Αν και το ροχαλητό φαίνεται να είναι κοινωνικό πρόβλημα, απειλεί επίσης σημαντικά την ανθρώπινη υγεία και εάν δεν αντιμετωπιστεί προκαλεί σοβαρές απώλειες στην ποιότητα ζωής. Ο Δρ. Ο Bahadır Baykal έδωσε πληροφορίες για το θέμα. Πώς εμφανίζεται το ροχαλητό; Γιατί είναι πιο συχνή στους άνδρες; Είναι το ροχαλητό ασθένεια; Πότε πρέπει να θεωρείται ασθένεια; Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί το ροχαλητό;
Πώς εμφανίζεται το ροχαλητό; Γιατί είναι πιο συχνή στους άνδρες;
Το ροχαλητό είναι ένας θορυβώδης ήχος που εμφανίζεται όταν ο αέρας διέρχεται από το φάρυγγα και τη ρινική κοιλότητα, ο οποίος στενεύει για οποιονδήποτε λόγο και δονεί τους γύρω μαλακούς ιστούς. Η λίπανση είναι κυρίως στην περιοχή του ισχίου στις γυναίκες και γύρω από το λαιμό και την κοιλιά στους άνδρες. Επομένως, αυτή η κατάσταση αυξάνει την τάση για ροχαλητό στους άνδρες. Φυσικά, το ροχαλητό είναι ένα πλεονέκτημα για τις γυναίκες στις διαφορές στη μυϊκή δομή των γυναικών.
Είναι το ροχαλητό μια ασθένεια; Πότε πρέπει να θεωρείται ασθένεια; Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί το ροχαλητό;
Το ροχαλητό χωρίς αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν προκαλεί καμία βλάβη στο άτομο.
Εάν υπάρχουν παράπονα όπως αϋπνία, υπνηλία, κόπωση και απώλεια συγκέντρωσης με ροχαλητό, θα πρέπει να θεωρηθεί ως ασθένεια.
Η θεραπεία του απλού ροχαλητού κατευθύνεται προς την αιτία. Απλά μέτρα όπως η απώλεια βάρους, το κάπνισμα και το αλκοόλ, η άσκηση και ο ύπνος με υψηλό μαξιλάρι μπορούν να δοκιμαστούν στην αρχή. Ωστόσο, εάν υπάρχει πρόβλημα που προκαλείται από ρινική συμφόρηση ή μαλακή ρίζα υπερώας, πρέπει να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί ξεχωριστά.
Τι είναι η άπνοια ύπνου; Σε ποια ηλικία είναι πιο συχνή στους άνδρες; Εμφανίζεται σε νεαρούς άνδρες;
Sleep Apnea σημαίνει διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι στάσεις της αναπνοής μπορεί να επαναλαμβάνονται συχνά όλη τη νύχτα. Αν και φαίνεται στο ποσοστό 4% στους νέους, το ποσοστό αυτό φτάνει το 60% στους άνδρες μετά την ηλικία των 28 ετών. Κοντοί, παχύσαρκοι, βραχέων άντρες διατρέχουν κίνδυνο. Προβλήματα όπως η μεγάλη γλώσσα, ο υψηλός σκληρός ουρανίσκος, το μαλακό ουρανίσκο που πέφτει, η μακρά ραγοειδής ακμή, η δομή της μικρής και οπίσθιας σιαγόνας, οι μεγάλες αμυγδαλές, η ρινική κόγχη προκαλούν την ασθένεια.
Πώς η άπνοια του ροχαλητού και του ύπνου (υπάρχει επίσης υποπνοία, σωστά;) έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα ενός άνδρα;
Η ποιότητα του ύπνου είναι μειωμένη. Δεν μπορεί κανείς να ξυπνήσει το πρωί ξεκουρασμένος με κανέναν τρόπο. Νιώθει κουρασμένος και νωθρός. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχουν υπνάκοι όποτε είναι δυνατόν. Σοβαρή ξηροστομία και κεφαλαλγία το πρωί, ευερεθιστότητα, δυσκολία συγκέντρωσης, ξεχασμός, νυχτερινές εφιδρώσεις και μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, η ανικανότητα (στους άνδρες) είναι μερικά από τα συμπτώματα. Εκτός από αυτά, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και ιδιαίτερα το νυχτερινό εγκεφαλικό επεισόδιο (εγκεφαλικό επεισόδιο) αυξάνεται λόγω της λιγότερης παροχής οξυγόνου σε ζωτικά όργανα (όπως η καρδιά-εγκέφαλος) Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν ανωμαλίες στον καρδιακό παλμό κατά τη διάρκεια ή στο τέλος της αναπνοής παύσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου, και ακόμη και βραχυπρόθεσμες παύσεις σε προχωρημένες περιπτώσεις, αύξηση του ρυθμού σφυγμού και της αρτηριακής πίεσης.
Πώς διαγιγνώσκεται η άπνοια ύπνου; Θα συνιστούσατε το εργαστήριο ύπνου σε όλους;
Εάν υπάρχει υποψία άπνοιας ύπνου, ο έλεγχος του ύπνου είναι απαραίτητος για την επιβεβαίωση της διάγνωσης και τον προσδιορισμό της σοβαρότητας της νόσου. Η ανάλυση ύπνου όλη τη νύχτα πρέπει να πραγματοποιείται στο εργαστήριο ύπνου και πολλές παράμετροι πρέπει να καταγράφονται και να αξιολογούνται.
Τι γίνεται στο εργαστήριο ύπνου; Μπορείτε να εξηγήσετε βήμα προς βήμα;
Στο εργαστήριο ύπνου, καθορίζεται πότε ο ασθενής είναι ξύπνιος, πότε κοιμάται, σε ποιες περιόδους ύπνου βρίσκεται και τις αναλογίες τους κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για αυτό, ηλεκτροεγκεφαλογραφία, κινήσεις των ματιών, καθώς και καταγραφές μυϊκής δραστηριότητας από το πηγούνι και τα πόδια. Για τον προσδιορισμό αναπνευστικών συμβάντων, πολλές παράμετροι όπως αναπνοή από το στόμα-μύτη, αναπνευστικές κινήσεις του στήθους και της κοιλιάς, μερική πίεση οξυγόνου στο αίμα, καρδιακός ρυθμός καταγράφονται με ηλεκτρόδια, ζώνες και άλλους αισθητήρες τοποθετημένους στο κεφάλι και το σώμα.
Πώς να θεραπεύσετε την άπνοια ύπνου;
Πρώτα απ 'όλα, οι κοινωνικές συνήθειες του ατόμου πρέπει να ελέγχονται, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ, η απώλεια βάρους και η άσκηση πρέπει να γίνονται. Μια κατάλληλη μάσκα αέρα πίεσης που ονομάζεται CPAP μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κατάλληλους ασθενείς. Επιπλέον, η στοματική συσκευή είναι μερικές φορές χρήσιμη. Με το CPAP, δημιουργείται μια συνεχής θετική πίεση στο στόμα και οι ιστοί εμποδίζονται να χαλαρώσουν, αλλά είναι πολύ δύσκολο για τους ασθενείς να προσαρμοστούν σε αυτήν τη συσκευή.
Πότε συνιστάται η χειρουργική θεραπεία; Τι γίνεται στη θεραπεία, ποια είναι τα αποτελέσματα;
Η επιτυχία της χειρουργικής θεραπείας είναι όταν κάνετε τη σωστή χειρουργική επέμβαση στον σωστό ασθενή. Εάν υπάρχει σοβαρή συμφόρηση στη μύτη. Η καμπυλότητα των ρινικών οστών και η διόγκωση του κόγχου πρέπει να διορθωθούν με χειρουργική επέμβαση. Εκείνοι με προβλήματα ρίζας γλώσσας και μαλακού ουρανίσκου απαιτούν πιο προσεκτική προσέγγιση. Η πιο συχνά εφαρμοζόμενη χειρουργική μέθοδος είναι η χειρουργική επέμβαση UPPP (uvulo-palato-pharyngo-plasty). Με αυτήν τη χειρουργική επέμβαση, στοχεύουμε να μειώσουμε την περίσσεια των μαλακών ιστών στην άνω αναπνευστική οδό, ειδικά τις αμυγδαλές, τη ραγοειδή και τον μαλακό υπερώα, και να σφίξουμε τους ιστούς. Αυτή η μέθοδος μπορεί να μην δίνει πάντα ακριβή αποτελέσματα, ροχαλητό και άπνοια μπορεί να εμφανιστούν χρόνια αργότερα. Για το λόγο αυτό, είναι κατάλληλο να εκτελεστεί σε επιλεγμένους ασθενείς. Εκτός από αυτούς, εφαρμόζονται επίσης εναιώρημα γλωσσών, εφαρμογή ραδιοσυχνότητας στη ρίζα της γλώσσας και χειρουργικές επεμβάσεις προόδου της γνάθου.
Υπάρχουν προσωπικές προφυλάξεις ή ασκήσεις που μπορεί να λάβει ένα άτομο κατά της άπνοιας του ύπνου;
Πρώτα απ 'όλα, οι κοινωνικές συνήθειες κάποιου πρέπει να ελέγχονται, το κάπνισμα και το αλκοόλ πρέπει να σταματήσουν. Τα ελαφριά τρόφιμα πρέπει να τρώγονται το βράδυ, το αλεύρι και η ζάχαρη πρέπει να αποφεύγονται, εάν υπάρχει παχυσαρκία, το βάρος πρέπει να χαθεί. Πρέπει να κάνετε τακτικό περπάτημα, κολύμπι και άσκηση.
Τι συμβαίνει εάν δεν αντιμετωπιστεί η άπνοια ύπνου;
Ένα άτομο με άπνοια ύπνου έχει επίσης μειωμένη ποσότητα οξυγόνου στο αίμα σε σύγκριση με το φυσιολογικό. Η αϋπνία και η κόπωση επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής. Εκτός από αυτό, το καθαρό αίμα δεν πηγαίνει σε ζωτικές περιοχές που σχετίζονται με το καρδιακό κυκλοφορικό σύστημα και τον εγκέφαλο. Αυτό προκαλεί το σχηματισμό πολλών ασθενειών, από καρδιακή προσβολή, ξαφνικό εγκεφαλικό επεισόδιο, υπέρταση έως σεξουαλική δυσλειτουργία και ακόμη και παχυσαρκία. Επομένως, η διάγνωση της άπνοιας ύπνου, εάν υπάρχει, πρέπει να γίνει χωρίς καθυστέρηση και πρέπει να αντιμετωπιστεί!
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει