Επισημαίνοντας τη σχέση μεταξύ διατροφικών διαταραχών, παχυσαρκίας και ψυχικής υγείας, οι ειδικοί αναφέρουν ότι προβλήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος και το στρες μπορούν να διαταράξουν τη διατροφική ισορροπία.
Σημειώνοντας ότι η διατροφή, ο αθλητισμός και η ψυχολογική υποστήριξη θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη μαζί στο πρόβλημα βάρους, οι ειδικοί είπαν, «Θα πρέπει να γίνουν βήματα για να λυθεί το πρόβλημα με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα. Όταν είναι απαραίτητο, η χειρουργική επέμβαση βοηθά στην απώλεια βάρους. είπε.
Üsküdar University NPİSTANBUL Ειδικός Γενικής Χειρουργικής του Νοσοκομείου Εγκεφάλου Op. Ο Δρ. Ο A. Murat Koca αξιολόγησε τη σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας, παχυσαρκίας και διατροφικών διαταραχών.
Η ψυχική υγεία μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές συνήθειες
Σημειώνοντας ότι τα πάντα στη ζωή μας βασίζονται σε μια ισορροπία και αν υπάρχουν αποκλίσεις σε αυτή την ισορροπία, μπορεί να προκύψουν ανεπιθύμητες καταστάσεις. Ο Δρ. Ο A. Murat Koca είπε, «Η αλληλεπίδραση μεταξύ της ψυχικής μας υγείας και της αύξησης και απώλειας βάρους ήταν πάντα στην ημερήσια διάταξη. Η ακανόνιστη και μη ισορροπημένη διατροφή, οι διατροφικές διαταραχές, το λιποβαρές ή υπέρβαρο, η παχυσαρκία και η παχυσαρκία επηρεάζονται όλα από την ψυχική μας κατάσταση. Καταστάσεις όπως το άγχος, η ακραία ευτυχία, η κατάθλιψη μπορούν να αφαιρέσουν τον έλεγχο της διατροφής μας και μπορούμε να αρχίσουμε να τρώμε ακανόνιστες και μη ισορροπημένες δίαιτες χωρίς να το καταλαβαίνουμε». είπε.
Φιλί. Ο Δρ. Ο A. Murat Koca είπε ότι εκτός από την πολιτιστική δομή της κοινωνίας, η εκπαίδευση, η κοινωνικοοικονομική κατάσταση, το φύλο, η ηλικία και η μαγειρική κουλτούρα του ατόμου καθοδηγούν το βάρος των ανθρώπων και αλληλεπιδρούν πάντα με την ψυχική κατάσταση του ατόμου.
Ο έλεγχος της διατροφής μπορεί να εξαφανιστεί
Εκφράζοντας ότι τα ψυχολογικά προβλήματα μπορούν να ωθήσουν τους ανθρώπους να τρώνε περισσότερο, Op. Ο Δρ. Ο A. Murat Koca είπε: «Τα άτομα που είναι υπέρβαρα μπορεί να επηρεαστούν περισσότερο από αυτή την κατάσταση και να γίνουν πιο εσωστρεφή, να μην έχουν αυτοπεποίθηση και να πέφτουν σε κατάθλιψη με την πάροδο του χρόνου. Ως αποτέλεσμα, όταν χάνεται ο έλεγχος του φαγητού, εμφανίζεται ασθένεια υπερβολικής και ανεξέλεγκτης διατροφής. Όταν εμφανίζεται η παχυσαρκία, όλα τα προβλήματα υγείας αρχίζουν σταδιακά να εμποδίζουν τη ζωή. Όπως ένα δίκοπο μαχαίρι, όταν διαταράσσεται η ισορροπία μεταξύ διάθεσης και φαγητού, μπορεί να εμφανιστεί μία από τις δύο καταστάσεις, όπως η παχυσαρκία ή η ανορεξία». προειδοποίησε.
Μπορεί να συμβεί ένας φαύλος κύκλος
Δηλώνοντας ότι ορισμένα ψυχιατρικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται χωρίς τον έλεγχο του γιατρού ή ασυνείδητα μπορούν επίσης να επηρεάσουν το βάρος, Op. Ο Δρ. Ο A. Murat Koca είπε, «Μπορεί να υπάρξει αύξηση βάρους ή υπερβολική απώλεια βάρους. Η παχυσαρκία και η ψυχική κατάσταση προκαλούν το ένα το άλλο τόσο πολύ που τελικά γίνεται ένας φαύλος κύκλος. Όταν αυξάνεται το βάρος, αυτή τη φορά αυξάνονται τα ψυχολογικά προβλήματα, όταν αυξάνεται το πρόβλημα, τρώγεται περισσότερο φαγητό. Αν δεν σπάσει αυτός ο κύκλος, στο τέλος συμβαίνουν αξεδιάλυτες καταστάσεις. Όταν προστίθενται ασθένειες που σχετίζονται με το βάρος και την παχυσαρκία, η ποιότητα ζωής αρχίζει να μειώνεται και η κατάθλιψη βαθαίνει». αυτός είπε.
Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να καταφύγουμε σε χειρουργική επέμβαση.
Φιλί. Ο Δρ. Ο A. Murat Koca είπε, «Η διατροφή, ο αθλητισμός και η ψυχολογική υποστήριξη θα πρέπει να εξεταστούν από κοινού και να ληφθούν μέτρα για την επίλυση του προβλήματος με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα. Όταν είναι απαραίτητο, βοηθά στην απώλεια βάρους με τη βοήθεια της χειρουργικής επέμβασης». είπε.
Τονίζοντας ότι τροφές όπως τα γλυκά, που ανήκουν στην ομάδα των υδατανθράκων, δίνουν ευχαρίστηση και ευτυχία στο άτομο, προκαλούν αύξηση βάρους. Ο Δρ. Ο A. Murat Koca είπε, «Επιπλέον, το διατροφικό πρόβλημα και η υπερβολική αδυνατότητα που μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα του στρες και της αγχώδους διαταραχής είναι ένας ξεχωριστός σύνδεσμος μεταξύ της διατροφής και της ψυχολογικής κατάστασης. Τόσο η παχυσαρκία όσο και οι διατροφικές διαταραχές συνδέονται με την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου». προειδοποίησε.
Η στενή υποστήριξη είναι σημαντική
Τονίζοντας ότι θα πρέπει να λαμβάνονται λεπτομερείς πληροφορίες από τους συγγενείς του ασθενούς στη διάγνωση και θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών, Op. Ο Δρ. Ο A. Murat Koca είπε: «Οι διατροφικές συνήθειες, οι αλλαγές στην όρεξη και το βάρος και ο τρόπος ζωής πρέπει να εξεταστούν λεπτομερώς. Όχι μόνο ο ασθενής, αλλά και οι συγγενείς και οι βοηθοί του θα πρέπει να ενημερώνονται και να εκπαιδεύονται λεπτομερώς για τη διαδικασία της θεραπείας. Τα ελαττώματα στη διατροφή θα πρέπει να διορθωθούν και θα πρέπει να δοθεί εκπαίδευση για να γίνει η ισορροπημένη και τακτική διατροφή μέρος της ζωής τους. Σε μια ισορροπημένη διατροφή, θα πρέπει να διασφαλίζεται επαρκής και τακτική πρόσληψη υδατανθράκων, πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων. έδωσε συμβουλές.
Τονίζοντας ότι οι υδατάνθρακες αποτελούν την κύρια πηγή τροφής του εγκεφάλου χάρη στη γλυκόζη, Op. Ο Δρ. A. Murat Koca, «Η ανισορροπία της πρόσληψης υδατανθράκων επηρεάζει τη διάθεση. Προβλήματα υγείας και καθυστερήσεις στην ανάρρωση μπορεί να εμφανιστούν σε μια δίαιτα μόνο με πρωτεΐνη. Τα επίπεδα σεροτονίνης επηρεάζονται και η διάθεση επηρεάζεται επίσης». είπε.
Η έλλειψη βιταμινών μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα.
Εκφράζοντας ότι όταν εμφανίζεται αναιμία ως αποτέλεσμα έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό, εμφανίζεται μια κατάσταση απροθυμίας και κόπωσης. Ο Δρ. Ο A. Murat Koca είπε, «Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να κάνει το άτομο πιο εσωστρεφές. Ακόμα κι αν το άτομο είναι χορτοφάγος ή vegan, θα πρέπει να μάθει ποιες τροφές πρέπει να τρώει και να εξισορροπήσει τις τιμές του αίματός του. Επιπλέον, η υπερβολική χρήση πρέπει να αποφεύγεται καθώς το τσάι επηρεάζει την απορρόφηση του σιδήρου. Η βιταμίνη C πρέπει επίσης να λαμβάνεται εκτός από την υποστήριξη σιδήρου στη θεραπεία. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β μπορεί επίσης να προκαλέσει απροθυμία, κόπωση και ευαισθησίες του νευρικού συστήματος και να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία του ατόμου. Μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό ή την αύξηση του στρες και των καταθλιπτικών καταστάσεων.
Η κατάθλιψη και το στρες διαταράσσουν τη διατροφική ισορροπία
Σημειώνοντας ότι οι χορτοφάγοι και οι vegan θα πρέπει να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην πρόσληψη βιταμινών Β, ο Ειδικός Γενικής Χειρουργικής του Νοσοκομείου Εγκεφάλου NPİSTANBUL Op. Ο Δρ. Ο A. Murat Koca ολοκλήρωσε τα λόγια του ως εξής:
«Θα πρέπει να προσέχουν να μην έχουν ανεπάρκεια παίρνοντας βιταμίνες Β με ισορροπημένο τρόπο. Επιπλέον, η ψυχολογική κατάσταση συνδέεται στενά με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Το IBS είναι πιο συχνό σε άτομα με ψυχολογικές διαταραχές. Η παρακολούθηση με ένα καλό πρόγραμμα διατροφής θα πρέπει να κανονιστεί στο άτομο με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Η κατάθλιψη, το άγχος, οι καταστάσεις άγχους προκαλούν προβλήματα διαταράσσοντας τη διατροφική ισορροπία. Επομένως, μπορεί να χρειαστεί να δοθεί σημασία στην ψυχική υγεία και να αναζητηθεί θεραπεία σε αυτό το σημείο. Η καλή ψυχική υγεία και η διατροφική ισορροπία είναι απαραίτητα για μια πιο υγιή ζωή. Μόνο έτσι μπορεί να αποφευχθεί η παχυσαρκία και η ανορεξία και να υπάρξει μια ποιοτική ζωή με υγιέστερο βάρος, μακριά από προβλήματα υγείας».
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει