
Οι πληγές πρέπει να έχουν υπομονετικό χρόνο για να επουλωθούν. Αν και αποδεχόμαστε αυτήν την καταστροφή που βιώνουν πολλοί άνθρωποι ταυτόχρονα, θα πρέπει να ενσταλαχθεί η πεποίθηση ότι η ζωή μπορεί να συνεχιστεί παρέχοντας την ψυχολογική ευεξία από το μέρος όπου σταμάτησαν και η προσπάθεια υποστήριξης προσαρμογής θα πρέπει να είναι τόσο γνωστική όσο και συναισθηματική. .
Για την επόμενη διαδικασία, δεδομένου ότι δεν υπάρχει κανένα μέτρο που να μπορεί να ληφθεί για την πρόληψη των σεισμών σήμερα, η λήψη αποφάσεων από τους ανθρώπους για το τι πρέπει να κάνει πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από έναν πιθανό σεισμό, χάρη στην εκπαίδευση, μπορεί να μειώσει το άγχος τους κάνοντας τους να αισθάνονται ότι έχουν λίγο έλεγχο της κατάστασης».