Μέλος ΔΕΠ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Altınbaş, Ειδικός Καρδιολογίας Καθ. Ο Δρ. Η Özlem Esen αναφέρθηκε στις αρνητικές επιπτώσεις του καύσωνα στους καρδιοπαθείς και έδωσε σημαντικές προειδοποιήσεις και εξήγησε τους τρόπους προστασίας της καρδιάς σε 6 άρθρα.
καθ. Ο Δρ. Ο Özlem Esen εξήγησε τα ακόλουθα σχετικά με τις επιπτώσεις του ζεστού καιρού στους καρδιοπαθείς:
«Σε ζεστό καιρό, για να διατηρηθεί η θερμοκρασία του σώματος σταθερή, δηλαδή «πιο δροσερή», οι φλέβες στην επιφάνεια του δέρματος χαλαρώνουν και κάνουν την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά. Αυτή η κατάσταση προστατεύει πραγματικά τους ανθρώπους από θερμοπληξία. Εάν έχετε μια γνωστή καρδιοπάθεια ή εάν διατρέχετε κίνδυνο πολλαπλών καρδιοπαθειών, όπως παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης, αυτή η προσαρμογή μπορεί να μην αναπτυχθεί όσο γρήγορα θέλετε. Όταν το σώμα είναι υπό στρες, μια κατάσταση που ονομάζεται θερμοπληξία εμφανίζεται μεταξύ των ανθρώπων.
Η εφίδρωση, η οποία είναι στην πραγματικότητα η φυσική αντίδραση του οργανισμού στην υπερθέρμανση, είναι επικίνδυνη για τα άτομα με καρδιακές παθήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο το νερό, αλλά και τα απαραίτητα μέταλλα απομακρύνονται από τον οργανισμό, προκαλώντας επιπλέον στρες στην καρδιά. Επιπλέον, ορισμένα από τα φάρμακα που παίρνουν οι άνθρωποι για καρδιακές παθήσεις, ειδικά διουρητικά (διουρητικά φάρμακα), απομακρύνουν τα υγρά από το σώμα και αυξάνουν ακόμη περισσότερο τον παράγοντα κινδύνου. Αυτά είναι φάρμακα ακρογωνιαίο λίθο για την καρδιακή ανεπάρκεια και πολλά φάρμακα για την υπέρταση χρησιμοποιούνται ως συνδυαστική θεραπεία. Επίσης, ορισμένα άλλα κοινά φάρμακα για την καρδιά, όπως οι αναστολείς ΜΕΑ, οι β-αναστολείς και οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου, αλλάζουν τον τρόπο που το σώμα ανταποκρίνεται στη θερμότητα.
Οι καρδιοπαθείς θα πρέπει να συνεχίσουν να παίρνουν τα φάρμακά τους όπως τους έχει συνταγογραφηθεί κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο νερό από ό,τι πίνουν πάντα για να διατηρήσουν τη θερμική ισορροπία του σώματος. Επιπλέον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο για το εάν η χρήση καρδιολογικών φαρμάκων θα αλλάξει σε συνθήκες ζέστης και υψηλής υγρασίας.
Ο Özlem Esen ενημέρωσε ότι, σύμφωνα με μελέτη στην οποία παρακολουθήθηκαν περισσότερα από 40 χιλιάδες άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο, μια αύξηση της νυχτερινής θερμοκρασίας ακόμη και κατά 1 °C προκαλεί αύξηση 60% στους καρδιακούς θανάτους σε άνδρες ηλικίας 64-3.1 ετών. Ο Έσεν είπε, «Σε χώρες που βρίσκονται στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη όπως η Αγγλία, το γεγονός ότι η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από τους 25 βαθμούς τη νύχτα, εκτός από τη θερμοκρασία της ημέρας, συμβάλλει στην αύξηση των θανάτων που σχετίζονται με την καρδιά. Θεωρείται ότι αυτές οι χώρες δεν είναι προετοιμασμένες για ζεστό καιρό και ότι η λιγότερη χρήση του κλιματισμού είναι αποτελεσματική.
Αντίστοιχα, προσδιορίστηκε ότι η αύξηση του αριθμού των σωματιδίων στον αέρα και η θερμοκρασία μαζί αύξησαν το ποσοστό θανάτου λόγω της καρδιάς κατά 30%. Έχει αναφερθεί ότι όσοι είναι άνω των 75 ετών διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο. Ως εκ τούτου, είναι πολύ πιο σημαντικό να προστατευόμαστε σε ζεστό καιρό σε πυκνοκατοικημένες πόλεις όπως η Κωνσταντινούπολη». έκανε τις εκτιμήσεις του.
6 τρόποι για να προστατέψετε την καρδιά σας στη ζέστη
καθ. Ο Δρ. Η Özlem Esen συνόψισε σε 6 στοιχεία τι πρέπει να προσέχουν τα άτομα με κινδύνους όπως καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτης τις ζεστές και ηλιόλουστες μέρες.
«Αν σκοπεύετε να συμμετάσχετε σε βαριές ασκήσεις και δεν το έχετε συνηθίσει ή αν ξεκινάτε ένα νέο άθλημα, κλείστε ένα ραντεβού και λάβετε έγκριση από τον γιατρό σας για έναν ολοκληρωμένο έλεγχο.
Πίνετε άφθονο νερό όταν είστε έξω με ζεστό ή υγρό καιρό ή σε εσωτερικούς χώρους χωρίς κλιματισμό. Αυτό σημαίνει τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό. Εάν ασκείστε ή κάνετε κάτι ενεργό, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο. Το πόσιμο νερό πρέπει να ακολουθούν οι συγγενείς, ιδιαίτερα σε άτομα άνω των 75 ετών, λόγω της μείωσης του αισθήματος της δίψας. Επιπλέον, δεδομένου ότι οι ασθενείς με άνοια δεν μπορούν να παρακολουθήσουν τα υγρά, ομοίως, η πρόσληψη υγρών θα πρέπει να παρακολουθείται υπό τον κίνδυνο δίψας.
Αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας (10:00 – 16:00), αυτό είναι επίσης σημαντικό για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.
Θα πρέπει να ξεκουράζεστε στο σπίτι και να φοράτε φαρδιά, ελαφριά βαμβακερά ρούχα, να μείνετε μακριά από συνθετικά υφάσματα. Κρατήστε τα παράθυρα και τις κουρτίνες κλειστά στα δωμάτιά σας που κάνουν ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αποφύγετε φαγητά που είναι δύσκολο να χωνέψουν, όπως τηγανητά, λαδερά και αρτοσκευάσματα. Θα πρέπει να προτιμώνται τροφές με υψηλές πηγές νερού, όπως σαλάτες, φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Μην μένετε μπροστά στη σόμπα ή στο φούρνο για πολλή ώρα για να ψήσετε.
Όσοι πάσχουν από συγγενή καρδιοπάθεια, καρδιακή ανεπάρκεια, ασθενείς που χρησιμοποιούν περισσότερα από 2 φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και εκείνοι με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια θα πρέπει να προστατεύονται ιδιαίτερα από την υπερθέρμανση και τις απώλειες νερού και μετάλλων. Οι υπερβολικές απώλειες υγρών και μετάλλων σε αυτούς τους ασθενείς μπορεί να προκαλέσουν θανατηφόρες διαταραχές του ρυθμού.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει