Δεδομένου ότι η νέα παραλλαγή του Covid-19, το Omicron, που διαρκεί περίπου δύο χρόνια, μεταδίδεται πολύ γρήγορα, η συχνότητά του αυξάνεται στις μέλλουσες μητέρες. Δηλώνοντας ότι αυτή η κατάσταση αυξάνει πολύ περισσότερο το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο Ειδικός Γυναικολογίας και Μαιευτικής του Νοσοκομείου Acıbadem Altunizade Dr. Habibe Seyisoğlu «Ορισμένες αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα και την αναπνευστική οδό, οι οποίες μπορούν να θεωρηθούν φυσιολογικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να κάνουν τις μέλλουσες μητέρες πιο ευάλωτες σε αυτή τη μόλυνση. Λόγω της πολύ γρήγορης μετάδοσης του Omicron, ο κίνδυνος είναι υψηλότερος, ιδιαίτερα σε εγκύους που δεν έχουν εμβολιαστεί και δεν έχουν ολοκληρώσει το πρόγραμμα εμβολιασμού. Ωστόσο, προστασία από την Omicron με απλά μέτρα που πρέπει να ληφθούν. Σε περίπτωση πιθανής μόλυνσης, είναι δυνατό να ξεπεραστεί πιο εύκολα η μόλυνση με έγκαιρες και κατάλληλες θεραπείες.
Ειδικότερα, το λεγόμενο υψηλού κινδύνου? Τονίζοντας ότι τα μέτρα αυτά αποκτούν ακόμη μεγαλύτερη σημασία στις μέλλουσες μητέρες που είναι υπέρβαρες, επιρρεπείς σε διαβήτη, έχουν υπέρταση, προχωρημένη ηλικία και αναπνευστικά προβλήματα. Η Habibe Seyisoğlu μιλά ως εξής: «Ο Covid-19 μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό στις έγκυες γυναίκες μας, να προκαλέσει δυσφορία στο έμβρυο στη μήτρα, να προκαλέσει αναπτυξιακή καθυστέρηση και να περιπλέξει την πορεία της εγκυμοσύνης προκαλώντας σημαντικές καταστάσεις όπως η υπέρταση κύησης. Είναι δυνατό να προστατευτείτε από όλους αυτούς τους πίνακες και να ξεπεράσετε τη νόσο με ήπια πορεία σε περίπτωση κολλήματος Covid-19 με εμβολιασμό. Ο εμβολιασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προστατεύει επίσης το νεογνό παρέχοντας προστατευτικά αντισώματα στο αίμα του ομφάλιου λώρου και στο μητρικό γάλα. Ο ειδικευόμενος Γυναικολόγος και Μαιευτική Δρ. Η Habibe Seyisoğlu εξήγησε 10 απλά αλλά αποτελεσματικά μέτρα για μια υγιή εγκυμοσύνη κατά τη διαδικασία της πανδημίας και έκανε σημαντικές προειδοποιήσεις και προτάσεις.
Φροντίστε να εμβολιαστείτε
Το πρώτο και σημαντικότερο μέτρο προστασίας από τον Covid-19 είναι ο εμβολιασμός. Το εμβόλιο είναι το πιο ισχυρό μας όπλο. Βλέπουμε ότι οι έγκυες γυναίκες μας ανησυχούν για αυτό το θέμα, αλλά γνωρίζουμε ιατρικά ότι τόσο τα αδρανοποιημένα εμβόλια όσο και τα εμβόλια mRNA στη χώρα μας δεν δημιουργούν πρόβλημα όσον αφορά την εγκυμοσύνη. Όλες οι παγκόσμιες υγειονομικές αρχές συμφωνούν σε αυτό το θέμα ότι αυτά τα εμβόλια δεν έχουν αρνητικές επιπτώσεις τόσο στο μωρό όσο και στη μητέρα. Μάλιστα, σε αντίθεση με το ρητό «Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να εμβολιαστούν μετά τον 1ο μήνα», που επικρατούσε μέχρι πριν από 2-3 μήνες, έχει δηλωθεί ξεκάθαρα ότι δεν βλάπτει όλες οι εγκυμοσύνες ακόμα και τα εμβόλια που γίνονται στην προετοιμασία της εγκυμοσύνης.
αποφύγετε την επαφή
Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό της παραλλαγής Omicron είναι ότι μπορεί να μεταδοθεί εύκολα ακόμα και σε πολύ βραχυπρόθεσμες επαφές. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μείνετε μακριά από άτομα με ύποπτη νόσο και να απομονώνετε τα άτομα με υποψία ασθένειας. Δεδομένου ότι το Omicron είναι μια παραλλαγή που μπορεί να μεταδοθεί σε πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα και πολύ πιο γρήγορα, θα πρέπει να διατηρήσουμε τον χρόνο επικοινωνίας μας όσο το δυνατόν πιο σύντομο σε περιοχές όπου έχουμε αμφιβολίες για την εμπιστοσύνη έξω από το σπίτι μας.
Βάλτε σωστά τη μάσκα
Το στοιχείο που θα μας ωφελήσει περισσότερο στην αποφυγή της επαφής. σωστή χρήση μάσκας. Γνωρίζουμε ότι ο κίνδυνος μετάδοσης είναι πολύ χαμηλός όταν και οι δύο πλευρές είναι καλυμμένες. Ειδικά σε χώρους μαζικής μεταφοράς, εμπορικά κέντρα κ.λπ. Σε μέρη όπου ο κίνδυνος μόλυνσης είναι υψηλός, πρέπει να προσέχουμε πολύ να μην αφαιρούμε τη μάσκα και να τη χρησιμοποιούμε σωστά για να καλύψει πλήρως τη μύτη.
πλένετε συχνά τα χέρια σας
Ένας άλλος παράγοντας που μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης είναι η υγιεινή των χεριών. Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας με τη σωστή τεχνική και συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας και χρησιμοποιείτε κολόνια και απολυμαντικά χεριών όταν δεν είναι δυνατό.
Προσοχή στην κοινωνική απόσταση
Είναι πολύ σημαντικό για κάθε έγκυο γυναίκα μας να διατηρεί τη δική της κοινωνική απόσταση και να προστατεύεται για τη μείωση του κινδύνου μετάδοσης. Αν και αυτή η κατάσταση είναι ψυχολογικά κουραστική για όλους μας, είναι ωφέλιμο για τις έγκυες γυναίκες να μένουν στο σπίτι αν είναι δυνατόν και να μην δέχονται καλεσμένους στο σπίτι. Γιατί σε αυτή τη διαδικασία, ακόμη και οι πιο κοντινοί από εμάς μπορεί να εγκυμονούν κινδύνους.
Τρώτε υγιεινά
Όπως συμβαίνει με πολλές ασθένειες, η αντίσταση του σώματος είναι πολύ σημαντική για τον Covid-19 στην αντιμετώπιση της νόσου και ο ρόλος της διατροφής στην παροχή αυτής της αντίστασης είναι αναμφισβήτητος. Για το λόγο αυτό, είναι πολύ σημαντικό να εφαρμόζεται ένα μοντέλο δίαιτας χωρίς πρόσθετα με πρωτεΐνες, βάρος λαχανικών, άφθονα υγρά σε έγκυες γυναίκες.
Ασκήσου τακτικά
Γνωρίζουμε ότι η τακτική άσκηση έχει επίσης θετικά αποτελέσματα στο ανοσοποιητικό. Για το λόγο αυτό, εάν δεν υπάρχει εμπόδιο σε αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το περπάτημα στον καθαρό αέρα. Συνιστούμε ασκήσεις κολύμβησης, γιόγκα και pilates εάν χρειάζεται.
Κοιμηθείτε αρκετά και ποιοτικά
Όπως σε όλους τους άλλους, ο τακτικός και υγιεινός ύπνος στις έγκυες γυναίκες μας είναι εξαιρετικά σημαντικός για τη διατήρηση της αντίστασης του σώματος. Τα υπνοδωμάτια που αερίζονται τακτικά, χωρίς θόρυβο θα διευκολύνουν έναν υγιή ύπνο και θα συμβάλουν στην αντίσταση του σώματός μας.
μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Ενώ η τάση για στρες αυξάνεται ορμονικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το άγχος του να είσαι άρρωστος κατά τη διάρκεια της πανδημικής διαδικασίας προκαλεί το άγχος να βιώνεται ακόμη πιο έντονα. Το άγχος είναι μια κατάσταση που ενεργοποιεί τις καταστροφικές ορμόνες στο σώμα και έτσι καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, τακτική άσκηση, μουσική, γιόγκα κ.λπ. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να μειώσετε το άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο με δραστηριότητες.
Εάν υπάρχει ασθενής στο σπίτι, θα πρέπει να παρέχεται απομόνωση.
Ο Δρ. Η Habibe Seyisoğlu λέει, «Παρά όλες τις προφυλάξεις, σε κάθε περίπτωση εντοπισμού στο σπίτι, ο άρρωστος πρέπει να απομονώνεται, καθώς η παραλλαγή Omicron μεταδίδεται πολύ πιο γρήγορα, ο κανόνας απόστασης και μάσκας πρέπει να εφαρμόζεται στους κοινόχρηστους χώρους και να διασφαλίζεται ότι το σπίτι αερίζεται πολύ καλά».
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει