Ένας υγιής και κανονικός ύπνος παίζει αποτελεσματικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Προβλήματα όπως η άπνοια ύπνου μπορούν να επιβραδύνουν το μεταβολισμό και να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Maxillofacial Prosthesis Specialist που εργάζεται στη θεραπεία ροχαλητού. Ο Tuğrul Saygı είπε, «Η έρευνα δείχνει ότι ο ύπνος λιγότερο από 6 ώρες προκαλεί αύξηση βάρους και αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας σε άτομα κατά 45%. Ένα από τα αίτια είναι η άπνοια ύπνου », λέει.
Όπως κάθε χρόνο, με την προσέγγιση των καλοκαιρινών μηνών, η επιθυμία των ανθρώπων να χάσουν βάρος και να αποκτήσουν φόρμα έχουν αυξηθεί. Ενώ οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι απώλειας βάρους είναι γνωστές ως δίαιτα και άσκηση που είναι κατάλληλες για το άτομο, έρευνα από ειδικούς εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι ο υγιής και κανονικός ύπνος είναι ένας μεγάλος παράγοντας για την απώλεια βάρους. Ο ειδικός της γνάθου και της προσθετικής προσώπου, ο οποίος εργάζεται στη θεραπεία ροχαλητού, Dr. Ο Tuğrul Saygı είπε ότι η αδυναμία απώλειας βάρους με δίαιτα και άσκηση μπορεί να προκληθεί από προβλήματα ύπνου, "Ενώ η ορμονική ισορροπία των ανθρώπων που δεν παίρνουν αρκετό ύπνο διαταράσσεται, αυτό μειώνει το μεταβολικό ρυθμό και σταματά την απώλεια βάρους. Μελέτες δείχνουν ότι ο ύπνος λιγότερο από 6 ώρες προκαλεί αύξηση βάρους και αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας σε άτομα κατά 45%. Ένα από τα αίτια είναι η άπνοια ύπνου », προειδοποίησε.
Δώστε προσοχή στο λίπος στην περιοχή του λαιμού
Σημειώνοντας ότι ο κύριος λόγος για τον ανεπαρκή ύπνο είναι η άπνοια ύπνου, ο Δρ. Ο Tuğrul Saygı είπε, «Το ροχαλητό και η άπνοια ύπνου, που προκαλούν διαλείποντα ύπνο, καθιστούν δύσκολη την απώλεια βάρους και το άτομο κερδίζει βάρος ακόμη και με κανονική διατροφή. Η αύξηση βάρους προκαλείται από ροχαλητό και άπνοια ύπνου, τα οποία μειώνουν την ποιότητα του ύπνου και μειώνουν την έκκριση ορμονών όπως η λεκτίνη και η μελατονίνη που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, τα άτομα με άπνοια ροχαλητού και ύπνου αποφεύγουν δραστηριότητες που απαιτούν προσπάθεια επειδή αισθάνονται κουρασμένοι όλη την ώρα, κάτι που είναι ένας από τους παράγοντες που διευκολύνουν την αύξηση βάρους. Το ποσοστό άπνοιας ύπνου σε άτομα με προβλήματα βάρους (παχύσαρκα) είναι 70%. Ειδικά εάν υπάρχει λίπος στην περιοχή του λαιμού, αυτό μπορεί να περιορίσει τον αεραγωγό του ατόμου. Δεδομένου ότι η άπνοια ύπνου εμφανίζεται όταν ο αεραγωγός εμποδίζεται κατά τον ύπνο, τα συμπτώματα μπορεί να αυξηθούν παράλληλα με την αύξηση βάρους.
Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από την άπνοια ύπνου με την πρόσθεση ροχαλητού
Δρ. Λέγοντας ότι η άπνοια ύπνου επηρεάζει αρνητικά τα άτομα όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά, ο Saygı μίλησε για τις μεθόδους θεραπείας: «Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από την άπνοια ύπνου, η οποία είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες ανθυγιεινού ύπνου, με πρόσθεση ροχαλητού. Η πρόσθεση ροχαλητού, η οποία είναι αποτελεσματική στο 90-95% των ασθενών μας, ανοίγει επιτυχώς τον εμποδισμένο αεραγωγό και αποτρέπει τον σχηματισμό άπνοιας ροχαλητού και ύπνου. Μεταξύ των υπέρβαρων ασθενών μας, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και ανακουφίζει τις διαδικασίες απώλειας βάρους σε εκείνους που υποβάλλονται σε θεραπεία. Η πρόσθεση, η οποία προετοιμάζεται σύμφωνα με το άτομο, δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση και χρησιμοποιείται μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου. "
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει