Η διαιτολόγος Hülya Çağatay έδωσε πληροφορίες σχετικά με το θέμα. Ο μεταβολισμός είναι αυτό που ακούμε συχνά σήμερα. sözcüείναι πλέον ένα τρομακτικό πράγμα στη ζωή μας. sözcüάρχισε να είναι. Ο μεγαλύτερος λόγος για αυτό είναι ο βασικός μεταβολισμός μας, ο οποίος είναι έτοιμος να επιβραδυνθεί με την πάροδο του χρόνου για πολλούς λόγους. Ο καλύτερος τρόπος για να το επιταχύνετε αυτό είναι να καταναλώνετε πολλές αγκινάρες Ιερουσαλήμ!
Ο βασικός μεταβολισμός είναι η ενέργεια που ξοδεύει το σώμα μας ακόμη και στον ύπνο χωρίς καμία κίνηση. Ο βασικός μεταβολισμός, ο οποίος είναι καταδικασμένος να μειωθεί λόγω ορμονικών λόγων, αδράνειας ή ηλικίας, είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για τους οποίους αρχίζουμε να παχαίνουμε.
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ
Ένας άλλος λόγος για τη μείωση του μεταβολικού ρυθμού, που μειώνεται με την ηλικία, είναι η μείωση του επιπέδου 25-κετό, το οποίο παίζει ρόλο στο μεταβολικό ρυθμό του σώματος από την ηλικία των 30-7 ετών. Αυτή η ουσία είναι ένας επιταχυντής μεταβολισμού που βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα, αλλά η ποσότητα μειώνεται με την ηλικία. Η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ, η οποία είναι μια εξαιρετική πηγή αυτής της ουσίας, η οποία είναι επίσης διαθέσιμη για αγορά από έξω, είναι άφθονη σε διαδρόμους λαχανικών.
ΕΙΣΑΓΩ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΟΥ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΓΕΥΣΗ
Αυτό το λαχανικό, το οποίο δεν έχει μπει ποτέ στις κουζίνες κάποιων οικογενειών, είναι στην πραγματικότητα αρκετά νόστιμο. Τα παιδιά πρέπει επίσης να συνηθίσουν σε αυτήν τη λιχουδιά. Έχει μια γεύση που προσελκύει τον ουρανίσκο όταν παρασκευάζεται τόσο με ελαιόλαδο όσο και με κιμά. Η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε 7-κετό και παίζει σοβαρό ρόλο ως υποστήριξη μεταβολισμού όταν καταναλώνεται 1-2 φορές την εβδομάδα.
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΑΛΛΑ
Η καλύτερη μέθοδος μαγειρέματος για τα yams μπορεί να είναι ένα πιάτο λαχανικών με ελαιόλαδο με άφθονο κρεμμύδι και σέλινο. Η κατανάλωσή του 2-3 φορές την εβδομάδα θα είναι πολύ ωφέλιμη τόσο ως προς τις ανόργανες βιταμίνες που περιέχει όσο και επειδή είναι λαχανικό, θα επηρεάσει θετικά την κατανάλωση λαχανικών σας.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει