Συμβουλές διακοπών για αλλεργικούς ασθενείς

Αναπληρωτής Καθηγητής από το Τμήμα Αλλεργικών Νοσημάτων στο Νοσοκομείο Memorial Şişli. Ο Δρ. Η Ayşe Bilge Öztürk έδωσε πληροφορίες για το τι πρέπει να προσέχουν οι πάσχοντες από αλλεργίες όταν βρίσκονται στις διακοπές.

Ο Δρ. Ο Öztürk είπε, «Όποιος έχει αλλεργίες θα πρέπει να αποφεύγει τα αλλεργιογόνα στην καθημερινή ζωή και να έχει πάντα μαζί του φάρμακα για την αλλεργία. Είναι ωφέλιμο για έναν αλλεργικό να συμβουλευτεί τον γιατρό του πριν ταξιδέψει. Το άτομο θα πρέπει να βεβαιωθεί ότι τα φάρμακά του είναι επαρκή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του και θα πρέπει να χρησιμοποιεί τα φάρμακά του για αλλεργικά παράπονα όταν είναι απαραίτητο. Οι αλλεργίες μπορεί να έχουν διάφορες μορφές. Μεταξύ των πιο κοινών αλλεργιών είναι? γύρη, τρίχωμα ζώων, ακάρεα οικιακής σκόνης, τροφικές αλλεργίες και αλλεργίες στις μέλισσες που είναι συχνές το καλοκαίρι.

Εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη.

• Εάν έχετε αλλεργία στη γύρη, θα πρέπει να μάθετε το επίπεδο γύρης του προορισμού σας. Μπορείτε να λάβετε πληροφορίες από το "polleninfo.org" για τις ευρωπαϊκές χώρες, το "wao.org" για άλλες χώρες και το "aid.org.tr" για τη χώρα μας. Το να ταξιδέψετε σε ένα μέρος όπου η γύρη που είστε ευαίσθητοι είναι πυκνή μπορεί να αυξήσει τα παράπονά σας.
• Μην βγαίνετε έξω αν δεν είναι απαραίτητο το πρωί και το απόγευμα όταν η γύρη είναι υψηλή, σε ξηρό και θυελλώδη καιρό.
• Χρησιμοποιήστε γυαλιά ηλίου όταν βγαίνετε έξω. Συγκεκριμένα, τα γυαλιά που μοιάζουν με μάσκα που περιβάλλουν το μάτι συμβάλλουν στη μείωση των παραπόνων των ματιών σας λόγω αλλεργίας στη γύρη.
• Εάν ταξιδεύετε με το αυτοκίνητό σας, μην ταξιδεύετε με τα παράθυρα του αυτοκινήτου ανοιχτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κλιματιστικό με φίλτρο γύρης στο αυτοκίνητό σας.

Εάν είστε αλλεργικοί σε τρίχες ζώων.

• Μπορεί να εκτεθείτε σε αλλεργιογόνα όπου τα κατοικίδια είναι επίσης ευπρόσδεκτα. Τα ευαίσθητα άτομα δεν πρέπει να ξεχνούν να χρησιμοποιούν τα φάρμακα που τους έχουν συνταγογραφηθεί πριν επισκεφτούν μέρη με κατοικίδια.

Εάν είστε αλλεργικοί στα ακάρεα της οικιακής σκόνης.

• Μπορείτε να αξιολογήσετε το επίπεδο υγρασίας της περιοχής που ζείτε χρησιμοποιώντας τον χάρτη «Τουρκία Ετήσια Μέση Κατανομή Υγρασίας» που δημοσιεύεται από τη Διεύθυνση Ελέγχου και Στατιστικής του Κλάδου του Τμήματος Επεξεργασίας Μετεωρολογικών Δεδομένων. Εάν η υγρασία της περιοχής που ζείτε είναι πάνω από 50%, μπορούμε να πούμε ότι η πυκνότητα των ακάρεων είναι γενικά υψηλή σε αυτήν την περιοχή. Εάν έχετε αλλεργία στα ακάρεα της οικιακής σκόνης, μπορείτε να πάρετε μαζί σας μαξιλάρια, στρώματα και παπλωματοθήκες αντιαλλεργικά.
• Το να μην έχετε χαλιά στο πάτωμα, ειδικά σε δωμάτια όπου περνάτε πολύ χρόνο, θα μειώσει τα παράπονά σας. Για το λόγο αυτό, αν είναι δυνατόν, επιλέξτε δωμάτια χωρίς χαλιά.

Εάν έχετε τροφική αλλεργία.

• Εάν έχετε τροφική αλλεργία, μοιραστείτε την με την υπηρεσία εστίασης του προορισμού σας.
• Εάν έχετε ιστορικό αναφυλαξίας, να έχετε μαζί σας μια αυτόματη έγχυση αδρεναλίνης.
• Αν είναι δυνατόν, μιλήστε με ένα ικανό άτομο στα εστιατόρια που γνωρίζει ακριβώς τα υλικά και τον τρόπο παρασκευής τους και που μπορεί να σας διαφωτίσει.
• Πριν παραγγείλετε φαγητό, μάθετε για τα συστατικά του φαγητού και τον τρόπο παρασκευής του.
• Στα εστιατόρια, ζητήστε πιάτα με ένα ή δύο υλικά όποτε είναι δυνατόν.
• Αποφύγετε τους μπουφέδες. Σε τέτοια μέρη, τα τρόφιμα μπορούν εύκολα να αναμειχθούν μεταξύ τους.
• Μικρή μόλυνση, ασήμαντη για όσους εργάζονται σε φούρνους και κουζίνες προετοιμασίας τροφίμων, μπορεί να είναι επικίνδυνη για τους ασθενείς. Για παράδειγμα, τόσο η ζύμη ψωμιού όσο και η ζύμη κέικ που περιέχει γάλα μπορούν να παρασκευαστούν στον ίδιο κάδο ζύμης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αντίδραση ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης ψωμιού σε κάποιον που είναι αλλεργικός στο γάλα.
• Αναφυλαξία μπορεί επίσης να εμφανιστεί με ίχνη αλλεργιογόνων. Επομένως, αποφύγετε τροφές με τη φράση «Μπορεί να περιέχει ίχνη…».
• Μην χρησιμοποιείτε φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής που δεν έχουν επίσημη άδεια εισαγωγής.

Εάν έχετε αλλεργία στη μέλισσα.

• Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο.
• Φροντίστε να φοράτε ρούχα με μακριά μανίκια και μακρυά πόδια όταν βγαίνετε έξω την εποχή της μέλισσας.
• Θυμηθείτε ότι τα χρωματιστά ρούχα, τα καλλυντικά, τα αρώματα ή οι λακ για τα μαλλιά θα προσελκύσουν τις μέλισσες.
• Θυμηθείτε ότι το ανοιχτό φαγητό και τα σκουπίδια θα προσελκύσουν ιδιαίτερα τις σφήκες και προσπαθήστε να αποφύγετε να τρώτε σε εξωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο». παρείχε προειδοποιήσεις και προτάσεις.