Τροφές που καταστρέφουν τη σεξουαλική ζωή!

Πολλοί εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή μπορούν να απαριθμηθούν. Όπως το άγχος, η αϋπνία, ο σύντροφός σας, το περιβάλλον. Αλλά ταυτόχρονα, εάν θέλετε η σεξουαλική σας ζωή να είναι σε καλό δρόμο, θα πρέπει επίσης να προσέχετε τι καταναλώνετε.

Αν ρωτάτε συχνά τον εαυτό σας «Γιατί είμαι διστακτικός» και δεν μπορείτε να βρείτε την απάντηση στα συναισθήματά σας, θα πρέπει να ρίξετε μια ματιά στη διατροφή σας. Ένας από τους παράγοντες που έχουν λόγο για τη λίμπιντο σας είναι το φαγητό. Ο λόγος για τη σεξουαλική σας απροθυμία μπορεί να βρίσκεται κάτω από αυτό που τρώτε.

Η προτίμηση τροφών που θα ενεργοποιούν τις σεξουαλικές ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης στους άνδρες και των οιστρογόνων στις γυναίκες, σας επιτρέπει να έχετε ένα πιο υγιές και πιο χαρούμενο σεξ.

Τροφές που καταστρέφουν τη σεξουαλική ζωή

τυρί
Το τυρί, το οποίο είναι απαραίτητο για τα τραπέζια πρωινού, όταν καταναλώνεται σε επεξεργασμένη και ώριμη μορφή, έχει επίδραση στις ορμόνες, προκαλώντας μείωση της λίμπιντο σας.

Σόγια
Τα φυτοοιστρογόνα της σόγιας προκαλούν ορμονική ανισορροπία σε άνδρες και γυναίκες. Μειώνει τη σεξουαλική απόδοση.

αναψυκτικό
Τα τεχνητά γλυκαντικά που βρίσκονται στα όξινα και μη όξινα αναψυκτικά περιέχουν ασπαρτάμη, η οποία μειώνει την απελευθέρωση σεροτονίνης στο σώμα σας. Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη που όχι μόνο προσφέρει ευτυχία, αλλά αυξάνει επίσης τη σεξουαλική ορμή και τη λίμπιντο. Για το λόγο αυτό, ο λόγος της σεξουαλικής σας απροθυμίας είναι ευθέως ανάλογος με τα ποτά που καταναλώνετε.

Nane
Αν και η μέντα με μενθόλη τραβάει την προσοχή με το αναζωογονητικό της χαρακτηριστικό, προκαλεί μείωση της ορμόνης τεστοστερόνης.

Πατατες ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ
Οι τηγανητές επιλογές γρήγορου φαγητού με υψηλή περιεκτικότητα σε τρανς λιπαρά περιγράφονται ως ολοκληρωτικός εχθρός της λίμπιντο. Τα γεύματα που διαταράσσουν τις ορμόνες σας μετά το φαγητό μπορεί να είναι μία από τις κύριες αιτίες της σεξουαλικής απροθυμίας.

εκλεκτά τρόφιμα
Τα επεξεργασμένα κρέατα όπως το λουκάνικο, το σαλάμι, το λουκάνικο και το παστράμι δεν είναι μόνο επιβλαβή για την υγεία, αλλά επηρεάζουν επίσης την ποιότητα του σπέρματος και προκαλούν σεξουαλική απροθυμία.