Συμβουλές για υγιή μαλλιά

Το πρώτο βήμα για να έχετε υγιή μαλλιά είναι η τακτική και επαρκής διατροφή, ο ποιοτικός ύπνος και ο έλεγχος του στρες. Ένας από τους ειδικούς του DoktorTakvimi.com, Uzm. Dr. Η Belma Türsen μοιράζεται τις συμβουλές της για την επίτευξη υγιών και λαμπερών μαλλιών.

Φυσικά, είναι όνειρο όλων μας να έχουμε υγιή, μακράς διάρκειας και λαμπερά μαλλιά… Η γενετική κληρονομικότητα είναι σημαντική για όμορφα μαλλιά, αλλά έχουμε επίσης μεγάλη δουλειά να κάνουμε. Ένας από τους ειδικούς του DoktorTakvimi.com, Uzm. Dr. Η Belma Türsen υπενθυμίζει ότι για να έχουμε υγιή μαλλιά, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην τακτική και επαρκή διατροφή, τον ποιοτικό ύπνο και τον έλεγχο του στρες. Πρωτεΐνες, αμινοξέα, απαραίτητα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα στα τρόφιμα είναι τα δομικά στοιχεία για τα μαλλιά. Ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, το σελήνιο, ο χαλκός, η βιοτίνη και άλλες βιταμίνες της ομάδας Β, οι βιταμίνες Α, Ε, D και C είναι ευεργετικές τόσο για την ανάπτυξη των μαλλιών όσο και για τη μείωση της τριχόπτωσης. Δηλώνοντας ότι τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά, οι ξηροί καρποί, το κρέας, το γιαούρτι και ειδικά τα αυγά είναι υπέροχα τρόφιμα που περιέχουν όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα, Uzm. Dr. Ο Türsen συνιστά αυτά τα τρόφιμα να καταναλώνονται καθημερινά, εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά. έκφρ. Dr. Ο Türsen υπογραμμίζει ότι δεδομένου ότι το κάπνισμα επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, εμποδίζει τη θρέψη των μαλλιών και επομένως δεν πρέπει να καταναλώνεται ή να καταναλώνεται λιγότερο.

Σαμπουάν και κρέμες που δεν είναι κατάλληλες για τον τύπο των μαλλιών σας μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση.

Δηλώνοντας ότι το συχνό πλύσιμο μπορεί να στεγνώσει τα μαλλιά και να διαταράξει τη φυσική χλωρίδα του τριχωτού της κεφαλής, μπορεί να ευαισθητοποιήσει το δέρμα και να προκαλέσει ρίψη. Dr. Ο Türsen είπε: «Εάν δεν υπάρχει άλλη κατάσταση, μην πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα. Σαμπουάν και μαλακτικά που δεν είναι κατάλληλα για τον τύπο των μαλλιών σας μπορούν επίσης να προκαλέσουν ρίψη. Εάν τα μαλλιά και το δέρμα είναι λιπαρά, μπορούμε να πετύχουμε λιγότερη τριβή και άνετα μαλλιά με σαμπουάν κατάλληλα για αυτήν την κατάσταση. Εάν τα άκρα των μαλλιών είναι στεγνά, μπορούμε να καταπολεμήσουμε αυτήν την ξηρότητα με αξιόπιστα σπρέι περιποίησης μαλλιών και ορούς. Είναι απαραίτητο να κόβετε τις άκρες των μαλλιών κάθε 6 έως 8 εβδομάδες και να μην τα μαζεύετε για μεγάλο χρονικό διάστημα πιέζοντάς τα πολύ. Μερικές φορές, τα μαλλιά σας μπορεί να πέσουν μετά από χειρουργική επέμβαση, ψυχολογικά τραύματα, βαριές δίαιτες, ασθένειες του θυρεοειδούς, ηπατική και νεφρική νόσο, αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου. Δεν μπορούμε να καταπολεμήσουμε αυτές τις διαρροές μόνο με στοματικές τροφές και βιταμίνες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε θεραπείες με ένεση ισχίου, αποτρίχωση και σπρέι κατά της τριχόπτωσης που εφαρμόζονται στο τριχωτό της κεφαλής για μεγάλο χρονικό διάστημα και τακτικά.

Μια επιτυχημένη μέθοδος στην τριχόπτωση: θεραπεία PRP

Δηλώνοντας ότι η θεραπεία με PRP και η μεσοθεραπεία είναι επίσης πολύ ορθολογικές και αποτελεσματικές μέθοδοι στην τριχόπτωση, Uzm. Dr. Ο Türsen υπογραμμίζει ότι τέτοιες θεραπείες θα εφαρμοστούν με βελόνες σύμφωνα με το τριχωτό της κεφαλής και σε ορισμένα χρονικά διαστήματα, για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, και τα διαστήματα χρόνου και συνεδρίας για να αναρρώσουν όλοι θα διαφέρουν ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου. έκφρ. Dr. Ο Türsen εξηγεί τη θεραπεία PRP ως εξής: «Το PRP, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως τα τελευταία χρόνια και είναι μια επιτυχημένη μορφή θεραπείας, παρασκευάζεται με το αίμα που λαμβάνεται από τον ασθενή και δείχνει την επίδρασή του σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Τα αιμοπετάλια μας, που ονομάζονται αιμοπετάλια, περιέχουν πολύτιμους αυξητικούς παράγοντες. Από αυτούς τους παράγοντες, λαμβάνεται χρυσό υγρό, το οποίο αυξάνει τη διατροφή, την επιδιόρθωση, την ανάπτυξη και το πάχος των μαλλιών και σταματά να ρίχνει και εγχέεται στο τριχωτό της κεφαλής. Επιπλέον, είναι από εσάς προς εσάς, οπότε είναι πολύ φυσικό και αξιόπιστο ».