Οι καταστροφές προκαλούν ψυχολογικά τραύματα;

Ειδικός Ψυχολογίας Cn. ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Ο Müge Leblebicioğlu Arslan εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι οι καταστροφές μπορούν να έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στην κοινωνία, συμπεριλαμβανομένων οικονομικών, ψυχολογικών και κοινωνικών. Istanbul Okan University Hospital Psychology Specialist Kln. ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Ο Müge Leblebicioğlu Arslan έκανε μια δήλωση σχετικά με τις επιπτώσεις των καταστροφών.

Επιπτώσεις καταστροφών στην ψυχική υγεία των ενηλίκων

Θεωρείται ότι οι καταστροφές μπορεί να πυροδοτήσουν τα συμπτώματα του Οικολογικού Άγχους στους ανθρώπους. Οικολογικό άγχος; Μπορεί να οριστεί ως η ανησυχία ενός ατόμου για οικολογικές καταστροφές που οφείλονται στις κλιματικές αλλαγές. Τα άτομα που παρουσιάζουν τα συμπτώματα του Οικολογικού Άγχους βιώνουν έντονο άγχος ότι θα υπάρξει καταστροφή, παρόλο που δεν υπάρχει καταστροφή και ότι το μέλλον όλων των ζωντανών όντων στον κόσμο θα επηρεαστεί αρνητικά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της λειτουργικότητας του ατόμου στην καθημερινότητά του, να αισθάνεται ενοχές, κατάθλιψη και απελπισία και να επηρεάσει αρνητικά την ικανοποίηση που παίρνει από τη ζωή.

Το άγχος που νιώθετε σε ένα ορισμένο επίπεδο έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Ένα ορισμένο επίπεδο άγχους προστατεύει το άτομο από τους κινδύνους στη ζωή του και εξασφαλίζει την επιβίωσή του. Μάλιστα, μπορεί να ειπωθεί ότι το θέμα είναι η ένταση αυτού του συναισθήματος, το πόσο επηρεάζει τη λειτουργικότητα του ατόμου και το πώς διαχειρίζεται, παρά το αν πρέπει ή όχι να ανησυχεί.

Οι καταστροφές δημιουργούν ψυχολογικό τραύμα

Δεν επηρεάζεται η ψυχολογία κάθε ατόμου από καταστροφές στο ίδιο επίπεδο. Η σοβαρότητα των καταστροφών, η ιδιοσυγκρασία του ατόμου, οι προηγούμενες εμπειρίες και ο αντίκτυπος των εμπειριών στην πρώιμη παιδική ηλικία παίζουν σημαντικό ρόλο στον καθορισμό των ψυχολογικών αντιδράσεων του ενήλικου ατόμου μετά την καταστροφή. Οι αντιδράσεις ψυχολογικού τραύματος μπορούν να παρατηρηθούν σε ενήλικες μετά από μια καταστροφή. Αυτές οι αντιδράσεις μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή των ανθρώπων και των ανθρώπων γύρω τους, ακόμη και να βλάψουν την ψυχική υγεία του ατόμου για μια ζωή, εάν δεν παρέχεται η απαραίτητη ψυχολογική υποστήριξη. Η σοβαρότητα της καταστροφής που βιώθηκε, είτε το άτομο εκτίθεται άμεσα στο συμβάν, είτε βλέπει ή ακούει τις εμπειρίες κάποιου άλλου, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στις αντιδράσεις ψυχολογικού τραύματος που παρατηρούνται στους ενήλικες μετά την καταστροφή. Αυτές οι αντιδράσεις μπορούν να φανούν αμέσως μετά από μια καταστροφή, όπως μια πυρκαγιά, ή μπορούν να εμφανιστούν στο μέλλον.

Οι καταστροφές κάνουν τους ανθρώπους να λένε ότι ο κόσμος δεν είναι πλέον ασφαλής

Οι καταστροφές μπορούν να κλονίσουν την πεποίθηση των ανθρώπων ότι ο κόσμος είναι ένα ασφαλές μέρος και να προκαλέσουν ψυχολογικά προβλήματα. Μπροστά στο τραυματικό γεγονός. καταθλιπτικά συμπτώματα όπως κόπωση, εξάντληση, εξάντληση, αϋπνία, προβλήματα όρεξης, θυμός, ένταση, απελπισία, ανικανότητα, δυσκολία στη λήψη αποφάσεων, αισθήματα ενοχής και σκέψεις, αίσθηση αναξιότητας, κοινωνική απομόνωση, δυσκολία εστίασης, απώλεια ενδιαφέροντος και επιθυμίας. ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, ναυτία και πονοκέφαλος. Μπορεί να παρουσιάζουν σημάδια άγχους όπως άγχος, ανησυχία και φόβο. Σε αυτή τη διαδικασία, οι ενήλικες μπορούν να αντισταθούν, να αρνηθούν, να καταστείλουν και να προσπαθήσουν να αντιμετωπίσουν την ψυχική τους δομή με δυσλειτουργικό τρόπο χρησιμοποιώντας αμυντικούς μηχανισμούς. Μπορεί να ειπωθεί ότι αυτές οι αντιδράσεις που εμφανίζονται αμέσως μετά τις καταστροφές είναι αναμενόμενες σε κάποιο βαθμό.

Πολλοί από αυτούς τους τύπους αντιδράσεων είναι στην πραγματικότητα φυσιολογικές απαντήσεις σε ένα μη φυσιολογικό γεγονός που συμβαίνει ξαφνικά, απροσδόκητα. Σε αυτή τη διαδικασία, τρώγοντας τακτικά, κοιμάστε αρκετά, κάνετε αθλήματα, δίνετε ατομική ή κοινωνική υποστήριξη σε περιοχές που έχουν υποστεί καταστροφές, επιτρέποντας να βιώσουν αυτά τα συναισθήματα για λίγο αντί να καταπιέζουν συναισθήματα, να εκφράζουν συναισθήματα και σκέψεις, να μοιράζονται με την οικογένεια ή στενούς φίλους. χρόνο, καθημερινά Μπορεί να ειπωθεί ότι η διατήρηση της ρουτίνας και η αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης στη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι πολύ σημαντικά για την αύξηση της ευημερίας. Ωστόσο, εάν αυτές οι αντιδράσεις δεν μειώνονται με την πάροδο του χρόνου ή εάν η σοβαρότητά τους αυξάνεται σταδιακά, εάν αρχίσουν να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και τη λειτουργικότητα του ατόμου, εάν εμφανίσει έντονα συμπτώματα άγχους όπως δυσκολία στην αναπνοή, τρέμουλο στα χέρια και τα πόδια, πίεση στο στήθος, ζάλη, εάν βιώνουν συνεχές άγχος και φόβο χωρίς λόγο, εάν υπάρχουν σκέψεις, εικόνες και συναισθήματα που δεν μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει ή δυσκολεύεται να τα αντιμετωπίσει, είναι πολύ σημαντικό για την ψυχολογική ευημερία του άτομο να λάβει υποστήριξη μιλώντας με έναν ειδικό ψυχικής υγείας.