Τρόφιμα που καταστρέφουν τα δόντια

Δρ. Dt. Ο Beril Karagenç έδωσε σημαντικές πληροφορίες για τρόφιμα και ποτά που βλάπτουν την υγεία του στόματος και των δοντιών.

Şeker

Τα τρόφιμα με ζάχαρη είναι μια από τις πιο επικίνδυνες ομάδες τροφίμων για τα δόντια, καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο τερηδόνας. Ειδικά σήμερα, τα συσκευασμένα και τα ζαχαρούχα τρόφιμα, τα οποία είναι πολύ εύκολα προσβάσιμα, αποτελούν τον μεγαλύτερο κίνδυνο. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όχι μόνο οι συσκευασμένες μορφές, αλλά και οι αποξηραμένες μορφές φυσικών φρούτων μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στην τερηδόνα επειδή περιέχουν υψηλή ζάχαρη και είναι κολλώδεις.

Κολλώδη τρόφιμα όπως ψωμί, κράκερ

Είναι γνωστό ότι τα ζαχαρούχα τρόφιμα είναι επικίνδυνα για την υγεία του στόματος και των δοντιών. Ωστόσο, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ακόμα κι αν είναι αλμυρά, τρόφιμα όπως το ψωμί, τα κράκερ και τα ξηρά κέικ μετατρέπονται σε ζάχαρη στο στόμα κατά τη διάρκεια της πέψης και μπορούν να προκαλέσουν κοιλότητες. Επιπλέον, δεν θα ήταν λάθος να πούμε ότι ενέχουν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο καθώς είναι κολλώδες και δύσκολο να αφαιρεθούν από το στόμα. Όταν τέτοια προϊόντα παραμένουν στην επιφάνεια των δοντιών για μεγάλο χρονικό διάστημα, αποτελούν άμεση αιτία τερηδόνας, ειδικά στα παιδιά. Εάν δεν έχουμε την ευκαιρία να βουρτσίσουμε αμέσως, θα πρέπει να μείνετε μακριά από αυτά τα τρόφιμα ή να κάνετε λίγο καθαρισμό ξεπλένοντας με νερό ή χρησιμοποιώντας στοματικά διαλύματα.

Όξινα / Ζαχαρούχα ποτά

Ειδικά οι χυμοί εσπεριδοειδών όπως λεμόνι και πορτοκάλι, όξινα ποτά όπως κόλα και σόδα προκαλούν διάβρωση στο σμάλτο των δοντιών. Αυτές οι εκδορές μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο τερηδόνας μακροπρόθεσμα. Επιπλέον, η προηγμένη φθορά προκαλεί ευαισθησία. Η ευαισθησία σε ερεθίσματα όπως το κρύο-ζεστό, το ξινό-γλυκό μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό. Επηρεάζει πολύ την καθημερινή άνεση των ανθρώπων.

Τα ενεργειακά ποτά είναι επίσης μεταξύ των προϊόντων που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα και των τιμών του pH, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την πρόκληση κοιλοτήτων. Μπορεί να είναι μια ασφαλής λύση να καταναλώνετε τέτοια ποτά με περιορισμένο τρόπο ή να τα πίνετε με άχυρο, ώστε να μην έρχονται σε επαφή με τα δόντια .

μάρκες

Τα τσιπ και παρόμοια σνακ θεωρούνται γενικά επικίνδυνα τρόφιμα επειδή δεν διαλύονται στο σάλιο και είναι κολλώδη. Αυτά τα τσιπ και τα παράγωγά τους, που κολλάνε στις σκληρές εσοχές και τις προεξοχές μεταξύ και στα δόντια, δημιουργούν ευνοϊκά περιβάλλοντα για τερηδόνα.

Ξεφλουδισμένα τρόφιμα όπως τα φιστίκια

Ειδικά το σπάσιμο του πυρήνα με τα μπροστινά δόντια και το άνοιγμα του κελύφους φυστικιών είναι συνήθειες που πρέπει να αποφεύγονται. Συνιστάται να καταναλώνετε προσεκτικά αυτά τα τρόφιμα και να μην χρησιμοποιείτε τα δόντια ενώ ανοίγετε / σπάζετε τα κελύφη αυτών των τροφών, τα οποία προκαλούν κατάγματα, εκδορές ή χαραγές στα μπροστινά δόντια όταν επαναλαμβάνονται επανειλημμένα και σε μεγάλους αριθμούς. Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι αυτή η κακή συνήθεια θα προκαλέσει θραύση των φυσικών δοντιών, των υφιστάμενων γεμίσεων και των καπλαμάδων.