Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών σας στερεί τον ύπνο

Ειδικός Φυσικοθεραπείας και Αποκατάστασης Αναπληρωτής Καθηγητής Ahmet İnanır έδωσε σημαντικές πληροφορίες για το θέμα. Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που εκδηλώνονται με πόνο στα πόδια, κράμπες, μυρμήγκιασμα, κνησμό και καύση σε ηρεμία (ακόμη και κατά τη διάρκεια ξηράς και αεροπορικών ταξιδιών) ή ενώ κοιμάστε, και μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλα μέρη του σώματος εκτός από πόδια. Πολλοί από τους ασθενείς παραπονιούνται για έναν αναπόφευκτο καταναγκασμό για κίνηση (την ακαταμάχητη παρόρμηση για κίνηση) και αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου που προκαλούνται από τη νόσο. Τι είναι το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών; Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών; Ποιος είναι πιο πιθανό να έχει σύνδρομο ανήσυχων ποδιών; Πώς διαγιγνώσκεται το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών; Ποια είναι η θεραπεία για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών;

Τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στα πόδια και εξαναγκασμό στην κίνηση (που μπορεί να επηρεάσει και τα χέρια), κράμπες, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, κνησμό και κάψιμο. Η επιδείνωση ή η συχνότητα των παραπόνων επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα του ύπνου και μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, διαταραχή πανικού και επιθετικές συμπεριφορές. Συνήθως ξεκινά αργά και αυξάνεται σταδιακά. Πολλές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν το αίσθημα της ανησυχίας που αισθάνεται στα πόδια. Τα παράπονα των ποδιών στο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορούν συνήθως να ανακουφιστούν με τη μετακίνηση των ποδιών, αυτά τα ευρήματα εμφανίζονται σε στάσιμο ιστό. Τα ευρήματα ενοχλούν περισσότερο τους ανθρώπους προς το τέλος της ημέρας, κατά τη διάρκεια μεγάλης ξεκούρασης και τα μεσάνυχτα. Διαβήτης, εγκυμοσύνη, υποθυρεοειδισμός, τοξίνες βαρέων μετάλλων, πολυνευροπάθεια, ορμονικές παθήσεις, Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Σύνδρομο ινομυαλγίας, Σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου, Δισκοκήλη (κήλη), μυϊκές παθήσεις, αναιμία, ουραιμία, κάπνισμα, καφεΐνη, αλκοόλ, νεφρά μπορεί να είναι γενετικής προέλευσης. Μπορεί επίσης να συμβεί λόγω ανεπάρκειας κυκλοφορίας αίματος στα πόδια, ορισμένων φαρμάκων.

Ποιος είναι πιο πιθανό να έχει σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Τα ανήσυχα πόδια είναι πιο συνηθισμένα στις γυναίκες, αλλά μπορούν επίσης να παρατηρηθούν στους άνδρες και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς διαγιγνώσκεται το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών δεν εμφανίζεται με απεικονιστικές μεθόδους ή εξετάσεις αίματος. Η διάγνωση γίνεται σύμφωνα με τα παράπονα των ασθενών. Για να γίνει η διάγνωση, η ανάγκη μετακίνησης των ποδιών διατηρείται σε πρώτο πλάνο. Ορισμένοι ασθενείς μπορεί να έχουν διαφορετικές εκφράσεις. Δηλώνουν ότι αισθάνονται σαν να τα ενοχλούν τα πόδια τους σαν μηχανές πόνου τη νύχτα, οι μύες τους σφίγγονται σαν μέγγενη και νιώθουν σαν μυρμήγκια να σέρνονται στα πόδια τους. Αυτά τα παράπονα φαίνεται να εξαφανίζονται ή να ανακουφίζονται με δράση.

Ποια είναι η θεραπεία για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί η πηγή του προβλήματος με μια λεπτομερή εξέταση σε ασθενείς με συμπτώματα συνδρόμου ανήσυχων ποδιών. Σε ασθενείς χωρίς θεραπεία, η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα προβλήματα στην καθημερινή τους ζωή, η εργασία, οι κοινωνικές σχέσεις, η διαταραχή συγκέντρωσης, η λήθη και η ευαισθησία στην κατάθλιψη είναι κοινά. Στη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών, φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των υποκείμενων αιτιών της νόσου (έλλειψη σιδήρου, διαβήτης κ.λπ.). Επιπλέον, φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα ντοπαμίνης χρησιμοποιούνται ως φαρμακευτική θεραπεία σε ασθενείς με οριστική διάγνωση. Καθημερινές ασκήσεις, μασάζ, κρύες ή ζεστές εφαρμογές βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σε ασθενείς με ήπια συμπτώματα. Επιπλέον, θα πρέπει να περιοριστεί η χρήση φαρμάκων που προκαλούν τη νόσο. Το αλκοόλ, ο καφές, η σοκολάτα και το κάπνισμα πρέπει να σταματήσουν. Εάν έχουν νόσο του Πάρκινσον, νεφρική νόσο, κιρσούς, ρευματικές παθήσεις, θα πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστούν. Θα πρέπει να εξαλειφθούν οι ελλείψεις σε βιταμίνες (ειδικά Β12 και Β-βιταμίνες) και ανόργανα άλατα (Μαγνήσιο). Η θεραπεία των ασθενών δεν πρέπει να περιορίζεται. Νευροθεραπεία, Χειροκίνητη θεραπεία, Πρωλοθεραπεία, Θεραπεία με βαλβίδα, Κινησιολογία, θεραπεία με όζον και θεραπείες αναγέννησης, οι οποίες είναι μια πολύ ενημερωμένη θεραπευτική προσέγγιση, θα πρέπει να προσφέρονται στον ασθενή. Η θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί μέχρι να εξαφανιστούν τα παράπονα του ασθενούς.