Από Memorial Ankara Hospital, Μαιευτικό και Γυναικολογικό Τμήμα, Op. Ο Δρ. Η Figen Besyaprak έδωσε πληροφορίες σχετικά με το σύνδρομο προεμμηνορροϊκής έντασης και τις μεθόδους θεραπείας.
Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν φυσιολογικά και ψυχολογικά προβλήματα πριν την έμμηνο ρύση. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), γνωστό και ως σύνδρομο προεμμηνορροϊκής έντασης στην κοινωνία, επηρεάζει αρνητικά την καθημερινότητα των γυναικών. Τα παράπονα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες με το σύνδρομο μπορεί επίσης να διαφέρουν ανάλογα με τον χώρο διαμονής τους.
Ενώ τα ψυχολογικά συμπτώματα είναι πιο συχνά σε όσους ζουν στην πόλη, τα σωματικά ευρήματα είναι πιο εμφανή σε όσους ζουν στη φυσική ζωή σε αγροτικές περιοχές. Οι αρνητικές επιπτώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μπορούν να αμβλυνθούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα.
Επηρεάζει το 80% των γυναικών
Φιλί. Ο Δρ. Besyaprak, «Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), το οποίο επηρεάζει περίπου το 80 τοις εκατό του γυναικείου πληθυσμού στον κόσμο, συνήθως ξεκινά μετά τη φάση της ωορρηξίας και συνεχίζεται μέχρι την εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Τα συμπτώματα, που είναι ήπια στις περισσότερες γυναίκες, είναι σοβαρά σε γυναίκες που βρίσκονται στην 5η εκατοστιαία θέση. Σε περιπτώσεις που τα συμπτώματα είναι πολύ σοβαρά, ονομάζεται ψυχιατρική διαταραχή με το όνομα «Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή ή Διαταραχή Ύστερης Ωχρινικής Φάσης». έκανε δήλωση.
Η ευαισθησία στις ορμονικές αλλαγές είναι μεταξύ των αιτιών.
Φιλί. Ο Δρ. Besyaprak, αν και η αιτία αυτού του συνδρόμου δεν έχει προσδιοριστεί ακριβώς. Δήλωσε ότι η υπόθεση της ευαισθησίας στο κεντρικό νευρικό σύστημα αποδείχθηκε ως ο λόγος στις τρέχουσες μελέτες. Η αιτία του PMS; Θεωρείται ως υπερευαισθησία του σώματος στις φυσιολογικές αλλαγές των ορμονών παρά ως ανισορροπία ορμονών που εμφανίζεται στις γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Σε γυναίκες που είναι ευαίσθητες σε ορμονικές αλλαγές, αυτή η κατάσταση οφείλεται σε πολλούς παράγοντες και μπορεί να μεταδοθεί εν μέρει γενετικά.
Εμφανίζονται τόσο σωματικά όσο και ψυχικά συμπτώματα
Τα συμπτώματα του συνδρόμου προεμμηνορροϊκής έντασης που παρατηρούνται σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, που είναι η πιο κοινή κανονική έμμηνος ρύση. Αναφέροντας ότι ταξινομείται ως πνευματικό, συμπεριφορικό και φυσικό, Op. Ο Δρ. Η Besyaprak είπε, «Μεταξύ των ψυχικών και συμπεριφορικών συμπτωμάτων. κατάθλιψη, αδυναμία, υπερβολική επιθυμία για ύπνο, αυξημένη σεξουαλική επιθυμία, νευρικότητα, ένταση, άγχος και έλλειψη προσοχής, αλλαγές στην όρεξη και λαχτάρα για φαγητό. Τα σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν μεγέθυνση και ευαισθησία των μαστών, οίδημα, πονοκέφαλο, δυσκοιλιότητα και διάρροια, υπερβολική δίψα, ακμή στο δέρμα και κοιλιακό άλγος. αυτός είπε.
Μπορούν να εφαρμοστούν ψυχολογικές προσεγγίσεις και φαρμακευτικές θεραπείες
Φιλί. Ο Δρ. Η Besyaprak δήλωσε ότι ο κύριος σκοπός της θεραπείας του PMS είναι η μείωση των συμπτωμάτων και η αύξηση της ποιότητας ζωής του ατόμου και δήλωσε ότι η θεραπεία της νόσου εξετάζεται σε δύο τομείς: φαρμακευτική και ψυχολογική προσέγγιση.
Ψυχολογικές προσεγγίσεις: Η ψυχοεκπαίδευση και τα μέτρα τροποποίησης του τρόπου ζωής είναι συνήθως επαρκή για γυναίκες με ήπια συμπτώματα. Ωστόσο, συνιστάται η άσκηση, η χαλάρωση και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.
Αντισυλληπτικά χάπια: Εάν τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα του ασθενούς έχουν ξεκινήσει ή επιδεινωθούν μετά τη χρήση αντισυλληπτικών, τότε είναι χρήσιμο να μεταβείτε σε άλλο σκεύασμα ή να χρησιμοποιήσετε άλλη αντισυλληπτική μέθοδο.
Φαρμακευτική αγωγή: Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα στο σύνδρομο προεμμηνορροϊκής τάσης (PMS) είναι αντικαταθλιπτικά φάρμακα από την ομάδα των αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης, που δρουν στη σεροτονίνη, η οποία θεωρείται αποτελεσματική και στην παθοφυσιολογία.
Ορμονική θεραπεία: Μία από τις βιολογικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται στο PMS είναι οι ορμονικές θεραπείες. Οι στρατηγικές ορμονικής θεραπείας βασίζονται στα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο και στα περισσότερα από αυτά ο στόχος είναι η καταστολή της ωορρηξίας.
Αλλαγές διατροφής και τρόπου ζωής: Μερικά συμπληρώματα διατροφής συνιστώνται επίσης στο PMS. Ωστόσο, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι αυτά τα συμπληρώματα είναι αποτελεσματικά, με ορισμένες εξαιρέσεις. Σε αυτούς τους ασθενείς συνιστώνται συμπληρώματα βιταμίνης Β6, μαγνησίου, ασβεστίου και βιταμίνης D. Οι πολλά υποσχόμενοι παράγοντες περιλαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου, συμπληρώματα βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη), Β1 και βιταμίνη Ε, δίαιτα με σύνθετους υδατάνθρακες και χρήση βιτέξ agnus castus, ειδικά εάν συνοδεύεται από πυελικό άλγος. Διαπιστώθηκε μείωση των ψυχιατρικών συμπτωμάτων σε γυναίκες που έπαιρναν 80 mg βιταμίνης Β6 ημερησίως.
Μπορείτε να περάσετε το σύνδρομο προεμμηνορροϊκής έντασης πιο εύκολα με αυτές τις προτάσεις:
Οι πάσχοντες από 1-PMS θα πρέπει πρώτα να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους και να διαφοροποιήσουν τις συνήθειές τους.
2-Κατανάλωση όπως αλκοόλ, τσιγάρα, αλάτι, καφές και ζάχαρη πρέπει να αποφεύγονται ή να περιορίζονται.
3- Θα πρέπει να υιοθετηθεί ένας δραστήριος τρόπος ζωής, οι σωματικές δραστηριότητες θα πρέπει να γίνονται τακτικά.
4-Εκτός από την κατανάλωση ως τροφή, βιταμίνες και μέταλλα πρέπει να λαμβάνονται ως συμπληρώματα.
5-Το μοτίβο ύπνου θα πρέπει να είναι σταθερό, οι ώρες ύπνου και αφύπνισης δεν πρέπει να αλλάζουν όσο το δυνατόν περισσότερο και να διασφαλίζεται η ποιότητα του ύπνου.
6- Για να αποσπαστεί η προσοχή από τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και να μειωθεί το άγχος, θα πρέπει να εξασφαλιστεί η συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες και να καταβληθούν προσπάθειες σε διαφορετικούς τομείς.
7- Για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο που εμφανίζεται κατά την περίοδο του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, πίνετε άφθονο νερό και φροντίστε να κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή.Αν χρειαστεί, πρέπει να ξεκινήσετε αντισυλληπτικά χάπια για τη μείωση των ορμονικών αλλαγών.
8-Τα συμπτώματα ορισμένων διαταραχών όπως το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, οι διαταραχές του θυρεοειδούς, οι διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη και το άγχος μπορεί να μοιάζουν με το σύνδρομο προεμμηνορροϊκής έντασης. Για να γίνει η διαφορική διάγνωση αυτών των παθήσεων, θα πρέπει να γίνουν κάποιες εξετάσεις και να εφαρμοστούν ανάλογα θεραπείες.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει