Πώς να περάσετε τις τελευταίες μέρες πριν το YKS;

Δηλώνοντας ότι οι παράγοντες που επηρεάζουν την επιτυχία των μαθητών στις εξετάσεις μπορούν να ταξινομηθούν σε επίπεδο γνώσεων, ψυχολογική και σωματική προετοιμασία, ο Εκπαιδευτικός Σύμβουλος, Ακαδημαϊκός-Συγγραφέας Ecehan Ersöz εξήγησε πώς να περάσετε τις τελευταίες μέρες πριν το YKS. Η αντίστροφη μέτρηση έχει ξεκινήσει για τις Εξετάσεις Ανώτατων Εκπαιδευτικών Ιδρυμάτων (ΥΚΣ). Περίπου 3 εκατομμύρια υποψήφιοι θα διαγωνιστούν για το πανεπιστήμιο των ονείρων τους στις 18-19 Ιουνίου. Πώς πρέπει λοιπόν να περάσουν οι τελευταίες μέρες;

«Πρέπει να ξαναγίνει»

Δηλώνοντας ότι οι παράγοντες που επηρεάζουν την επιτυχία των μαθητών στις εξετάσεις μπορούν να ταξινομηθούν σε επίπεδο γνώσεων, ψυχολογική και σωματική προετοιμασία, ο Εκπαιδευτικός Σύμβουλος, Ακαδημαϊκός-Συγγραφέας Ecehan Ersöz είπε: «Είναι σημαντικό να περάσετε τις τελευταίες μέρες με ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε. για τις ελλείψεις σε επίπεδο γνώσεων, να το ξανακάνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο και να αυξήσουμε την προϋπόθεση των εξετάσεων. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει χωρίς να είστε πολύ συγκεντρωμένοι, αφιερώνοντας χρόνο για να ξεκουραστείτε και στον εαυτό σας», είπε.

«Αποφύγετε τη σύγκριση»

Επισημαίνοντας ότι ο τρόπος με τον οποίο οι μαθητές προετοιμάζουν το μυαλό και τις σκέψεις τους για τις εξετάσεις ψυχολογικά έχει σημαντικό ρόλο στην επιτυχία, ο Ersöz είπε, «Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι η επιτυχία είναι προσωπική για ψυχολογική προετοιμασία. Το πιο σημαντικό σημείο εδώ είναι να μείνετε στο δικό σας κέντρο. Αυτό που εννοώ με αυτό είναι ότι οι μαθητές επικεντρώνονται στα όνειρα και τους στόχους τους και μένουν μακριά από συγκρίσεις με άλλους. Και πάλι, είναι χρήσιμο να προσπαθήσετε να μείνετε μακριά από κάθε είδους συγκρούσεις που θα δημιουργήσουν άγχος και ενόχληση σε όλη σας την επικοινωνία.

«Το στρεσογόνο sohbetμην μπεις

Ο Ersöz πρότεινε ότι για τη σωματική προετοιμασία θα πρέπει να δίνεται προσοχή στον ύπνο και τη διατροφή και να γίνονται βόλτες ενδιάμεσα, «Οι βαριές και επικίνδυνες σωματικές δραστηριότητες πρέπει να αποφεύγονται για να μην προκληθούν πιθανά ατυχήματα. Την τελευταία μέρα, αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε και να δημιουργήσετε άγχος που σχετίζεται με τις εξετάσεις. sohbetπρέπει να αποφεύγονται με το να μείνουν μακριά τους», είπε.

Οι οικογένειες έχουν μεγάλη ευθύνη

Σημειώνοντας ότι οι οικογένειες είναι το πιο σημαντικό στοιχείο που θα συμβάλει στην ψυχολογική προετοιμασία των παιδιών, ο Ersöz είπε, «Είναι πολύ σημαντικό για τις οικογένειες να έχουν μια επικοινωνία με τους μαθητές που θα συμβάλει στο κίνητρό τους αυτή την εβδομάδα. Η παροχή αυτοπεποίθησης, η υπενθύμιση των προσπαθειών και των προσπαθειών τους, η ενθάρρυνση των ομιλιών και η παροχή ενός συμφιλιωτικού περιβάλλοντος θα συμβάλλουν σημαντικά στο αίσθημα ευημερίας των μαθητών. Έτσι, θα αυξηθεί το κίνητρό τους και άρα η επιτυχία τους στις εξετάσεις. Και πάλι, αυτή την τελευταία εβδομάδα, οι οικογένειες δεν πρέπει να συγκρίνουν τα παιδιά τους με άλλα ή να κάνουν αρνητικές αξιολογήσεις για την προηγούμενη εργασιακή τους απόδοση. Θα πρέπει να αποφεύγονται κάθε είδους αρνητικές δηλώσεις που μπορεί να προκαλέσουν τύψεις. Διαφορετικά, αυτή η προσέγγιση μειώνει τις δυνατότητες επιτυχίας».

Προσοχή σε αυτά!

Εκφράζοντας ότι υπάρχουν ορισμένα σημεία που πρέπει να έχουν υπόψη τους οι μαθητές την ημέρα της εξέτασης και κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο Ersöz απαρίθμησε τα σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη ως εξής: «Αυτά είναι τουλάχιστον εξίσου σημαντικά με την προετοιμασία για τις εξετάσεις. Ένα ορισμένο επίπεδο ενθουσιασμού είναι φυσιολογικό, φυσικά. Αλλά η φίμωση των αρνητικών σκέψεων που προκαλούν άγχος είναι στρατηγικής σημασίας. Δεν πρέπει να γίνονται εσωτερικές κουβέντες του τύπου «δεν το έχω κοιτάξει αυτό το θέμα, δεν το ξέρω», που θα καταναλώσουν την ενέργεια του μυαλού και θα το κουράσουν. Και πάλι, η διαχείριση του χρόνου είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Η επιμονή σε άγνωστες ή αβέβαιες ερωτήσεις, δυστυχώς, δημιουργεί απώλεια χρόνου και κινήτρων. Συνιστώ να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τον χρόνο που διατίθεται για την εξέταση και να συνεχίσετε να το λύνετε χωρίς να τα παρατάτε και να τα παρατάτε καθώς ο χρόνος μειώνεται. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το δικαίωμά σας στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο. Αφήστε το μότο των εξετάσεών σας να είναι «το αξίζω, θα τα καταφέρω». Εύχομαι σε όλους τους μαθητές μας καλή επιτυχία στις εξετάσεις».