Τρόποι για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού, ο οποίος εμφανίζεται σε μία στις 8 γυναίκες, είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους καρκίνους στις γυναίκες. Ωστόσο, σημειώνοντας ότι τα ποσοστά επιβίωσης αυξάνονται σταδιακά χάρη στην έγκαιρη διάγνωση και τις βελτιωμένες νέες μεθόδους θεραπείας, ο Ειδικός Γενικός Χειρουργικός Ιατρικός Κέντρο Anadolu και ο Διευθυντής του Κέντρου Υγείας Μαστού Καθ. Dr. Metin Çakmakçı, «Μετά την ηλικία των 40 ετών, οι εξετάσεις και οι ακτινολογικές εξετάσεις πρέπει να γίνονται μία φορά το χρόνο. Η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας στη θεραπεία. καθηγητής Dr. Ο Metin Çakmakçı μίλησε για τρόπους μείωσης του κινδύνου καρκίνου του μαστού με αφορμή τον Οκτώβριο του Μήνα Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού ...

Περίπου 2 εκατομμύρια 300 χιλιάδες γυναίκες διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο. Τονίζοντας ότι η παραμέληση τακτικών υγειονομικών ελέγχων λόγω της πανδημίας και η μη εφαρμογή σε γιατρό ή ιδρύματα υγείας από φόβο COVID-19, μειώνει την έγκαιρη διάγνωση και προκαλεί αύξηση των περιπτώσεων καρκίνου σε προχωρημένο στάδιο, ιδιαίτερα του ειδικού γενικού χειρουργικού κέντρου υγείας Anadolu και διευθυντή του μαστού Κέντρο Υγείας Καθ. Dr. Ο Metin Çakmakçı είπε: «Η έγκαιρη διάγνωση αυξάνει την επιτυχία της θεραπείας του καρκίνου. Οι ασθενείς με παράπονα δεν πρέπει να φεύγουν από τα υγειονομικά ιδρύματα προκειμένου να διεξάγουν την απαραίτητη έρευνα σχετικά με την υποκείμενη αιτία αυτών των παραπόνων, ειδικά εάν αυτές οι καταγγελίες αυξάνονται. Ακόμα κι αν πρόκειται για πανδημία, εάν δεν προστατεύσουμε την υγεία μας, εάν δεν αντιμετωπίσουμε την υγεία στα σοβαρά, εάν δεν λάβουμε τις απαραίτητες εξετάσεις και θεραπείες εγκαίρως, πρόσθετα προβλήματα και απώλειες που προκύπτουν από αυτή την αμέλεια μπορεί να ανταγωνιστούν τη ζημιά που προκαλείται από τον COVID-19.

Όσοι έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου πρέπει να ελέγχονται σε μικρή ηλικία.

Υπενθυμίζοντας ότι περίπου το 10 τοις εκατό των καρκίνων του μαστού οφείλονται σε αυξημένο γενετικό κίνδυνο και το οικογενειακό ιστορικό είναι σημαντικό, ο Ειδικός Γενικός Χειρουργικός Καθ. Dr. Ο Metin Çakmakçı είπε: «Υπάρχει μια ψευδής πεποίθηση στο κοινό ότι ο κληρονομικός κίνδυνος μεταφέρεται μόνο από τη μητέρα. Οι γυναίκες δεν νοιάζονται για τις σαρώσεις τους λέγοντας: «Δεν έχω τη μητέρα μου ή τη θεία μου». Ωστόσο, τα γονίδια από τους μεγαλύτερους προέρχονται από τους γονείς μας με την ίδια πιθανότητα. Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού, που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού σε νεαρή ηλικία ή επιθετικό τύπο θα πρέπει να παρακολουθούνται το αργότερο μετά την ηλικία των 40 ετών.

Δηλώνοντας ότι ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού μπορεί να μετρηθεί με διαφορετικές εξετάσεις που πρέπει να γίνουν σε μικρή ηλικία σε ασθενείς με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου, ο Καθ. Dr. Metin Çakmakçı, «Εάν υπάρχει κίνδυνος, είναι δυνατόν να αφαιρεθεί πλήρως ο ιστός του μαστού με χειρουργική επέμβαση και να ανακατασκευαστεί ο μαστός με ή χωρίς πρόθεση. Με αυτόν τον τρόπο, έχουμε την ευκαιρία να μειώσουμε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού κατά 99 τοις εκατό χωρίς να στρεβλώσουμε την εξωτερική εμφάνιση.

Το πιο σημαντικό σύμπτωμα είναι μια μάζα στο στήθος

Υπογραμμίζοντας ότι δεν είναι κάθε μάζα στο στήθος καρκίνος, ο Καθ. Dr. Metin Çakmakçı, «Το πιο σημαντικό σύμπτωμα του καρκίνου του μαστού είναι η παρουσία μάζας στο στήθος. Παρόλο που συμπτώματα όπως ερυθρότητα, πρήξιμο και αιματηρή έκκριση από τη θηλή μπορούν να παρατηρηθούν στο δέρμα του στήθους, είναι απαραίτητο να κοιτάξουμε τη μάζα. Ο καρκίνος του μαστού δεν έχει καμία σχέση με τον πόνο. Ο πόνος στο στήθος δεν υποδηλώνει καρκίνο του μαστού. Το αν υπάρχει πόνος ή όχι δεν σημαίνει πολλά για εμάς. Ο καρκίνος του μαστού ταξιδεύει κυρίως στους λεμφαδένες της μασχάλης μέσω των λεμφικών οδών. Η δυσκαμψία και το πρήξιμο στη μασχάλη μπορεί επίσης να είναι σημάδι καρκίνου του μαστού.

καθηγητής Dr. Ο Metin Çakmakçı έκανε 8 συστάσεις για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού.

Κάντε τακτικούς ελέγχους μετά την ηλικία των 40 ετών

Η ηλικία είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού. Εάν δεν υπάρχει ειδικός παράγοντας κινδύνου, η εξέταση και οι εξετάσεις του μαστού δεν πρέπει να παραμελούνται κάθε χρόνο ξεκινώντας από την ηλικία των 40 ετών.

Έχετε επίγνωση των αλλαγών στο σώμα σας

Η έγκαιρη αναγνώριση μιας αλλαγής στο σώμα είναι σημαντική για την έγκαιρη διάγνωση και επιτυχία της θεραπείας. Εάν γνωρίζετε το σώμα σας και μπορείτε, μπορείτε να εξετάζετε το στήθος σας μία φορά το μήνα, 3 έως 5 ημέρες μετά το τέλος της περιόδου σας. Δεν επιμένουμε σε γυναίκες που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να το κάνουν αυτό. Η αυτοεξέταση του μαστού δεν είναι πλέον τόσο σημαντική όσο παλιά. Επειδή πολλές μάζες μπορούν να αγνοηθούν στην αυτοεξέταση. Οι τακτικές σαρώσεις είναι σημαντικές.

Όσοι έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου θα πρέπει να ξεκινήσουν ελέγχους σε μικρότερη ηλικία.

Το οικογενειακό ιστορικό και η γενετική είναι σημαντικοί παράγοντες σε ορισμένους καρκίνους του μαστού. Έχοντας καρκίνο του μαστού ή μερικές φορές ασθενείς με καρκίνο των ωοθηκών από την πλευρά της μητέρας ή του πατέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Όσοι ανήκουν στην ομάδα κινδύνου θα πρέπει να συμβουλευτούν τους γιατρούς τους και να ξεκινήσουν τακτικούς ελέγχους πριν από την ηλικία των 40 ετών.

Τρώτε υγιεινά

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις δίαιτες με χαμηλά λιπαρά και λαχανικά, φρούτα και δημητριακά και αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων και υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης.

Ελέγξτε το βάρος σας, φροντίστε να παραμείνετε σε υγιές βάρος

Η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. Επομένως, απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, φροντίστε να παραμείνετε σε υγιές βάρος.

Μείνετε μακριά από το κάπνισμα

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, τα προϊόντα καπνού και το περιβάλλον καπνίσματος πρέπει να αποφεύγονται.

κίνηση, άσκηση

Μελέτες δείχνουν ότι η τακτική άσκηση μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Πρέπει να υιοθετηθεί ένας ενεργός τρόπος ζωής. Εάν είναι δυνατόν, ασκείστε 5-6 ώρες την εβδομάδα.

Διαχειριστείτε το άγχος

Ο τρόπος ζωής, οι συνθήκες εργασίας και το υψηλό στρες μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του μαστού. Είναι δύσκολο να μείνεις μακριά από αγχωτικά περιβάλλοντα, αλλά είναι δυνατό να διαχειριστείς το άγχος. Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να μειώσετε το επίπεδο άγχους σας.