Ο λωτός είναι καλός για τον Covid-19

Μια πειραματική μελέτη από Ιάπωνες επιστήμονες αποκάλυψε ότι η ουσία τανίνης που λαμβάνεται από τον λωτό μειώνει την πιθανότητα προσβολής από τον Covid-19 ή την εμφάνιση σοβαρών συμπτωμάτων. Τι είναι λοιπόν ο λωτός, ποια είναι τα οφέλη του;

Με άλλα λόγια, ο λωτός, τα οφέλη αυτού του φρούτου, που πρέπει να καταναλώνεται κατά τους χειμερινούς μήνες, είναι ατελείωτα. Στη χώρα μας, καλλιεργείται κυρίως γύρω από το Χατάι, τη Μερσίνα και την Αττάλεια και στις ακτές της Μαύρης Θάλασσας. Περιέχει άφθονες βιταμίνες Α, Β και C, κάλιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο και φώσφορο.

Μια ερευνητική ομάδα από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο Nara στην πόλη Kashihara της χώρας αποκάλυψε ότι τα πειράματα σε χάμστερ μειώνουν την πιθανότητα μόλυνσης ή εμφάνισης σοβαρών συμπτωμάτων από τον Covid-19 της τανίνης που προέρχεται από τους λωτούς.

Στο πλαίσιο της μελέτης, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στην ψηφιακή έκδοση των Scientific Reports στο Ηνωμένο Βασίλειο στις 8 Δεκεμβρίου, οι ερευνητές που εφάρμοσαν μια ένωση που περιέχει τανίνη που λαμβάνεται από λωτό στη στοματική κοιλότητα των χάμστερ, εντόπισαν υψηλό ποσοστό ιικού φορτίου. και σημεία πνευμονίας στους πνεύμονες των χάμστερ που δεν έλαβαν την ουσία εντός 3 ημερών. Ενώ παρατηρήθηκε χαμηλή ιική πυκνότητα στους πνεύμονες των χάμστερ που έλαβαν ένεση με ένωση τανίνης που ελήφθη από λωτό, δεν παρατηρήθηκαν σημάδια φυματίωσης.

Ιάπωνες επιστήμονες ανακοίνωσαν το φρούτο που κάνει καλό στον Covid-19. Αυτά είναι τα οφέλη αυτού του φρούτου…

Πώς λέγεται η λωτός;

Ο λωτός (Diospyros kaki), ο λωτός ή η μεσογειακή χουρμαδιά, που τοπικά ονομάζεται ambe ή amme, είναι ένα είδος δέντρου από την οικογένεια Ebenaceae, που φύεται σε υποτροπικές κλιματικές ζώνες όπως η περιοχή της Μεσογείου, και το όνομα που δόθηκε στον καρπό του. Το "Date" προέρχεται από το περσικό όνομα khurmalu, δηλαδή χουρμά δαμάσκηνου.

Ποια είναι τα οφέλη του λωτού;

• Ο λωτός είναι μια ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών. Χάρη στην αντιοξειδωτική του ιδιότητα, εμποδίζει το σχηματισμό ελεύθερων ριζών και βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού καρκίνου.
• Ο λωτός συμβάλλει στη λειτουργία του φυσιολογικού ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού. Από αυτή την άποψη, ο λωτός συμβάλλει στην προστασία του ατόμου από ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις.
• Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχονται στον φοίνικα συμβάλλουν στον ενεργειακό μεταβολισμό του οργανισμού. Όταν αξιολογείται σε αυτό το πλαίσιο, ο λωτός είναι μια σημαντική πηγή ενέργειας. Καταπολεμά την κούραση, το στρες και την εξάντληση υποστηρίζοντας τον ενεργειακό μεταβολισμό. Χάρη στην υποστήριξη του ενεργειακού μεταβολισμού, βοηθά να περάσετε άνετα τη χειμερινή περίοδο.
• Συμβάλλει στην αντίσταση του οργανισμού.
• Χάρη στα αντιοξειδωτικά του λωτού, συμβάλλει στην υγεία των ματιών.
• Ικανοποιεί την πλειοψηφία της βιταμίνης C που χρειάζεται ο οργανισμός. Ο λωτός, που είναι ένα σημαντικό απόθεμα βιταμίνης C, ενισχύει τον αμυντικό μηχανισμό του οργανισμού.
• Βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων ενώ προστατεύει τον οργανισμό από λοιμώξεις.
• Υποστηρίζει την υγεία των μαλλιών και του δέρματος, βοηθά τα μαλλιά να μεγαλώνουν τακτικά και είναι αποτελεσματικό κατά της τριχόπτωσης. Το νερό που λαμβάνεται με το βράσιμο των φύλλων λωτός βοηθά το δέρμα και τα μαλλιά να ανακτήσουν τη λάμψη και τη ζωντάνια τους όταν χρησιμοποιείται στη φροντίδα των μαλλιών και του δέρματος.
• Ο λωτός, που είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών, υποστηρίζει την υγεία του στομάχου και του εντέρου. Είναι καλό για τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια. Μπορεί να είναι ευεργετική η κατανάλωση, ειδικά για όσους έχουν προβλήματα στο δωδεκαδάκτυλο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στη θεραπεία φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με γαστρίτιδα και έλκη.
• Ο λωτός προτιμάται συχνά στις λίστες διατροφής. Από αυτή την άποψη, μπορεί να ειπωθεί ότι ο λωτός είναι ένα από τα τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους.
• Χάρη στις βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχει, υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία. Βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Όταν χρησιμοποιείται τακτικά στο πρόγραμμα διατροφής, υποστηρίζει τη σεξουαλική υγεία με θετικό τρόπο.
• Είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των αιμορροΐδων. Βοηθά να σταματήσει η υπερβολική αιμορραγία που παρατηρείται σε πληγές από αιμορροΐδες.
• Αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, εάν είστε διαβητικός, θα πρέπει να προσέχετε την ποσότητα της καθημερινής κατανάλωσης όταν καταναλώνετε λωτό, καθώς περιέχει υψηλή ποσότητα υδατανθράκων. Μαζί με τον λωτό πρέπει να καταναλώνεται και μια μερίδα γάλα και γιαούρτι.
• Χάρη στην πλούσια βιταμίνη Α μειώνει τις επιπτώσεις της γήρανσης. Δεδομένου ότι η βιταμίνη Α είναι μία από τις βιταμίνες που υποστηρίζουν την παραγωγή κολλαγόνου στον συνδετικό ιστό, ο λωτός παίζει ενεργό ρόλο στην επισκευή των ιστών, την ανάπτυξη των οστών, την υγεία του χόνδρου και την ανανέωση των κυττάρων.
• Ο λωτός είναι πλούσιος σε κάλιο. Το κάλιο που περιέχεται σε αυτό έχει αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και υποστηρίζει την υγεία των αγγείων. Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, μην το παρακάνετε ενώ καταναλώνετε αυτό το φρούτο.
• Χάρη στα χαμηλά επίπεδα νατρίου του, είναι ένα από τα φρούτα που μπορούν να καταναλώσουν οι ασθενείς με υπέρταση.
• Χάρη στις βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχει, υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού.
• Ο λωτός βοηθά στον καθαρισμό του συκωτιού καταπολεμώντας τις τοξικές ουσίες στον οργανισμό. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει λιπώδες ήπαρ.

Πόσες θερμίδες σε 1 λωτός;

100 γραμμάρια λωτός: 73 θερμίδες. 1 μέτριος (80 g) λωτός: 58 θερμίδες. 1 λωτός λωτός: 118 θερμίδες.