Ο Παιδιατρικός Ειδικός του Νοσοκομείου Acıbadem Altunizade Δρ. Ο Şebnem Kuter μίλησε για τις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνουν οι γονείς για να προστατεύουν τα παιδιά από την ηλίαση. έκανε σημαντικές συστάσεις και προειδοποιήσεις.
Ο ειδικός σε θέματα Παιδικής Υγείας και Νοσημάτων Δρ. Ο Kuter έκανε τις εξής προτάσεις: «Οι μεσημεριανές ώρες που οι ακτίνες του ήλιου έρχονται σε ορθή γωνία με τη γη (11.00-15.00) είναι οι ώρες που η θερμοκρασία είναι στο μέγιστο. Οι ηλιαχτίδες είναι πιο συχνές αυτές τις ώρες. Επομένως, αποφύγετε να εκθέτετε το παιδί σας στον ήλιο το μεσημέρι. Επιλέξτε ανοιχτόχρωμα ρούχα που θα αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου. Επίσης, να φοράτε ρούχα από λεπτά και αναπνέοντα υφάσματα που επιτρέπουν την εφίδρωση. Μειώστε την έκθεση στον ήλιο φορώντας καπέλα με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου.
Εφαρμόστε κρέμα υψηλού αντηλιακού παράγοντα στο δέρμα του παιδιού σας 30 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο για να το προστατέψετε τόσο από την ηλιαχτίδα όσο και από τις καρκινογόνες επιδράσεις των ακτίνων του ήλιου. Δεδομένου ότι τα αντηλιακά προϊόντα είναι αποτελεσματικά για περίπου 3-4 ώρες, φροντίστε να επαναλάβετε την κρέμα όταν περνάτε χρόνο έξω.
Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να προστατέψετε τα παιδιά από την ηλίαση είναι να μην αφυδατώσετε το σώμα τους. Το νερό διατηρεί το δέρμα υγρό μέσω της εφίδρωσης. Έτσι, η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να αποφευχθεί. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό και υγρά για να αντικαταστήσετε τα σωματικά υγρά που χάνονται από την εφίδρωση. Τα μικρά παιδιά (1-3 ετών) δεν αντιλαμβάνονται ότι διψούν. Για το λόγο αυτό, κάντε το παιδί σας να πιει 1-1.5 λίτρο νερό απλώνοντάς το όλη την ημέρα χωρίς να περιμένει τη δίψα.
Τα παιδιά έχουν ήδη υψηλό μεταβολικό ρυθμό. Αποφύγετε έντονες δραστηριότητες όπως αθλήματα και κολύμπι, ειδικά το μεσημέρι, ώστε να μην αυξηθούν περαιτέρω οι μεταβολικές τους δραστηριότητες. Ένα ζεστό ντους είναι μια καλή μέθοδος για τα παιδιά να διατηρήσουν την ισορροπία της θερμοκρασίας τους. Φρόντισε να κάνει συχνά ντους. Σε ζεστό καιρό, η θερμοκρασία του σώματος των παιδιών μπορεί να αυξηθεί γρήγορα. Μην το αφήνετε ποτέ χωρίς επίβλεψη σε κλειστούς χώρους, όπως ένα αυτοκίνητο, το οποίο θερμαίνεται από την έκθεση στο ηλιακό φως. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους μείωσης της θερμοκρασίας και της υγρασίας σε ζεστό καιρό είναι ο κλιματισμός. Προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία περιβάλλοντος χρησιμοποιώντας καλά συντηρημένα κλιματιστικά. ”
Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, προσέξτε
- 40 ή περισσότερο πυρετός
- κόκκινο δέρμα
- Ταχεία αναπνοή
- αύξηση του καρδιακού ρυθμού
- Διαταραχή ομιλίας
- ανησυχία, ταραχή
- Διαταραχή βάδισης και ισορροπίας
- Ναυτία, έμετος
- επιθυμία για ύπνο
- Ξηρότητα στόματος και χειλιών
- σκούρα ούρα
Εάν το παιδί σας εμφανίσει ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα μετά από ζεστή επαφή, θα πρέπει να ενεργήσετε αμέσως. «Το να απομακρύνετε το παιδί σας από τον ήλιο και να το μεταφέρετε σε ένα δροσερό, σκιερό μέρος θα πρέπει να είναι το πρώτο βήμα. Αφαιρέστε τα περιττά ρούχα, εάν υπάρχουν. Εάν έχει τις αισθήσεις του, μπορείτε να δοκιμάσετε να πιείτε νερό, αλλά εάν είναι αναίσθητος, αποφύγετε να δώσετε νερό λόγω του κινδύνου ασφυξίας. Η περιφερειακή ψύξη με πετσέτες εμποτισμένες σε κρύο νερό είναι μια άλλη μέθοδος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Μετά θα πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε αίτηση σε ίδρυμα υγείας».
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει