Δώστε προσοχή σε αυτές τις συστάσεις για την προστασία της υγείας του εγκεφάλου!

Δώστε προσοχή σε αυτές τις συστάσεις για την υγεία του εγκεφάλου
Δώστε προσοχή σε αυτές τις συστάσεις για την υγεία του εγκεφάλου

Δηλώνοντας ότι ο εγκέφαλος είναι το όργανο της κίνησης, της αντίληψης, της κρίσης, της εκτέλεσης και του συναισθήματος, η υγεία του εγκεφάλου σημαίνει το σώμα και την ψυχική υγεία. Δρ. Ο Oğuz Tanrıdağ είπε: «Η τακτική κίνηση, η τακτική διατροφή, η εκμάθηση νέων πραγμάτων και η προσαρμογή μας στις μεταβαλλόμενες καταστάσεις είναι σημαντικά για την προστασία της υγείας του εγκεφάλου». αυτός είπε. Ο Tanrıdağ τόνισε επίσης τη σημασία του εγκεφάλου στην προστασία της υγείας του εγκεφάλου.

Στόχος της είναι να αυξήσει την ευαισθητοποίηση εφιστώντας την προσοχή στην υγεία του εγκεφάλου στις 22 Ιουλίου, η οποία γίνεται αποδεκτή ως «Παγκόσμια Ημέρα του Εγκεφάλου» από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Νευρολογίας.

Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Neurology Specialist Καθ. Δρ. Ο Oğuz Tanrıdağ έκανε αξιολογήσεις σχετικά με τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου στη δήλωσή του με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας του Εγκεφάλου.

Η υγεία του εγκεφάλου σημαίνει σωματική και ψυχική υγεία

Επισημαίνοντας τη σημασία της υγείας του εγκεφάλου, ο καθηγητής Δρ. Ο Oğuz Tanrıdağ είπε: «Επειδή ο εγκέφαλος είναι το όργανο της κίνησης, της αντίληψης, της κρίσης, της εκτέλεσης και του συναισθήματος, η υγεία του εγκεφάλου σημαίνει σωματική και ψυχική υγεία. Σε αυτό το πλαίσιο, η υγεία του εγκεφάλου σημαίνει τη νευρολογική και ψυχιατρική υγεία του ατόμου. " είπε.

Συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου

καθηγητής Δρ. Ο Oğuz Tanrıdağ τόνισε ότι η τακτική άσκηση, η τακτική διατροφή, η εκμάθηση νέων πραγμάτων και η προσαρμογή μας στις μεταβαλλόμενες καταστάσεις είναι σημαντικά για την προστασία της υγείας του εγκεφάλου.

Ο έλεγχος εγκεφάλου είναι απαραίτητος για όλους

Επισημαίνοντας τη σημασία του εγκεφάλου για την προστασία της υγείας του εγκεφάλου, ο καθηγητής Δρ. Ο Oğuz Tanrıdağ είπε: «Υπό αυτήν την έννοια, ο έλεγχος εγκεφάλου είναι απαραίτητος όχι μόνο για τους ασθενείς αλλά και για όλους. Ο εγκεφαλικός έλεγχος δεν διαφέρει από τον έλεγχο οργάνων. " είπε.

Σημειώνοντας ότι ο έλεγχος εγκεφάλου είναι σημαντικός για την έγκαιρη διάγνωση ορισμένων ασθενειών, ο Tanrıdağ είπε, "Πρώτα απ 'όλα, η εκμάθηση των οικογενειακών συνδέσεων νευρολογικών και ψυχιατρικών παθήσεων είναι σημαντική για την ανάλυση κινδύνου εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων και την ανάλυση κινδύνου όλων των ειδών ασθενειών άνοιας , συμπεριλαμβανομένου του Αλτσχάιμερ. " αυτός είπε.

Να είστε προσεκτικοί ακόμη και μία φορά!

Ειδικός Νευρολογίας Καθηγητής Δρ. Ο Oğuz Tanrıdağ έκανε επίσης αξιολογήσεις σχετικά με τη νόσο του Αλτσχάιμερ, η οποία είναι ένα σημαντικό ζήτημα στην υγεία του εγκεφάλου. καθηγητής Δρ. Ο Tanridag ανέφερε την αλήθεια που μπορεί να οδηγήσει σε νόσο του Αλτσχάιμερ και θα πρέπει να ληφθεί υπόψη εάν συμβεί ακόμη και μία φορά:

  • Εάν ξεχασθεί η ύπαρξη ή ο τόπος κατοικίας ή σπιτιών που ανήκουν εδώ και 50 χρόνια και δεν κατοικούσαν τα τελευταία χρόνια,
  • Εάν είναι δύσκολο να θυμάστε τα μέρη των αντικειμένων που χρησιμοποιούνται συχνά σε καθημερινή βάση,
  • Εάν ένας Πρόεδρος που πέθανε πριν από 15-20 χρόνια συγχέεται με τον σημερινό,
  • Αν οι άνθρωποι που είναι γνωστοί στο παρελθόν και είναι επίσης γνωστοί ότι είναι νεκροί αναφέρονται σαν να ήταν ζωντανοί,
  • Εάν τα ονόματα και οι ηλικίες των εγγονιών, που δεν είναι πάρα πολλά, αναμειγνύονται έως 5-6,

Εάν τα προαναφερθέντα πράγματα δεν θεωρηθούν ξεχασμένα όταν ειπωθούν, αυτά τα συμπτώματα είναι σημαντικά σημάδια για το Αλτσχάιμερ.

Φόβος για καθυστέρηση και όχι για το Αλτσχάιμερ

Δηλώνοντας ότι θα ήταν πιο ρεαλιστικό να μιλάμε για παράγοντες που ενισχύουν τον εγκέφαλο και το ηθικό, ενώ περιγράφει τις συμβουλές κατά του Αλτσχάιμερ, ο Τανρίντς είπε: σχετίζεται με την κατάθλιψη. Σε αυτό το πλαίσιο, αντί να περιμένουμε πότε θα εμφανιστεί η ασθένεια, θα ήταν ρεαλιστικό να κάνουμε κάποιες προτάσεις για τον τρόπο ζωής και να έχει θετικά αποτελέσματα στο ηθικό της κοινωνίας. είπε.

καθηγητής Δρ. Ο Oğuz Tanrıdag μοιράστηκε τις προτάσεις για τον τρόπο ζωής του κατά του Αλτσχάιμερ ως εξής:

  • Μην πιστεύετε τους μύθους για την ασθένεια,
  • Μην ζεις μόνος σου, μην μείνεις σπίτι,
  • Μην κάνετε τα ίδια πράγματα όλη την ώρα, δοκιμάστε νέα πράγματα.
  • Μην γίνεστε άτομο της ηλικίας σας! Βγείτε από την κατάστασή σας
  • Σταματήστε να κάθεστε στο κέντρο του κόσμου,
  • Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας πριν από τη λογική.
  • Συνιστάται ελεγχόμενη νηστεία, στην περίπτωσή μας η νηστεία μπορεί να αντιστοιχεί σε αυτήν τη σύσταση.
  • Η εναλλακτική ιατρική δεν είναι χρήσιμη,
  • Μην αποσυρθείτε νωρίς και αποσυρθείτε στο κέλυφος σας,
  • Εάν πρόκειται να λύσετε παζλ, επιλέξτε sudoku,
  • Μείνετε μακριά από το μίσος, σκεφτείτε θετικά,
  • Πηγαίνετε στα μέρη της παιδικής ηλικίας και της νεολαίας σας,
  • Ακούστε μουσική, τραγουδήστε αν είναι δυνατόν,
  • Μην διαβάσετε την πρώτη εφημερίδα το πρωί.
  • Μείνετε μακριά από τα νέα και τα προγράμματα συζήτησης στην τηλεόραση όσο το δυνατόν περισσότερο,
  • Προτιμήστε να παρακολουθήσετε περισσότερα ντοκιμαντέρ, τηλεοπτικές σειρές, μουσική και προγράμματα μαγειρικής,
  • Η τακτική σεξουαλική ζωή διεγείρει τον εγκέφαλο,
  • Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό άνοιας όπως το Αλτσχάιμερ, λάβετε υπόψη τον γενετικό σας κίνδυνο.
  • Εάν είστε άνω των 65 ετών, κάντε ετήσιο έλεγχο εγκεφάλου, ακόμα κι αν δεν υπάρχει προφανής λόγος.
Armin

sohbet

    Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει

    Yorumlar