Δρ. Ο Fevzi Özgönül είπε: «Βρισκόμαστε στην περίοδο του κοροναϊού. Παρόλο που υπάρχει χαλάρωση στις απαγορεύσεις, μην χαλαρώσετε τις απαγορεύσεις από το σώμα σας να είναι υγιείς. Εάν θέλετε να φάτε παγωτό σε αυτή την περίοδο που αρχίζουμε να αφήνουμε τον κρύο καιρό, μην το φάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας! Για να μην είναι επιβλαβής η ζάχαρη στο παγωτό, ο χρόνος φαγητού είναι μετά τις 22.00 μ.μ. " είπε.
Το καλοκαίρι έχει έρθει, όπως λένε, αν δεν υπάρχει καλοκαίρι, υπάρχει κάτι που πρέπει να έχεις. Το ονομάζουμε μη βρώσιμο must-haves. Το αγαπημένο "Παγωτό" μεγάλων και μικρών όλων ...
Ειδικά το στέμμα της θερινής περιόδου, το παγωτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Ο Dr.Fevzi Özgönül έδωσε πληροφορίες σχετικά με τις λεπτομέρειες του παγωτού.
Μαζί με τις βιταμίνες των ομάδων Α, Β, Γ, Δ και Ε, μέταλλα όπως το ασβέστιο, ο φώσφορος, το μαγνήσιο, το νάτριο, το κάλιο, ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος είναι πολύ σημαντικά για το σώμα μας. Ειδικά στην ηλικία, η σημασία αυτών των αναγκών αυξάνεται Ο ευκολότερος και πιο ευχάριστος τρόπος είναι να τρώτε παγωτό.
Το παγωτό παρήχθη για πρώτη φορά από τους Κινέζους πριν από περίπου 3000 χρόνια. Η παραγωγή παγωτού, η οποία εξαπλώθηκε στις ΗΠΑ το 1777, ήταν μια τροφή που παράγεται μόνο στο σπίτι μέχρι τα μέσα του 19ου αιώνα. Στο δεύτερο μισό της δεκαετίας του 2000, η παραγωγή παγωτού άρχισε να βιομηχανοποιείται.
Πότε όμως πρέπει να καταναλώνεται το παγωτό;
Τώρα όλοι έχετε ήδη σκεφτεί ότι πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά όχι αργά λόγω της ζάχαρης σε αυτό, έτσι ώστε να μην επιστρέψει ως κοιλιά και γοφούς. Έχετε πολύ λάθος. Εάν θέλετε να φάτε παγωτό, μην το τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε η ζάχαρη στο παγωτό να μην είναι επιβλαβές, ο χρόνος φαγητού είναι μετά τις 22.00:XNUMX το βράδυ.
Πολλοί υγιείς άνθρωποι που κάνουν μια βόλτα το καλοκαίρι το βράδυ σχηματίζουν μια ουρά μπροστά από την αίθουσα παγωτού. Σχεδόν όλοι είναι υγιείς, δεν έχουν προβλήματα βάρους και πιστεύουμε ότι δεν θα έχουν προβλήματα βάρους στη μελλοντική τους ζωή.
Αν θέλετε να τρώτε παγωτό, φάτε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας στο πρωινό και το μεσημεριανό. . Αφήστε το φαγητό σας να αφομοιωθεί καλά. Αφήστε περίπου 7-8 ώρες για πέψη και όταν είστε βέβαιοι ότι όλα όσα τρώτε είναι χωνευμένα, δεν θα έχετε πρόβλημα εάν τρώτε παγωτό.
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει