Όλοι θέλουν ένα υγιές, μαργαριταρένιο λευκό χαμόγελο. Εάν τα δόντια σας χρειάζονται λίγο γυάλισμα αλλά δεν θέλετε να κάνετε θεραπείες λεύκανσης, μπορείτε φυσικά να λευκάνετε τα δόντια σας καταναλώνοντας ορισμένες τροφές. Τα τρόφιμα με συστατικό φυτικών ινών περιέχουν φυσικές ιδιότητες βουρτσίσματος δοντιών. Επιπλέον, προστατεύουν από λεκέδες και τερηδόνα και βοηθούν στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών. Αν ψάχνετε τρόπους για να δυναμώσετε και να λευκάνετε τα δόντια σας φυσικά με τροφή, η Dt.Pertev Kökdemir απαριθμεί παρακάτω τις καλύτερες τροφές για να φωτίσετε τα δόντια σας.
φράουλες
Μην σας ξεγελάει ο κοκκινωπός χυμός μιας φράουλας. Οι φράουλες περιέχουν ένα ένζυμο γνωστό ως μηλικό οξύ που αφαιρεί φυσικά τον αποχρωματισμό της επιφάνειας. Μπορείτε να λευκάνετε το χαμόγελό σας καταναλώνοντας συχνά αυτό το φρούτο.
Elma
Απλά το δάγκωμα ενός μήλου βοηθά στην ενίσχυση των ούλων σας και η υψηλή περιεκτικότητα του φρούτου σε νερό αυξάνει την παραγωγή σάλιου. Το επιπλέον σάλιο στο στόμα σας ξεπλένει τα βακτήρια που προκαλούν αποχρωματισμό.
ανθρακικό άλας
Κάθε τόσο, μπορείτε να χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Η μαγειρική σόδα δρα ως λευκαντικός παράγοντας στα δόντια, αφαιρώντας την πλάκα και τους επιφανειακούς λεκέδες.
Σέλινο και Καρότο
Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό αυτών των λαχανικών είναι επίσης ευεργετική για τα δόντια σας. Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και η ινώδης δομή καθαρίζουν τα υπολείμματα στην επιφάνεια των δοντιών και βοηθούν τα δόντια σας να απαλλαγούν από τους λεκέδες λόγω της εύθραυστης δομής τους.
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Προϊόντα όπως το τυρί, το γιαούρτι και το γάλα είναι πλούσια σε περιεκτικότητα σε ασβέστιο, το οποίο ενισχύει το σμάλτο των δοντιών. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε καζεΐνη τυριού προστατεύει τα δόντια από την τερηδόνα και υποστηρίζει την ακεραιότητα των δοντιών σας.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει