Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα!

Η αδυναμία σύλληψης παρά την τακτική και απροστάτευτη επαφή για ένα χρόνο ονομάζεται υπογονιμότητα. Λαμβάνοντας υπόψη τα αίτια της υπογονιμότητας, το πρόβλημα είναι 35% γυναίκες, 35% άνδρες, 20% άνδρες και γυναίκες. Στο 10% των ζευγαριών δεν μπορεί να βρεθεί η αιτία της υπογονιμότητας. Δηλώνοντας ότι τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει πολλές μελέτες που εξετάζουν την επίδραση της βιταμίνης Ε στη θεραπεία της υπογονιμότητας, ο Prof. Ο Δρ. Ο Deniz Ulaş τόνισε ότι η βιταμίνη Ε αυξάνει το αναπαραγωγικό δυναμικό τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Τι είναι η βιταμίνη Ε; Τι κάνει? Σε ποιες καταστάσεις εμφανίζεται ανεπάρκεια βιταμίνης Ε; Η επίδραση της βιταμίνης Ε στην ανδρική υπογονιμότητα. Επίδραση της βιταμίνης Ε στην εγκυμοσύνη. Τροφές Πλούσιες σε Βιταμίνη Ε

Τι είναι η βιταμίνη Ε; Τι κάνει?

Η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή και απαραίτητη βιταμίνη που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Η βιταμίνη Ε έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Με αυτό το αποτέλεσμα, προστατεύει τα κύτταρα από τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες. Γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη Ε έχει θετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο, το δέρμα και το αίμα. Ωστόσο, μόλις αρχίσαμε να μαθαίνουμε για τις επιπτώσεις του στην αναπαραγωγή.

Σε ποιες καταστάσεις εμφανίζεται ανεπάρκεια βιταμίνης Ε;

Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα σε όσους τρέφονται υγιεινά και δεν έχουν κάποια ασθένεια. Ωστόσο, ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί να εμφανιστεί σε όσους δεν τρώνε καλά ή έχουν ορισμένες ασθένειες. Ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί να παρατηρηθεί στο σώμα στις ακόλουθες περιπτώσεις:

-Γενετική

-Κυστική ίνωση

- Χρόνια παγκρεατίτιδα

-Κοιλιοκάκη

-χοληστατική ηπατική νόσο

Επίδραση της βιταμίνης Ε στην ανδρική υπογονιμότητα

Αν και η υπογονιμότητα θεωρείται πρόβλημα μόνο για τις γυναίκες, αυτό το πρόβλημα επηρεάζει εξίσου άνδρες και γυναίκες. Στο 35% των υπογόνιμων ζευγαριών το πρόβλημα είναι μόνο στον άνδρα. Όλοι οι παράγοντες που επηρεάζουν τον αριθμό και την ποιότητα του σπέρματος προκαλούν ανδρική υπογονιμότητα. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να είναι γενετικά από τη γέννηση ή μπορεί να οφείλονται σε εξωτερικούς παράγοντες αργότερα. καθ. Ο Δρ. Ο Deniz Ulaş απαρίθμησε τις επιδράσεις της βιταμίνης Ε στην ανδρική υπογονιμότητα ως εξής.

● Αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους για τη μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων είναι η μόλυνση και το τραύμα. Η βιταμίνη Ε δρα ως φραγμός στο σπέρμα, εμποδίζει το σπέρμα να επηρεαστεί από επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες και αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων για τη γονιμοποίηση του ωαρίου.

● Αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος. Η βιταμίνη Ε προστατεύει το σπέρμα από τις ελεύθερες ρίζες με αντιοξειδωτική δράση και αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος. Σε ανεπάρκεια βιταμίνης Ε, η κινητικότητα του σπέρματος μειώνεται και η ικανότητα του σπέρματος να γονιμοποιήσει το ωάριο μειώνεται.

● Αυξάνει τη σεξουαλική δύναμη των ανδρών. Σε μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι τα εξωτερικά συμπληρώματα βιταμίνης Ε αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης και κατά συνέπεια, αυξάνεται η σεξουαλική δύναμη του άνδρα.

● Η εξωσωματική γονιμοποίηση αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Ε έχουν 29% περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Επίδραση της βιταμίνης Ε στη γυναικεία υπογονιμότητα

Η πιο σημαντική επίδραση της βιταμίνης Ε στη γυναικεία υπογονιμότητα είναι η πάχυνση του τοιχώματος της μήτρας. Γιατί για να προσκολληθεί το έμβρυο στο τοίχωμα της μήτρας πρέπει το πάχος του ενδομητρίου να είναι > 7mm. Διαφορετικά, το έμβρυο δεν μπορεί να προσκολληθεί στη μήτρα. Με αυτό το αποτέλεσμα, η βιταμίνη Ε αυξάνει την πιθανότητα της γυναίκας να μείνει έγκυος.

Ορισμένα φάρμακα, που χρησιμοποιούνται ειδικά για τη θεραπεία της υπογονιμότητας και τα οποία χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη ωαρίων, προκαλούν λέπτυνση του τοιχώματος της μήτρας. Αυτό μειώνει την πιθανότητα επιτυχίας της θεραπείας. Σε αυτό το πλαίσιο, η προσθήκη βιταμίνης Ε στη θεραπεία υπογονιμότητας μπορεί να αυξήσει το ποσοστό επιτυχίας της θεραπείας.

Εκτός από τη στειρότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε είναι επίσης ευεργετική στη θεραπεία της εμμηνορροϊκής ανωμαλίας, του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών, του εμμηνορροϊκού πόνου και της εμμηνόπαυσης.

Επίδραση της βιταμίνης Ε στην εγκυμοσύνη

Η βιταμίνη Ε πυκνώνει τον αμνιακό σάκο που περιβάλλει το μωρό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αποβολής και πρόωρου τοκετού λόγω της έκρηξης του αμνιακού σάκου.

Τροφές Πλούσιες σε Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε είναι σε φυσιολογικά επίπεδα σε όσους έχουν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει ανάγκη λήψης συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε. Επειδή η περίσσεια βιταμίνης Ε ενέχει κίνδυνο αιμορραγίας, ναυτίας, διάρροιας και κοιλιακού πόνου. Ένα υγιές άτομο πρέπει να λαμβάνει 500-1000 mg βιταμίνης Ε την ημέρα. Οι ακόλουθες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε:

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως λάχανο, σπανάκι, ντομάτες, πιπεριές, φυτικά έλαια, ξηροί καρποί, φιστίκια, αμύγδαλα, αβοκάντο, ραπανάκια, γογγύλια, μάνγκο, ακτινίδια, παπάγια, αστακός, θαλασσινά και κρόκοι αυγών.

Δηλώνοντας ότι πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά επαρκής ποσότητα βιταμίνης Ε μέσω της διατροφής, ο Prof. Ο Δρ. Ο Deniz Ulaş υπογράμμισε ότι τα ζευγάρια που σκέφτονται να αποκτήσουν παιδιά θα πρέπει να προσέχουν αυτό το θέμα και ότι συμπληρώματα βιταμίνης Ε πρέπει να χορηγούνται σε όσους δεν μπορούν να τρώνε αρκετά.