Η ειδικευμένη κλινική ψυχολόγος Seda Aydoğdu του Πανεπιστημίου Üsküdar NP Feneryolu Medical Center έκανε δηλώσεις σχετικά με τα επίπεδα άγχους στα παιδιά.
Σημειώνοντας ότι το άγχος και το στρες αναμένεται να είναι σε ένα ορισμένο επίπεδο, η Ειδική Κλινική Ψυχολόγος Seda Aydoğdu είπε: «Το άγχος στην περιοχή που ορίζεται ως το Βέλτιστο Επίπεδο είναι ιδανικό για μια καλύτερη έναρξη εργασίας και μια υγιή διαχείριση της λειτουργικότητας. Το άγχος που βρίσκεται εκτός του βέλτιστου επιπέδου μπορεί να κάνει το άτομο δυσλειτουργικό και να προκαλέσει προβλήματα στην έναρξη ή την ολοκλήρωση μιας δουλειάς. Ωστόσο, μπορεί επίσης να κάνει το μάθημα που θα μελετηθεί να μην γίνει πλήρως κατανοητό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αρνητικών σκέψεων όπως «δεν μπορώ να καταλάβω, δεν είμαι αρκετά καλός» στο παιδί. Ως αποτέλεσμα αυτών των καταστάσεων, το άτομο μπορεί να αποφύγει τη μελέτη, να το αναβάλει ή να μην εκπληρώσει καθόλου τα καθήκοντα και τις ευθύνες του λόγω σκέψεων όπως «δεν μπορώ να το κάνω έτσι κι αλλιώς».
Η ειδικευμένη κλινική ψυχολόγος Seda Aydoğdu, η οποία δήλωσε ότι τα συμπτώματα που παρατηρούνται σε παιδιά με άγχος μπορεί να θεωρηθούν ως δάγκωμα των νυχιών, κόψιμο του κρέατος γύρω από τα νύχια, συχνό τρέμουλο, εφίδρωση των χεριών και ανάγκη να πηγαίνουν συχνά στην τουαλέτα ακόμη και αν υπάρχουν δεν χρειαζεται τουαλετα.. Κατά καιρούς, εκτός από αυτές, μπορεί να συνοδεύονται και καταστάσεις με τη μορφή καρδιακών παλμών ή στένωση στο θώρακα.
Η ειδικευμένη κλινική ψυχολόγος Seda Aydoğdu, η οποία τόνισε ότι είναι σημαντικό να διατηρείται το άγχος σε ένα βέλτιστο επίπεδο αντί να αποτρέπεται το άγχος στα παιδιά, είπε: «Επειδή το άγχος παρέχει κίνητρο για να ξεκινήσετε και να ολοκληρώσετε μια δουλειά ή να κάνετε τη δουλειά καλύτερα. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να διατηρείται το άγχος σε λειτουργικό επίπεδο και όχι η απουσία άγχους. Οι ασκήσεις αναπνοής είναι επίσης πολύ σημαντικές για να διατηρηθεί το άγχος σε λειτουργικό επίπεδο. Για να ηρεμήσει το παιδί, συνιστάται να κάνει τακτικά ασκήσεις αναπνοής καθημερινά για βιολογική προσαρμογή. Ωστόσο, οι σωματικές δραστηριότητες που μπορούν να αποφορτιστούν είναι επίσης πολύ σημαντικές. Κατά μέσο όρο μισή ώρα περπάτημα την ημέρα θα ανακουφίσει το παιδί».
Η ειδικευμένη κλινική ψυχολόγος Seda Aydoğdu επεσήμανε ότι είναι πολύ σημαντικό για τις οικογένειες να έχουν μια υποστηρικτική στάση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και ολοκλήρωσε τα λόγια της ως εξής:
«Οι γονείς πρέπει να μιλούν στα παιδιά τους και να τα καθοδηγούν υιοθετώντας μια πιο εποικοδομητική γλώσσα επικοινωνίας χωρίς να είναι πολύ επικριτικοί. Πέρα από αυτά, η μελέτη έχει γίνει πιο αγχωτική και πιο δύσκολη για τα παιδιά, ειδικά πρόσφατα. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, ενώ τα παιδιά τους σπουδάζουν, οι οικογένειες μπορούν να επιλέξουν δραστηριότητες που θα προσαρμοστούν στο ρυθμό των παιδιών τους. Έτσι, τα παιδιά δεν νιώθουν απομονωμένα από την κοινωνική ζωή. Είναι επίσης γνωστό ότι η έξοδος από τα υπάρχοντα πρότυπα διατροφής και ύπνου και η εμπειρία νέων εμπειριών δεν είναι πολύ κατάλληλη για αυτήν την περίοδο. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσουμε τον υπάρχοντα βιολογικό ρυθμό».
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει