Καθ. από το Τμήμα Μεταμοσχεύσεων Οργάνων του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Medipol Mega. Ο Δρ. Ο Onur Yaprak έκανε σημαντικές δηλώσεις για το θέμα, αναφέροντας ότι η ανεπάρκεια της χολής μπορεί να είναι η αιτία επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων.
Δηλώνοντας ότι ο κρόκος έχει σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό, ο καθηγητής από το Τμήμα Μεταμόσχευσης Οργάνων του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Medipol Mega. Ο Δρ. Ο Onur Yaprak είπε: «Εάν παλεύετε με επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, διαταραχές του ανοσοποιητικού ή δυσκοιλιότητα, φροντίστε να αναρωτηθείτε εάν υπάρχει πρόβλημα στη χολή σας. Εκτός από αυτά? Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως αυτοάνοσα νοσήματα, καρκίνο, διαβήτη, χρόνια κόπωση, φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, υπέρταση, η χολή σας μπορεί να είναι λίγο στάσιμη. «Αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται συνήθως είτε από τοξικό φορτίο είτε από μικροβιακή υπερανάπτυξη στο λεπτό έντερο», είπε.
Δηλώνοντας ότι στις ιατρικές θεωρίες που χρονολογούνται από την εποχή του Ιπποκράτη, η προσοχή στράφηκε σε 4 υγρά στο σώμα, ο Yaprak είπε, «Όταν η ισορροπία αυτών των υγρών, τα οποία περιγράφονται ως αίμα, φλέγμα, κίτρινη χολή και μαύρη χολή στο σώμα , είναι διαταραγμένο, λέγεται ότι η ασθένεια είναι κοντά. Η χολή που παράγεται από το ήπαρ αποτελείται από νερό, χολικά οξέα, χολικά άλατα, ηλεκτρολύτες, λιπαρά οξέα, φωσφολιπίδια, τοξίνες, χοληστερόλη και χολερυθρίνη. Η ημερήσια ποσότητα χολής που παράγεται από το συκώτι είναι 1 λίτρο κατά μέσο όρο. Η χολερυθρίνη είναι αυτή που δίνει στη χολή το κίτρινο και πράσινο χρώμα της. Η περίσσεια χολής που παράγεται στο ήπαρ αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη. Ανισορροπίες που μπορεί να εμφανιστούν μεταξύ των ουσιών στη δομή της χολής οδηγούν σε πέτρες στη χολή. Μετά από ένα λιπαρό γεύμα, το νερό στη χοληδόχο κύστη αδειάζει στον εντερικό σωλήνα μέσω του χοληδόχου πόρου.
«Προσοχή στις υποτροπιάζουσες ασθένειες»
Υπενθυμίζοντας ότι το σαφράν έχει πολύ σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό, ο Yaprak είπε: «Η χολή παρέχει το κατάλληλο περιβάλλον για τη διάσπαση των παγκρεατικών ενζύμων ώστε να διασπαστεί και να απορροφηθεί το λίπος που λαμβάνεται με την τροφή. Μεσολαβεί επίσης στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και K. Παρέχει την ισορροπία μεταξύ των βακτηρίων, η σημασία των οποίων είναι κατανοητή σήμερα, στα έντερα μας και σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια. Ένα άλλο σημαντικό καθήκον είναι ότι όλα τα φάρμακα, οι παλιές ορμόνες, τα υποπροϊόντα του κυτταρικού μεταβολισμού, τα γηρασμένα κύτταρα, οι περιβαλλοντικές τοξίνες και τα βαρέα μέταλλα που φιλτράρονται από το συκώτι απελευθερώνονται στη χολή και απομακρύνονται από το σώμα. Εάν παλεύετε με επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, προβλήματα τοξικότητας, ανοσολογική απορρύθμιση ή δυσκοιλιότητα, φροντίστε να αναρωτηθείτε εάν έχετε πρόβλημα με τη χολή σας. Εκτός από αυτά? τη χολή σας εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως αυτοάνοσα νοσήματα, καρκίνος, διαβήτης, χρόνια κόπωση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, υψηλή αρτηριακή πίεση, δυσβίωση, Lyme, χρόνιες λοιμώξεις (ιογενείς, βακτηριακές, μυκητιασικές), SIBO, candida, αλλεργίες, δυσανεξία στην ισταμίνη ή υπερευαισθησία Μπορεί να είναι λίγο υποτονικό. Πολλά από αυτά τα συμπτώματα συνήθως προκαλούνται είτε από τοξικό φορτίο είτε από μικροβιακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου (SIBO).
«Ο τρόπος για να αυξήσετε τη χολή είναι μέσω της ενυδάτωσης και των θρεπτικών συστατικών»
Εξηγώντας τις συμβουλές που θα αυξήσουν την παραγωγή χολής, ο Yaprak κατέληξε:
«Πρώτον, θα πρέπει να υπάρχει επαρκής ενυδάτωση. Η επαρκής ενυδάτωση έχει δύο βασικά συστατικά, το νερό και τους ηλεκτρολύτες. Και τα δύο είναι σημαντικά για τη σύνθεση, τη ροή και τη λειτουργία της χολής. Περίπου το 95 τοις εκατό του κρόκου είναι νερό. Ένα άτομο δεν θα ενυδατωθεί επαρκώς μόνο με νερό. Οι ηλεκτρολύτες χρειάζονται για τη μετάδοση ηλεκτρικών σημάτων στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Οι ηλεκτρολύτες αποτελούνται από νάτριο, κάλιο, χλωριούχο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Αυτά τα μέταλλα όχι μόνο αποτελούν ένα μικρό μέρος της χολής, αλλά είναι επίσης απαραίτητα για διαδικασίες όπως η ενεργή μεταφορά χολικών οξέων και το επαρκές άνοιγμα και κλείσιμο των βαλβίδων που σχετίζονται με την εκροή της χολής. Δεύτερον, πρέπει να καταναλώνονται κατάλληλες τροφές για υποστήριξη της χολής. Είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι λαμβάνουμε αρκετά αμινοξέα, όπως η γλυκίνη και η ταυρίνη, τα οποία ενσωματώνονται στη δομή του χολικού άλατος. Αυτά τα αμινοξέα βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στα θαλασσινά, τα πουλερικά και προϊόντα όπως το κρέας, το γάλα, τα αυγά. Είναι σημαντικό να υπάρχει λίπος στη διατροφή για να σηματοδοτεί την απελευθέρωση της χολής, επομένως το πιο υγιεινό είναι το ελαιόλαδο. Αλλά το βούτυρο ή τα ζωικά λίπη, τα έλαια σε ξηρούς καρπούς, το ιχθυέλαιο και ακόμη και το αβοκάντο διεγείρουν επίσης την παραγωγή χολής. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα δρουν ως καταλύτες για όλες τις βιολογικές αντιδράσεις και διεργασίες στο σώμα. Η βιταμίνη C διεγείρει το μεταβολισμό της χοληστερόλης σε χολικά οξέα επηρεάζοντας ένα ένζυμο γνωστό ως 7-άλφα-υδροξυλάση. Τα εσπεριδοειδή, τα φρούτα εποχής, τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά, τα σταυρανθή, οι πατάτες, τα κολοκυθάκια είναι τροφές που περιέχουν άφθονη βιταμίνη C. Καταναλώστε τροφές που περιέχουν χολίνη για να σχηματίσετε τα φωσφολιπίδια που βρίσκονται στη δομή του σαφράν. Η επαρκής υποστήριξη χολίνης μπορεί να επιτευχθεί με συκώτι, κρόκο αυγού, κόκκινο και λευκό κρέας, γάλα, μπρόκολο, κουνουπίδι. Ο καφές, η ρόκα, η πικραλίδα και ο ζεστός χυμός λεμονιού θα βοηθήσουν στην αύξηση της ροής της χολής.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει