Δερματολόγος Καθ. Ο Δρ. Η Ayten Ferahbaş Kesikoğlu μίλησε για 8 αποτελεσματικούς τρόπους προστασίας του δέρματος τον χειμώνα και έκανε σημαντικές προειδοποιήσεις και προτάσεις. Αυτές τις μέρες που ο καιρός γίνεται πιο κρύος, οι μοναδικές αντίξοες συνθήκες του φθινοπώρου και του χειμώνα φθείρουν το δέρμα μας περισσότερο από ποτέ. Για το λόγο αυτό, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνουμε τις απαραίτητες προφυλάξεις και να μην αμελούμε την τακτική φροντίδα της επιδερμίδας μας. Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Δερματολόγος Νοσοκομείου Καθ. Ο Δρ. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu «Το φθινόπωρο και το χειμώνα, ο φραγμός του δέρματος επιδεινώνεται, προκαλώντας προβλήματα όπως στέγνωμα, πιτυρίδα, σκάσιμο, κνησμό, ερυθρότητα, τραχύτητα, ακόμη και αιμορραγία. Επιπλέον, το δέρμα μας επηρεάζεται όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά από τις χειμερινές συνθήκες. Ο ερχομός του χειμώνα προκαλεί ήπια κατάθλιψη, περιορισμό της κίνησης και επιβράδυνση του μεταβολισμού. Για αυτούς τους λόγους, το δέρμα, του οποίου η προστατευτική λειτουργία είναι εξασθενημένη τον χειμώνα, χρειάζεται περισσότερη φροντίδα και περιποίηση.
Acıbadem Dr. Şinasi μπορεί (Kadıköy) Δερματολόγος Νοσοκομείου Καθ. Ο Δρ. Ο Ayten Ferahbaş Kesikoğlu προειδοποίησε ότι πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου.
Ο Kesikoğlu δήλωσε ότι πριν πάτε για ύπνο, όταν ξυπνήσετε και μετά την εφίδρωση, το πρόσωπο πρέπει να πλυθεί με ένα κατάλληλο καθαριστικό για να αφαιρέσει τα βακτήρια, τη βρωμιά και τα υπολείμματα καπνού που μπορεί να έχουν μεταδοθεί στο δέρμα: Θα προκαλέσει φραγμένους πόρους και πρόωρη γήρανση. . Για το λόγο αυτό, το μακιγιάζ πρέπει να αφαιρείται πριν πάτε για ύπνο και το πρόσωπο να πλένεται με κατάλληλο καθαριστικό τόσο πριν πάτε για ύπνο το βράδυ όσο και όταν ξυπνάτε το πρωί. Θα πρέπει να προτιμώνται ήπια, άοσμα προϊόντα καθαρισμού κατάλληλα για τον τύπο δέρματος, η περιεκτικότητα σε αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται καθώς θα αυξήσει την ξηρότητα. Επιπλέον, θα πρέπει να προτιμάται το ζεστό νερό, όχι πολύ ζεστό ή κρύο.
καθ. Ο Δρ. Ο Ayten Ferahbaş Kesikoğlu είπε, "Μην πλένεστε με πολύ ζεστό νερό."
Δηλώνοντας ότι το πολύ συχνά πλύσιμο και με πολύ ζεστό νερό μπορεί να μειώσει τα λιπαρά του δέρματος και να προκαλέσει περισσότερη ξήρανση του δέρματος, ο Δερματολόγος Prof. Ο Δρ. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu «Σαν αποτέλεσμα αυτού, μπορεί να εμφανιστεί έκζεμα ερυθρότητας, ακόμη και ξηρότητας. Επομένως, είναι απαραίτητο να αποφεύγετε το πολύ συχνά πλύσιμο και με πολύ ζεστό νερό. «Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό αμέσως μετά το ντους ή το μπάνιο είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο», λέει. Τονίζοντας την ανάγκη αποφυγής τριβής του δέρματος, ο Prof. Ο Δρ. Ο Ayten Ferahbaş Kesikoğlu λέει ότι το τρίψιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να προκαλέσει πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της ακμής.
Acıbadem Dr. Şinasi μπορεί (Kadıköy) Δερματολόγος Νοσοκομείου Καθ. Ο Δρ. Ο Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, τονίζοντας ότι ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος έχει επίσης μεγάλη σημασία για την υγεία του δέρματος, λέει:
«Πρέπει να κοιμάσαι κατά μέσο όρο 6-8 ώρες την ημέρα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι πιο σημαντικές ώρες ύπνου είναι μεταξύ 23.00 και 04.00. Η αυξητική ορμόνη εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όταν δεν κοιμόμαστε τακτικά, η διαδικασία αυτοεπισκευής και ανανέωσης του δέρματος μειώνεται. Σε άτομα που κοιμούνται λιγότερο, η απελευθέρωση στεροειδών, δηλαδή της κορτιζόνης, αυξάνεται στον οργανισμό, η αύξηση της κορτιζόνης πυροδοτεί το στρες στον οργανισμό και διαταράσσει τη δομή του κολλαγόνου. Η αϋπνία προκαλεί σακούλες κάτω από τα μάτια, αυξημένο οίδημα, μώλωπες κάτω από τα μάτια, αλλοίωση του τόνου του δέρματος και απώλεια της ζωηρής και λαμπερής εμφάνισης του δέρματος.
Ο Kesikoğlu συμβούλεψε να μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος
Κατά τους χειμερινούς μήνες, λόγω του πρόωρου σκοταδισμού του καιρού και της μείωσης του ήλιου, μπορεί κανείς να γίνει πιο απαισιόδοξος πνευματικά και μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστεί το άγχος. καθ. Ο Δρ. Ο Ayten Ferahbaş Kesikoğlu λέει ότι είναι απαραίτητο να βρεθούν υγιείς τρόποι διαχείρισης του στρες, επειδή το στρες μπορεί να προκαλέσει πολλές δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, το έκζεμα, η ψωρίαση, το λιπαρό έκζεμα και η ασθένεια του τριαντάφυλλου.
καθ. Ο Δρ. Ο Kesikoğlu είπε, "Βεβαιωθείτε ότι ενυδατώνετε το δέρμα σας."
Φροντίστε να μάθετε αν ο τύπος του δέρματός σας είναι λιπαρός, ξηρός, κανονικός, μεικτός ή ευαίσθητος και μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης που είναι κατάλληλα για τις ανάγκες του δέρματός σας. «Χρησιμοποιώντας προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για τις ανάγκες του δέρματός σας, μπορείτε και να μειώσετε τη φθορά του δέρματός σας και να συμβάλετε στην υγιή εμφάνισή του», δήλωσε ο ειδικός δερματολογίας Prof. Ο Δρ. Η Ayten Ferahbaş Kesikoğlu συνεχίζει τα λόγια της ως εξής: «Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παγιδεύσετε την υγρασία στο δέρμα είναι να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για την περιοχή, αμέσως μετά το πλύσιμο και τακτικά. Είναι ωφέλιμο οι ενυδατικές κρέμες που θα χρησιμοποιήσετε τους χειμερινούς μήνες να έχουν περισσότερη βάση λαδιού (αλοιφή) από αυτές που χρησιμοποιείτε τους καλοκαιρινούς μήνες. Έτσι, η ενυδατική κρέμα μπορεί να σχηματίσει ένα προστατευτικό στρώμα στην επιφάνεια του δέρματος και να αποτρέψει την απώλεια υγρασίας.
καθ. Ο Δρ. Η Ayten Ferahbaş Kesikoğlu προειδοποιεί να προσέχετε τα χέρια και τα χείλη σας
Σημειώνοντας ότι πρέπει να πλένουμε συχνά τα χέρια μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο Καθ. Δρ. Καθ. Δρ., σημείωσε ότι είναι σημαντικό να υγραίνουμε τα χέρια μας με λιπαντικά προϊόντα μετά από κάθε πλύσιμο, προκειμένου να αποφευχθεί η ξηρότητα και η γήρανση καθώς και το πιθανό έκζεμα των χεριών. . Ο Δρ. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu «Είναι απαραίτητο να βρέχουμε τα χέρια μας 5-6 φορές την ημέρα με λιπαντικά και να κάνουμε δουλειές του σπιτιού με γάντια εκζέματος. Για να αποφύγετε την ξηρότητα και το σκάσιμο στα χείλη, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα χειλιών ή βαζελίνη στα χείλη σας μετά το πλύσιμο του προσώπου σας και πριν πάτε για ύπνο.
Ο Kesikoğlu τόνισε ότι το κάπνισμα πρέπει να αποφεύγεται
Τονίζοντας ότι οι επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει αδιαμφισβήτητα ότι το κάπνισμα είναι επίσης επιβλαβές για την υγεία του δέρματος, ο Prof. Ο Δρ. Ο Ayten Ferahbaş Kesikoğlu λέει ότι το κάπνισμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την ταχεία γήρανση του δέρματος και ότι χρειάζεται πολύς χρόνος για να επουλωθούν οι πληγές στους καπνιστές.
καθ. Ο Δρ. Η Ayten Ferahbaş Kesikoğlu ολοκλήρωσε τη δήλωσή της με τις ακόλουθες φράσεις: «Το χειμώνα, είναι απαραίτητο να προστατεύετε το δέρμα από τον αέρα, τη βροχή και το χιόνι, να χρησιμοποιείτε γάντια, κασκόλ ή σάλια και να προστατεύετε τα μαλλιά με μπερέ ή καπέλο. Το χειμώνα, χρησιμοποιήστε βαμβακερά ή φανελένια ρούχα που αποτρέπουν το στέγνωμα και τον κνησμό του δέρματος, αντί για ρούχα από νάιλον, συνθετικά, πολυεστέρα ή μάλλινα. Για τον ίδιο λόγο, είναι επίσης ευεργετικό να επιλέγετε φαρδιά ρούχα αντί για στενά ρούχα.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει