Το Duru Bulgur, που προτιμάται από τους Τούρκους με τα νόστιμα και υγιεινά προϊόντα του, συνεχίζει να προσθέτει υγεία και γεύση στα τραπέζια αυτό το Ραμαζάνι. Ο μηχανικός τροφίμων Duru Bulgur Ece Duru είπε: «Το πλιγούρι Basbaşı με 30% περισσότερη γεύση και περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες θα προσθέσει έμπνευση στα τραπέζια του ιφτάρ σας».
Κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, μεταβαίνουμε σε μια διαφορετική σειρά γευμάτων από την κανονική μας διατροφή. Εάν αυτή η γρήγορη αλλαγή στη διατροφή μας δεν υποστηρίζεται από τη σωστή διατροφή, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως πείνα, απότομη μείωση του σακχάρου νηστείας και δυσκοιλιότητα. Οι ειδικοί προτιμούν να προτιμούν ελαφριές, ινώδεις τροφές που δεν κουράζουν το πεπτικό σύστημα, προκειμένου να περάσουν τον μήνα του Ραμαζανιού με υγιεινό τρόπο. Συνιστά να καταναλώνετε πλιγούρι πιλάφι, που δίνει ενέργεια αλλά ανεβάζει ισορροπημένα το σάκχαρο, αντί για τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη όπως το λευκό ψωμί και το ρύζι πιλάφι για να μην νιώθετε νωθρότητα και εξάντληση. Το πλιγούρι, το οποίο είναι μια σημαντική πηγή τροφής όσον αφορά τις βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχει, σας κρατά χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Για αίσθημα πληρότητας όλη την ημέρα: Başbaşı Bulgur
Ο Μηχανικός Τροφίμων του Duru Bulgur, Ece Duru, είπε: «Το βούλγκουρο και τα όσπρια είναι καλές πηγές φυτικών ινών για τη φροντίδα της διατροφής κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού. Οι διαιτητικές ίνες είναι ανθεκτικές στα πεπτικά ένζυμα και περνούν στο παχύ έντερο χωρίς να χωνεύονται στο λεπτό έντερο και ζυμώνονται στο παχύ έντερο. Δεδομένου ότι τα ινώδη τρόφιμα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν, προκαλεί μείωση της ποσότητας ινσουλίνης και αύξηση του αισθήματος κορεσμού. Ο Duru είπε ότι το Başbaşı Bulgur, το οποίο ξεχωρίζει από τα άλλα πλιγούρια με 30% περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα και δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει