Ειδικά αν τον τελευταίο καιρό τρώτε ένα είδος φαγητού! Ο Δρ. Fevzi Özgönül έκανε πολύ σημαντικές δηλώσεις για το «Εντερικό Αλτσχάιμερ». Ποια είναι η εντερική νόσος Αλτσχάιμερ, μια από τις μεγαλύτερες αιτίες παχυσαρκίας; Τι προβλήματα θα δημιουργήσει εάν δεν ληφθεί μέριμνα;
Όταν ξεκινά το έντερο του Αλτσχάιμερ, τα έντερα του εγκεφάλου μας ξεχνούν να χωνέψουν ό, τι τρώμε και παίρνουμε λίπος λόγω των τροφίμων που δεν μπορούμε να αφομοιώσουμε. Αυτό που δεν μπορούμε να χωνέψουμε, όχι αυτό που τρώμε, μας κάνει να παχιά. Το άτομο με εντερικό Αλτσχάιμερ παίρνει λίπος επειδή ξεχνά να χωνέψει.
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια εκφυλιστική και προοδευτική ασθένεια που καταστρέφει τη μνήμη και τις δεξιότητες σκέψης και την εκτέλεση απλών λειτουργιών με την πάροδο του χρόνου. Τα τελευταία χρόνια, έχουν γίνει πολλές μελέτες που δείχνουν ότι τα έντερα, τα οποία ονομάζουμε «δεύτερο εγκέφαλό μας», σχετίζονται με νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ. Τα αποτελέσματα ότι η επιδείνωση της εντερικής μικροχλωρίδας μπορεί να οδηγήσει σε εξέλιξη ή σχηματισμό ορισμένων ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ είναι αρκετά υψηλά. Επιπλέον, μία από τις μεγαλύτερες αιτίες πρηξίματος είναι το Αλτσχάιμερ στα έντερα σας. Όπως ο εγκέφαλος δεν θυμάται τα γεγονότα γύρω του στο Αλτσχάιμερ, έτσι και ο δεύτερος μας εγκέφαλος έχει Αλτσχάιμερ, που σημαίνει ότι δεν θυμάται τα γεύματα και δεν μπορεί να αφομοιώσει πολλές τροφές. Εάν τρώτε συνεχώς ένα είδος τροφής, τα έντερά σας συνηθίζουν αυτό που τρώτε και η ενεργή τους εργασία μειώνεται. Ως εκ τούτου, δεν μπορείτε να αφομοιώσετε το φαγητό που τρώτε πολύ. Εάν τρώτε συνεχώς γεύματα όπως ψωμί, γεύματα τύπου γλυκών και ζαχαροπλαστικής ή για πρακτικούς σκοπούς όπως σαλάτα κοτόπουλου, τονοσαλάτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, στην πραγματικότητα κάνετε τα έντερά σας πιο τεμπέλικα. Ακριβώς όπως εξασκείτε τον εγκέφαλό σας με παζλ και sudoku ή παρόμοιες εφαρμογές, εξασκηθείτε ώστε τα έντερά σας να μπορούν να εκπληρώσουν την πραγματική τους λειτουργία, δηλαδή την πέψη του τι τρώτε: Τρώτε όλα τα γεύματα που είναι υγιεινές επιλογές όπως ελαιόλαδο, όσπρια, σούπες, πιάτα με κρέας, σαλάτες, πιάτα σε κατσαρόλες και μην τρώτε ένα είδος διατροφής. Τρώτε μια ποικιλία από υγιεινές τροφές για να απαλλαγείτε από τα έντερα που ξεχνούν.
Ο Dr.Fevzi Özgönül απαρίθμησε τους λόγους που προκαλούν το εντερικό Αλτσχάιμερ και διαταράσσουν την πέψη σας ως εξής:
1- Να τρώτε ένα είδος διατροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα, να συνηθίζετε τις τροφές και να μειώνετε τη δουλειά και την αποτελεσματικότητα του εντέρου σας.
2- Κατανάλωση απλών σακχάρων όπως ψωμί, αρτοσκευάσματα και γλυκά.
3- Πρωινό αργά και μετά βραδινό νωρίς για να ολοκληρώσετε τη μέρα.
4- Κατανάλωση σνακ.
5- Βομβαρδισμός φρουκτόζης λόγω φρούτων που καταναλώνονται ειδικά τη νύχτα.
6- Ως αποτέλεσμα όλων αυτών, η επιδείνωση της εντερικής χλωρίδας, δηλαδή η εισβολή παθογόνων βακτηρίων στη μικροχλωρίδα, επιταχύνει αυτή τη διαδικασία.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει