Αύξηση της αγχώδους διαταραχής στην πανδημία!

Ψυχολόγος Ι. Η Eylül Eyüboğlu είπε, «Με αυτήν την περίοδο, έχουν συμβεί αλλαγές στη ζωή όλων. «Σύμφωνα με έρευνες, έχει σημειωθεί αύξηση περίπου 28 τοις εκατό στις περιπτώσεις αγχώδους διαταραχής παγκοσμίως λόγω της πανδημίας», είπε.

Η ψυχολόγος Eylül Eyüboğlu επεσήμανε ότι για να μιλήσουμε για την αγχώδη διαταραχή, είναι απαραίτητο πρώτα να γνωρίζουμε τι σημαίνει άγχος και είπε, «Άγχος, μεταφρασμένο στη γλώσσα μας ως «άγχος». «Είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που οι άνθρωποι αναπτύσσουν αυτόματα μπροστά σε μια κατάσταση που αντιλαμβάνονται ως επικίνδυνη», είπε.

ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΤΕΛΝΕΙ ΣΗΜΑΤΑ ΣΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΑΝ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΙΝΔΥΝΟΣ

Η ψυχολόγος Eylül Eyüboğlu επεσήμανε ότι δεν υπάρχει ζωντανό πλάσμα χωρίς άγχος και ότι το άγχος μας δίνει τη δυνατότητα να επιβιώσουμε μπροστά σε σοβαρό κίνδυνο και μοιράστηκε τις ακόλουθες πληροφορίες, συγκρίνοντας την αγχώδη διαταραχή με έναν ανιχνευτή πυρκαγιάς:

«Κάθε ανιχνευτής πυρκαγιάς αρχίζει να δίνει μια προειδοποίηση όταν συναντά μια συγκεκριμένη ποσότητα καπνού, αλλά ο ανιχνευτής πυρκαγιάς των ατόμων με αγχώδη διαταραχή αρχίζει να δίνει μια προειδοποίηση ακόμη και σε έναν καπνό που είναι πολύ μικρός για να ενεργοποιηθεί κανονικά. Αυτό δείχνει ότι το σώμα και ο εγκέφαλος των ατόμων με αγχώδεις διαταραχές ενεργοποιούν τον αμυντικό τους μηχανισμό ακόμα και όταν δεν υπάρχει πραγματικό πρόβλημα».

ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΑΣΕΙ ΚΡΙΣΗ ΚΡΙΣΗΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

Ο ψυχολόγος Eyüboğlu υπογραμμίζει ότι τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές βιώνουν έντονη, συνεχή, συνεχή ανησυχία και ότι αυτή η κατάσταση άγχους τείνει να εκδηλώνεται με κρίσεις πανικού. Τόνισε ότι αυτή η κατάσταση είναι δύσκολο να ελεγχθεί και να διαχειριστεί.

Ο ψυχολόγος Eyüboğlu δήλωσε ότι η καθημερινή εργασία των ατόμων με αγχώδεις διαταραχές μπορεί να διαταραχθεί και τα σχέδιά τους να διαταραχθούν και είπε: «Το άτομο δεν χρειάζεται να έχει βιώσει ένα μεγάλο τραύμα για να εμφανιστεί μια αγχώδης διαταραχή. «Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν αγχώδεις διαταραχές λόγω του στρες και της κόπωσης που βιώνουν επανειλημμένα», είπε.

ΟΛΟΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Ο ψυχολόγος Eyüboğlu δήλωσε ότι υπήρξε σοβαρή αύξηση στις αγχώδεις διαταραχές λόγω της αύξησης των προβλημάτων που αντιμετώπισαν οι άνθρωποι κατά την περίοδο της πανδημίας και του περιορισμού των λύσεων και έκανε τις ακόλουθες δηλώσεις:

«Όσοι μολύνθηκαν κατά τη διάρκεια της πανδημίας, όσοι είχαν μολυσμένο συγγενή, εκείνοι που έχασαν τους συγγενείς τους ή εκείνοι που δεν μολύνθηκαν αλλά εκτέθηκαν μόνο στην πανδημία επηρεάστηκαν ψυχολογικά με διαφορετικούς τρόπους. Ένας τρόπος ζωής στον οποίο δεν έχουμε συνηθίσει, το να μην μπορούμε να πάρουμε τις δικές μας αποφάσεις, η εξάρτηση από τους άλλους, οι αυστηροί κανόνες που απαιτούν να ζούμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, η ακύρωση ή η αναβολή των σχεδίων και των ονείρων μας χωρίς τον έλεγχό μας είναι μερικοί από τους παράγοντες που προκαλούν αυτά. Οι μεταβλητές καταστάσεις για τις οποίες έχουμε λύσεις προκαλούν λιγότερο άγχος στο άτομο. Ωστόσο, η αβεβαιότητα και η αδυναμία είναι κουραστικές και εξαντλητικές. «Με την πανδημία, πολλές καταστάσεις όπως όχι μόνο η ανικανότητα και το άγχος θανάτου, αλλά και το άγχος ως αποτέλεσμα της απώλειας επαφής με αγαπημένα πρόσωπα που ζουν μακριά, το άγχος για την έξοδο από το σπίτι, η αυξημένη δυσπιστία των ανθρώπων μεταξύ τους και ανησυχίες σχετικά με τα προς το ζην έχουν πυροδοτήσει το σχηματισμό αγχωδών διαταραχών».

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΕΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙ

Δηλώνοντας ότι η θεραπεία της αγχώδους διαταραχής, η οποία επηρεάζει σημαντικά τη ζωή μας, είναι με τη μορφή ψυχοθεραπείας, φαρμακευτικής αγωγής ή συνδυασμένης θεραπείας, ο ψυχολόγος Eyüboğlu είπε: «Ο ειδικός αποφασίζει ποια θα είναι η καταλληλότερη. Το άτομο σε αυτή την κατάσταση χρειάζεται να γίνει κατανοητό, να το φροντίζουν και να το υποστηρίζουν οι γύρω του. Οι στάσεις της οικογένειας είναι επίσης πολύ σημαντικές κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας. Η κριτική και ο παράγοντας πίεσης πρέπει να εκλείψουν. Ολοκλήρωσε τα λόγια του λέγοντας: «Το άγχος δεν είναι μια έννοια που θέλουμε να εξαλείψουμε εντελώς· η διδασκαλία στο άτομο πώς να μειώνει και να διαχειρίζεται το άγχος είναι το κύριο στοιχείο».