Οφέλη από τη μείωση του στρες στα δόντια σας

Οφέλη από τη μείωση του στρες στα δόντια σας
Οφέλη από τη μείωση του στρες στα δόντια σας
Εγγραφείτε  


Μία από τις μεγαλύτερες απειλές για τα δόντια σας είναι το τρίξιμο. Αν και τα δόντια είναι φτιαγμένα για το μάσημα και το τρίψιμο των τροφών, το ασυνείδητο τρίξιμο ή το σφίξιμο των δοντιών μπορεί να βλάψει τις επιφάνειες μάσησης με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να προκαλέσει μικρορωγμές στο σμάλτο, να κάνει τα δόντια πιο επιρρεπή στην τερηδόνα και ακόμη και να διαβρώσει τα άκρα στους γομφίους.

Επίσης, το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους και τραυματισμό της γνάθου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα με βρουξισμό δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν πρόβλημα έως ότου ο οδοντίατρος παρατηρήσει σημάδια βρουξισμού στις επιφάνειες των δοντιών κατά την εξέταση.

Εδώ είναι ένας ακόμη λόγος για να επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο κάθε έξι μήνες. Οι ερευνητές λένε ότι το άγχος ή ο θυμός μπορεί να προκαλέσει τρίξιμο των δοντιών. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι τα άτομα με βρουξισμό στον ύπνο είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα στην εργασία, την καθημερινή ζωή και σωματικά προβλήματα από τα άτομα που δεν τρίζουν τα δόντια τους.

Ο οδοντίατρος Pertev Kökdemir συμβούλεψε ασθενείς με συμπτώματα τριξίματος των δοντιών να βρουν τρόπους να χαλαρώσουν. Το να πηγαίνουν μια βόλτα και να μάθουν να διαλογίζονται μπορούν να βοηθήσουν πολύ. Συνιστά επίσης να αποφεύγετε αγχωτικές ή απογοητευτικές καταστάσεις εάν είναι δυνατόν. Επιπλέον, ο οδοντίατρός σας είπε ότι φτιάχνοντας μια νυχτερινή πλάκα, τα δόντια σας μπορούν να μειώσουν τη ζημιά που έχετε κάνει.

Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Yorumlar