Είναι πιο σημαντικό από ποτέ να προστατεύσουμε την υγεία της καρδιάς αυτές τις μέρες που ο κρύος καιρός αρχίζει να εμφανίζεται και ολόκληρη η χώρα έχει σκεπαστεί με λευκά από το χιόνι. Γεγονότα όπως το περπάτημα ενάντια σε έναν δυνατό αέρα, το σπρώξιμο ενός αυτοκινήτου στο χιόνι μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή στο άτομο. Ειδικά εάν το άτομο έχει απόφραξη στα αγγεία της καρδιάς, δεν μπορεί να πάει αρκετό αίμα στον καρδιακό μυ. Επιπλέον, όταν η καρδιά δουλεύει πολύ με βαριές ασκήσεις, προκαλεί κρίση. Ο Καρδιαγγειακός Χειρουργός Καθ. Ο Δρ. Ο Barış Çaynak έδωσε πληροφορίες σχετικά με τρόπους προστασίας της υγείας της καρδιάς το χειμώνα…
Ο Καρδιαγγειακός Χειρουργός Καθ. Δρ. είπε, «Το εύρος της κίνησης μειώνεται τους χειμερινούς μήνες». Ο Δρ. Ο Barış Çaynak είπε: «Ενώ το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους είναι η αγαπημένη μας, φιλική προς την καρδιά άσκηση καρδιο, μπορεί να μην είναι δυνατό να κάνουμε πολύ υπαίθριο περπάτημα τους χειμερινούς μήνες. Σε εσωτερικούς χώρους, το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους είναι πιο ωφέλιμο από το περπάτημα σε διάδρομο. Όταν ο καιρός κρυώνει, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν αθλήματα σε εξωτερικούς χώρους. Για το λόγο αυτό, πρέπει να δημιουργήσουμε έναν χώρο κίνησης για τον εαυτό μας σε κλειστούς χώρους. Προειδοποιεί ότι κάνοντας αθλήματα στο σπίτι θα πρέπει να συνεχιστεί η δραστήρια ζωή τους χειμερινούς μήνες.
ΤΟ ΑΙΜΑ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΣΤΟΝ ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΜΥ
«Περισσότερες βαριές ασκήσεις γίνονται τους χειμερινούς μήνες. Αυτό ενέχει κίνδυνο για την καρδιά. Γεγονότα όπως το περπάτημα ενάντια σε έναν δυνατό αέρα, το σπρώξιμο ενός αυτοκινήτου στο χιόνι μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή στο άτομο. Ειδικά εάν το άτομο έχει απόφραξη στα αγγεία της καρδιάς, δεν μπορεί να πάει αρκετό αίμα στον καρδιακό μυ. Επιπλέον, όταν η καρδιά δουλεύει πολύ με βαριές ασκήσεις, προκαλεί κρίση. Ιδιαίτερα όσοι έχουν πόνο στο στήθος, γενετική καρδιοπάθεια στην οικογένειά τους, προβλήματα βάρους, χοληστερόλη, αρτηριακή πίεση και διαβήτη και όσοι καπνίζουν. Πρέπει να αποφεύγουν τις βαριές ασκήσεις και τις ξαφνικές κινήσεις σε κρύο καιρό το χειμώνα».
ΑΙΤΙΑ ΣΠΑΣΜΟΥ
Ο Καρδιαγγειακός Χειρουργός Καθ. Δρ. είπε: «Η επαφή με κρύο αέρα μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή». Ο Δρ. Ο Barış Çaynak είπε, «Η ξαφνική έξοδος από ένα ζεστό περιβάλλον σε κρύο αέρα μπορεί να προκαλέσει καρδιακούς σπασμούς. Όταν κάποιος πηγαίνει από ένα ζεστό σε ένα κρύο περιβάλλον, δεν πρέπει να έρχεται σε επαφή με το κρύο χωρίς να ντύνεται με τρόπο που να διατηρεί το στήθος ζεστό. Όταν πηγαίνετε από ένα εξαιρετικά ζεστό περιβάλλον σε ένα κρύο περιβάλλον, το σώμα εκτίθεται σε μια σοβαρή αλλαγή θερμοκρασίας. Δεν συνιστούμε στους καρδιοπαθείς να μπουν στη σάουνα. Ακόμα κι αν πάνε στη σάουνα, δεν θέλουμε να φύγουν από τη σάουνα και να μπουν στην κρύα πισίνα ξαφνικά. Όταν το σώμα παραμένει σε θερμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα αγγεία της καρδιάς διαστέλλονται μαζί με όλα τα αιμοφόρα αγγεία. Όταν το άτομο κρυώνει ξαφνικά από τη ζέστη, υπάρχει ένας ξαφνικός σπασμός στην ποσότητα του αίματος που πηγαίνει στην καρδιά και υπάρχει μια σοβαρή μείωση στην ποσότητα του αίματος. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τη διαφορά ζεστού-κρύου κατά τους χειμερινούς μήνες. Αντί να φοράτε ένα μόνο στρώμα χοντρού ρούχου όπως ένα πουλόβερ, το να φοράτε στρώσεις ρούχων θα είναι πιο ωφέλιμο όσον αφορά την προστασία του σώματος», είπε.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει