Ο Ειδικός Κλινικός Ψυχολόγος του Νοσοκομείου Egepol Ege Ece Birsel δήλωσε ότι οι φυσικές καταστροφές προκαλούν σοβαρά ψυχολογικά τραύματα στους ανθρώπους και είπε ότι είναι σημαντικό να παρέχεται έγκαιρη ψυχολογική συμβουλευτική. Δηλώνοντας ότι μεγάλες καταστροφές όπως οι σεισμοί μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική υγεία ολόκληρης της κοινωνίας παρακολουθώντας τις ειδήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στην τηλεόραση, ο Ege Ece Birsel είπε: μπορεί να προκαλέσει ταλαιπωρία. Είναι σημαντικό για την ψυχική υγεία της κοινωνίας μας να λαμβάνουμε συνειδητά μέτρα για τέτοια ψυχικά προβλήματα που μπορεί να παρατηρηθούν μετά από φυσικές καταστροφές και να διεξάγουμε πρώιμες μελέτες ψυχολογικής συμβουλευτικής και αποκατάστασης.
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
Σημειώνοντας ότι η λήψη ψυχοκοινωνικής υποστήριξης στην πρώιμη περίοδο μετά την καταστροφή είναι πολύ σημαντική για την ανακούφιση των ψυχολογικών επιπτώσεων του τραύματος, ο Birsel είπε: «Οι ψυχολογικές ασθένειες που σχετίζονται με το τραύμα μπορούν να προκαλέσουν απώλεια της ικανότητας αντιμετώπισης προβλημάτων μακροπρόθεσμα μετά από μια καταστροφή. Τα τραυματισμένα άτομα που έχουν πληγεί από την καταστροφή μπορεί να βρίσκονται σε διάφορες συναισθηματικές καταστάσεις όπως αδυναμία, φόβος, σύγχυση, άγχος, επανεμπειρία του γεγονότος, μούδιασμα, θλίψη, ανησυχία, αίσθημα πυροδότησης ανά πάσα στιγμή, θυμό και προβλήματα εστίασης. Τα συναισθήματα που βιώνονται μετά από έναν σεισμό είναι ως επί το πλείστον φυσιολογικές συναισθηματικές αντιδράσεις και ενώ όλα τα συμπτώματα παρουσιάζονται πιο έντονα τις πρώτες εβδομάδες μετά το τραύμα, τείνουν να υποχωρούν αυθόρμητα στις επόμενες περιόδους. Εάν τα συμπτώματα του τραυματικού στρες διαρκέσουν περισσότερο από ένα μήνα και αυξάνονται αντί να μειώνονται σταδιακά, μπορεί να θεωρηθεί ως διαταραχή μετατραυματικού στρες. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αναζητηθεί επαγγελματική ψυχολογική και, αν χρειαστεί, ψυχιατρική βοήθεια για τη διαταραχή μετατραυματικού στρες, ένα από τα ψυχολογικά προβλήματα των καταστροφών.
ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙΣ ΑΥΤΟΥΣ ΤΟΥΣ ΠΛΗΡΗΜΕΝΟΥΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ;
Δηλώνοντας ότι υπάρχουν ορισμένα καθήκοντα που μπορεί να κάνει ο καθένας στην κοινωνία μας για να βοηθήσει όσους επλήγησαν από τις καταστάσεις που βιώθηκαν στον σεισμό, ο ψυχολόγος Ege Ece Birsel είπε: «Πρώτα από όλα, αυτά τα άτομα είναι άτομα των οποίων η αίσθηση εμπιστοσύνης και ελέγχου έχει καταστραφεί και μελανιασμένος. Ως εκ τούτου, είναι ένα από τα πράγματα προτεραιότητας που πρέπει να κάνουν για να ηρεμήσουν και να νιώσουν ασφάλεια. Σε αυτή τη διαδικασία, είναι πολύ πολύτιμο να ρωτάμε και να μιλάμε για ανάγκες και ανησυχίες, αλλά είναι σημαντικό να μην είμαστε πολύ επίμονοι σε αυτό το θέμα και να διασφαλίζουμε έναν διάλογο χωρίς να το πιέζουμε. Η κοινωνική υποστήριξη και το δέσιμο με τους συγγενείς των θυμάτων είναι σημαντικοί παράγοντες για την ανακούφιση του ψυχολογικού τραύματος. Είναι πολύ σημαντικό για το άτομο να βρίσκεται σε στενή επαφή με τους αγαπημένους του και τα μέλη της οικογένειάς του και να μπορεί να μοιραστεί τη θλίψη και τον πόνο που βιώνει. Ωστόσο, είναι πιο υγιές να μην πλησιάζετε άτομα με λέξεις όπως «τέλειωσε τώρα», «όλα θα πάνε καλά», «τουλάχιστον είσαι καλά». Αντί να κάνετε τη λάθος πρόταση να μην εκνευρίζεστε, είναι μια πιο υγιής προσέγγιση να εκφράσετε ότι μοιράζονται τον πόνο τους και να εδραιώνουν ενσυναίσθηση. Εάν τα έντονα λυπημένα συναισθήματα της τραυματικής διαδικασίας προκαλούν δυσκολίες στη διατήρηση της καθημερινής ζωής, έντονη μείωση της λειτουργικότητας του ατόμου και αυτή η κατάσταση διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες, σημαίνει ότι η ψυχολογική συμβουλευτική είναι απαραίτητη.
ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΘΟΝΗ!
Σημειώνοντας ότι τα παιδιά και οι έφηβοι πλήττονται περισσότερο από καταστροφές, ο Birsel συνέχισε: «Μετά την καταστροφική επίδραση αυτού του σεισμού, είναι πολύ σημαντικό να καλυφθούν πρώτα οι βασικές ανάγκες των παιδιών και μετά να διαχειριστεί σωστά την ψυχολογική διαδικασία. Ενώ οι μηχανισμοί αντιμετώπισης και οι δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων των παιδιών δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως, όλες οι συναισθηματικές καταστάσεις που βιώνουν οι σεισμοί μπορούν να γίνουν αισθητές ακόμη πιο έντονα. Για τα παιδιά που δεν βρίσκονται στη ζώνη του σεισμού, πρώτα απ 'όλα, η μείωση της ηλικίας χρήσης της τεχνολογίας και η ταχεία εξάπλωση βίντεο φυσικών καταστροφών και ψευδών ή ακατάλληλων εικόνων σχετικά με το συμβάν μπορεί να προκαλέσει τα παιδιά και τους εφήβους που χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζονται αρνητικά. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να αποτρέψετε τα παιδιά σας από το να εκτίθενται συχνά σε εικόνες καταστροφών και να διαδίδετε εκπαιδευτικά οπτικά για τους σεισμούς σε επίπεδο που να μπορούν να κατανοήσουν τα παιδιά.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει