Ο Κλινικός Ψυχολόγος Çağrı Akyol Translation από το Πανεπιστήμιο Üsküdar NPİSTANBUL στο Νοσοκομείο Εγκεφάλου αξιολόγησε τη θέση της Τουρκίας ως τη δεύτερη πιο θυμωμένη χώρα στον κόσμο σε μια μελέτη και έκανε συστάσεις για τη μείωση του θυμού.
Το 48 τοις εκατό των Τούρκων είναι θυμωμένοι
Στην τελευταία μελέτη της παγκόσμιας ερευνητικής εταιρείας Gallup, «Global Emotions», η Τουρκία κατατάσσεται ως η δεύτερη πιο θυμωμένη χώρα στον κόσμο μετά τον Λίβανο και ο Κλινικός Ψυχολόγος Çağrı Akyol Çeviri λέει, «49 τοις εκατό των ανθρώπων στο Λίβανο αισθάνονται «ανήσυχα». ενώ το ποσοστό αυτό ήταν 48 τοις εκατό στην Τουρκία. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, διαπιστώθηκε ότι σχεδόν οι μισοί άνθρωποι ήταν θυμωμένοι. Στα αποτελέσματα της έρευνας για τα θετικά συναισθήματα, το Ελ Σαλβαδόρ κατέλαβε την πρώτη θέση με 82 βαθμούς. Έτσι το Ελ Σαλβαδόρ επιλέχθηκε ως η πιο θετική και πιο ευτυχισμένη χώρα». είπε.
Ο ειδικός κλινικός ψυχολόγος Çağrı Akyol Çeviri λέει ότι πολλοί παράγοντες μπορούν να εξηγήσουν γιατί είμαστε μια τόσο νευρική χώρα και συνέχισε τα λόγια του ως εξής:
«Μπορούμε να πούμε ότι το αποτέλεσμα που προέκυψε στη μελέτη δεν είναι ουτοπικό. Πολλοί λόγοι έρχονται στο μυαλό σε σχέση με αυτό το αποτέλεσμα. Ωστόσο, εάν μια χώρα χαμηλού εισοδήματος όπως η Κούβα δεν περιλαμβάνεται σε αυτή την κατάταξη, ο λόγος για αυτό δεν πρέπει να εξηγείται μόνο από οικονομικούς παράγοντες. Φυσικά, η μείωση των συνθηκών διαβίωσης σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να αφιερώσουν χρόνο για τον εαυτό τους και οι διακυμάνσεις στην οικονομία είναι πολύ ισχυροί παράγοντες, αλλά πρέπει να υπάρχουν και άλλοι παράγοντες. Το γεγονός ότι η χώρα προσπαθεί να προσαρμοστεί σε μια ιδέα και ξαφνικά προσπαθεί να προσαρμοστεί σε μια άλλη, ξεκινά μια χαοτική διαδικασία στους ανθρώπους. Ενώ δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη διαδικασία μέσα του, δέχεται επίσης ερεθίσματα από έξω, το ένα μετά το άλλο. Μπορούμε να πούμε ότι είναι έκφραση μάλλον παρά οικονομία. Η δυναμική της κοινωνίας, οι συνθήκες διαβίωσης και οι μαθημένες πολιτισμικές αντιδράσεις είναι αποτελεσματικές.
Εάν υπάρχει κίνδυνος, υπάρχει η ιδέα ότι «θα ρίξω την πρώτη γροθιά» και αυτό στην πραγματικότητα μας δείχνει ότι το άτομο αντιμετωπίζει το άγχος με λάθος τρόπο. Αυτή είναι επίσης μια μαθημένη απάντηση. Εδώ μιλάμε για ανάρμοστη αντίδραση και υπερβολική έκφραση έντονου θυμού. Φυσικά, ο θυμός είναι απλώς ένα συναίσθημα όπως η ευτυχία, η χαρά και ο φόβος. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραλείψουμε ότι πίσω από κάθε συναίσθημα κρύβεται μια σκέψη. Ο θυμός που τροφοδοτείται προκαλώντας κατά καιρούς ξαφνικές εκρήξεις και αδυναμία δημιουργίας σχέσης αιτίου-αποτελέσματος, είναι πλέον πολύ έντονος και μειώνει την ποιότητα ζωής του ατόμου και βλάπτει τη λειτουργικότητά του. Ατομο; δεν μπορεί να εφαρμόσει τον μηχανισμό στάσης, σκέψης και δράσης και δεν κρατά τα φρένα. Κάποιος κρύβεται σαν βόμβα που περιμένει να εκραγεί». αυτός είπε.
Ο ειδικός Κλινικός Ψυχολόγος Çağrı Akyol Çevirir είπε ότι η κυκλοφορία είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό όταν πρόκειται για καλοκαιρινές διακοπές και διακοπές και ολοκλήρωσε τα λόγια του ως εξής:
«Το πρώτο επίθετο με το οποίο συνδέεται στη χώρα μας η λέξη κυκλοφορία, η οποία είναι αποδεκτή ως μέρος της ζωής της πόλης σε όλο τον κόσμο, είναι «θυμός». Αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις, που δεν μπορούν να μεταφερθούν, να επεξεργαστούν ή ακόμα και να γίνουν αποδεκτές στη ρουτίνα, που ορίζεται ως διαχρονικότητα όταν χρειάζεται, και μερικές φορές αγώνας ζωής, συσσωρεύονται στον εσωτερικό κόσμο του ατόμου και μειώνουν το επίπεδο ανεκτικότητας. Όχι μόνο για αυτή τη διαδικασία, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, πιστεύω ότι θα είναι ωφέλιμο για τους ανθρώπους να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο για τον εαυτό τους, να αναπτύξουν τους μηχανισμούς τους για την καταπολέμηση των περιβαλλοντικών ερεθισμάτων, να αποδεχτούν αρνητικά συναισθήματα και να τους επιτρέψουν να βιώσουν θετικά συναισθήματα , και κατευθύνουν τις ενέργειές τους σε πιο εποικοδομητικά πράγματα παρά σε καταστροφικά. Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι προτεραιότητά μας είναι ο εαυτός μας και ότι αν δεν είμαστε καλά, δεν μπορούμε να είμαστε χρήσιμοι στην οικογένειά μας ή στον στενό μας κύκλο. Πώς παίρνουμε θέση απέναντι σε στρεσογόνους παράγοντες, πώς αντιμετωπίζουμε; Θα πρέπει να σκεφτούμε λίγο περισσότερο και να μην διστάσουμε να ζητήσουμε βοήθεια από ειδικούς σε αυτό το θέμα».
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει