Οι ειδικοί προειδοποιούν για την προστασία της στοματικής και της οδοντικής υγείας… Ο καθαρισμός της γλώσσας με τη βοήθεια οδοντόβουρτσων ή καθαριστικών γλώσσας, οδοντικού νήματος και στοματικό διάλυμα είναι σημαντικός για την πρόληψη της δημιουργίας πλάκας και πέτρας. Ενώ δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αιχμηρά και σκληρά αντικείμενα όπως οδοντογλυφίδες που μπορούν να βλάψουν τα δόντια, σημειώνεται επίσης ότι πρέπει να αποφεύγεται το σκληρό βούρτσισμα. Οι οδοντόβουρτσες πρέπει να αντικατασταθούν μετά από 200 χρήσεις.
Ο βοηθός ερευνητής του Τμήματος Ορθοδοντικής Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Üsküdar Cansu Şeyma Ağrılı έκανε μια αξιολόγηση σχετικά με τη σωστή οδοντιατρική φροντίδα.
Η στοματική και η στοματική υγεία είναι στενά συνδεδεμένη με τη γενική υγεία.
Δηλώνοντας ότι η στοματική και η οδοντική υγεία δεν πρέπει να θεωρούνται ως ένας ενιαίος τομέας, η ερευνητική βοηθός Cansu Şeyma Ağrılı είπε: «Η στοματική και οδοντική υγεία σχετίζεται στενά με τις χρόνιες ασθένειες και τη γενική κατάσταση της υγείας. Κάθε παράγοντας που θα συμβάλει στη βελτίωση και ανάπτυξη της στοματικής και οδοντικής υγείας είναι σημαντικός για τη δημόσια υγεία. είπε.
Ο καθαρισμός της γλώσσας είναι επίσης σημαντικός.
Παρέχοντας πληροφορίες για τη σωστή οδοντιατρική φροντίδα, ο Ağrılı απαρίθμησε τις συστάσεις του ως εξής:
Για την προστασία της υγείας των δοντιών και των ούλων, τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται για 2 λεπτά τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα με την καταλληλότερη οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα.
Η σωστή τεχνική βουρτσίσματος των δοντιών σημαίνει τη χρήση της βούρτσας από τα ούλα μέχρι το δόντι και στις δύο γνάθους. Δηλαδή η μονόδρομη σάρωση να είναι από κόκκινο σε λευκό.
Ο καθαρισμός της γλώσσας πρέπει να γίνεται με τη βοήθεια οδοντόβουρτσας ή καθαριστικών γλώσσας.
Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα και στοματικά διαλύματα
Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός πλάκας και πέτρας, τα υπολειμματικά υλικά μεταξύ των δοντιών θα πρέπει να καθαρίζονται με οδοντικό νήμα μετά από κάθε βούρτσισμα.
Μετά το βούρτσισμα των δοντιών, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται στοματικά διαλύματα για πιο αποτελεσματικό καθαρισμό του στόματος.
Ο στόχος στη στοματική και οδοντική υγεία είναι να φτάσει σε όλα τα δόντια και τα ούλα και να παρέχει υγιεινή στους μαλακούς ιστούς. Εκτός από το βούρτσισμα, το στοματικό διάλυμα και άλλα προϊόντα στοματικής φροντίδας, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται στοματικά ντους που βασίζονται σε ψεκασμό νερού υπό πίεση με προσαρμοσμένη ένταση για να καθαρίζετε πιο αποτελεσματικά.
Η στοματική και οδοντιατρική φροντίδα πρέπει να ξεκινά από το πρώτο δόντι.
Η ερευνητική βοηθός Cansu Şeyma Ağrılı σημείωσε ότι η στοματική και οδοντιατρική φροντίδα πρέπει να ξεκινά από τον 6ο μήνα στη βρεφική ηλικία και είπε: «Η στοματική και η οδοντιατρική φροντίδα θα πρέπει να ξεκινά με την εμφάνιση του πρώτου δοντιού στο στόμα. 12-18. Το στόμα και τα δόντια μπορούν να καθαριστούν μετά τα γεύματα το πρωί και το βράδυ με τη βοήθεια τυρόπανου ή γάζας εμποτισμένης έως και ένα μήνα. Μετά την έκρηξη των γομφίων, μπορεί να ξεκινήσει η χρήση βουρτσών. Συνιστάται η έναρξη χρήσης της πάστας από την ηλικία των 3 ετών και το βούρτσισμα των δοντιών υπό την επίβλεψη των γονέων. είπε.
Τι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στην οδοντιατρική φροντίδα;
Αναφέροντας τα σημεία που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη στην οδοντιατρική περίθαλψη, η Βοηθός Έρευνας του Τμήματος Ορθοδοντικής της Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Üsküdar Cansu Şeyma Ağrılı είπε:
Η κατανάλωση ζάχαρης και ζαχαρούχων τροφίμων που προκαλούν οξύτητα που προκαλεί σχηματισμό πλάκας και τερηδόνας στα δόντια θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί.
Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού και καφέ και το κάπνισμα πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς προκαλούν λεκέδες στα δόντια.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αιχμηρά και σκληρά αντικείμενα όπως οδοντογλυφίδες που μπορεί να βλάψουν τα δόντια.
Το σκληρό βούρτσισμα πρέπει να αποφεύγεται.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί για να διασφαλιστεί ότι η περιεκτικότητα σε φθόριο του νερού που καταναλώνεται κατά την παιδική ηλικία είναι σε επαρκές επίπεδο. Σε περίπτωση χρήσης νερού βρύσης σε περιοχές με χαμηλή περιεκτικότητα σε φθόριο στο νερό, θα πρέπει να εφαρμόζεται συμπλήρωμα φθορίου όταν είναι απαραίτητο σύμφωνα με τις συστάσεις του οδοντιάτρου.
Οι οδοντιατρικές εξετάσεις πρέπει να γίνονται τακτικά, τουλάχιστον μία φορά κάθε 6 μήνες.
Με συνεχή χρήση (δύο φορές την ημέρα για επτά ημέρες την εβδομάδα), η μέση διάρκεια ζωής μιας οδοντόβουρτσας είναι τρεις μήνες. Πρέπει να αντικαταστήσετε τη βούρτσα σας μετά από περίπου 200 χρήσεις. γιατί φθείρονται οι τρίχες της οδοντόβουρτσας. Οι κατσαρές ή σπασμένες τρίχες δεν μπορούν να καθαρίσουν σωστά τα δόντια σας. Μετά από μερικούς μήνες, τα βακτήρια και τα σωματίδια τροφής αρχίζουν να συσσωρεύονται στην οδοντόβουρτσα. Γι' αυτό η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάζει κάθε τρεις μήνες.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει